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Alt 06.12.2009, 21:21   #193
Radrausch
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macht ihr nix anderes mehr ausser crunches bei 20k?;-)
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Alt 06.12.2009, 21:24   #194
DeRosa_ITA
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macht ihr nix anderes mehr ausser crunches bei 20k?;-)
Disziplin!
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L' It alia vive in biciclletta.
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Alt 06.12.2009, 21:25   #195
maifelder
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wir machen 1 mal 500000 und nicht 25mal 20000
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Alt 06.12.2009, 21:27   #196
DeRosa_ITA
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Markus, sorgst Du diesmal für Ordnung bitte :-)
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Alt 06.12.2009, 21:56   #197
maifelder
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Beiträge: 12.408
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Alt 06.12.2009, 21:59   #198
PippiLangstrumpf
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Benutzerbild von PippiLangstrumpf
 
Registriert seit: 15.09.2008
Ort: Köln
Beiträge: 8.804
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.12.2009, 22:06   #199
Angmering
Auf Wunsch deaktiviert
 
Registriert seit: 09.12.2008
Beiträge: 76
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Alt 07.12.2009, 06:44   #200
Björn Tepper
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Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.274
neues aus der Nachtschicht

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Mein "kleiner", grauer Laufpartner
...on the road again
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