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Alt 01.05.2007, 18:28   #1977
meggele
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. meggele: 4,9km / Übertrag: 282,57km

    April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  2. Müder Joe: 40.8 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. Gonzo: 32,4 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  4. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  5. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  6. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
  7. Fastforward: 26,05 km / Übertrag 109,25 km
  8. Flow : 25.700m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  9. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 20,3km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 19,8 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 18,55 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. The Grip: 17,8 km / Übertrag 110,5 km
  15. Ingo77: 17700m / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  16. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
  17. Hendock: 13,7 km / Übertrag 92,7 km
  18. fras-13: 13,5 km / Übertrag 63,7 km
  19. Triarugger: 12 km / Übertrag 71.4 km
  20. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  21. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  22. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  23. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  24. strwd: 8,8 km / Übertrag 77,1 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  27. pXpress: 1,6 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
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Alt 01.05.2007, 18:29   #1978
meggele
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. meggele: 4,9km / Übertrag: 282,57km
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. Müder Joe: 40.8 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Gonzo: 32,4 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  5. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
  6. Fastforward: 26,05 km / Übertrag 109,25 km
  7. Flow : 25.700m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  8. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  9. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  10. JoeSlowpoke: 20,3km / Übertrag 138,7 km
  11. Volkeree: 19,8 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  12. alessandro: 18,55 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  13. The Grip: 17,8 km / Übertrag 110,5 km
  14. Ingo77: 17700m / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
  16. Hendock: 13,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. fras-13: 13,5 km / Übertrag 63,7 km
  18. Triarugger: 12 km / Übertrag 71.4 km
  19. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  20. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  21. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  22. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  23. strwd: 8,8 km / Übertrag 77,1 km
  24. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  25. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  26. pXpress: 1,6 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
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Alt 01.05.2007, 19:19   #1979
pXpress
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. meggele: 4,9km / Übertrag: 282,57km
  2. pXpress: 1,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - wegen Bänderrisspause 1:10-1:15)
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. Müder Joe: 40.8 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Gonzo: 32,4 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  5. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
  6. Fastforward: 26,05 km / Übertrag 109,25 km
  7. Flow : 25.700m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  8. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  9. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  10. JoeSlowpoke: 20,3km / Übertrag 138,7 km
  11. Volkeree: 19,8 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  12. alessandro: 18,55 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  13. The Grip: 17,8 km / Übertrag 110,5 km
  14. Ingo77: 17700m / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
  16. Hendock: 13,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. fras-13: 13,5 km / Übertrag 63,7 km
  18. Triarugger: 12 km / Übertrag 71.4 km
  19. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  20. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  21. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  22. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  23. strwd: 8,8 km / Übertrag 77,1 km
  24. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  25. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
...erstes mal Freibadschwimmen 1.5k+...
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Alt 01.05.2007, 21:40   #1980
Müder Joe
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. meggele: 4,9km / Übertrag: 282,57km
  2. Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. pXpress: 1,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - wegen Bänderrisspause 1:10-1:15)
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. Gonzo: 32,4 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  2. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  4. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
  5. Fastforward: 26,05 km / Übertrag 109,25 km
  6. Flow : 25.700m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  8. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  9. JoeSlowpoke: 20,3km / Übertrag 138,7 km
  10. Volkeree: 19,8 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. alessandro: 18,55 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  12. The Grip: 17,8 km / Übertrag 110,5 km
  13. Ingo77: 17700m / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  14. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
  15. Hendock: 13,7 km / Übertrag 92,7 km
  16. fras-13: 13,5 km / Übertrag 63,7 km
  17. Triarugger: 12 km / Übertrag 71.4 km
  18. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  19. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  20. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  21. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  22. strwd: 8,8 km / Übertrag 77,1 km
  23. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  24. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

+3200; ein, 6x50m Paddeln, 2x(4x25m Cr ohne atmen), 100locker, 4x400 (Cr GA1, LA, Cr GA2, LA), 4x50m Sprint (Wasserstart), aus
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Alt 02.05.2007, 07:14   #1981
felix__w
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. meggele: 4,9km / Übertrag: 282,57km
  2. Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. pXpress: 1,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - wegen Bänderrisspause 1:10-1:15)
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. Gonzo: 32,4 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  2. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  3. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
  4. Fastforward: 26,05 km / Übertrag 109,25 km
  5. Flow : 25.700m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  6. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  7. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  8. JoeSlowpoke: 20,3km / Übertrag 138,7 km
  9. Volkeree: 19,8 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  10. alessandro: 18,55 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  11. The Grip: 17,8 km / Übertrag 110,5 km
  12. Ingo77: 17700m / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  13. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
  14. Hendock: 13,7 km / Übertrag 92,7 km
  15. fras-13: 13,5 km / Übertrag 63,7 km
  16. Triarugger: 12 km / Übertrag 71.4 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. strwd: 8,8 km / Übertrag 77,1 km
  22. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

+2.6km im Tri Club mit viel Technik. Ich war nach der BT1-Einheit vom morgen gerade froh dass es so ein Programm war

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 02.05.2007, 07:32   #1982
DasOe
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. meggele: 4,9km / Übertrag: 282,57km
  2. Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. pXpress: 1,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - wegen Bänderrisspause 1:10-1:15)
  5. DasOe: 0 km / Übertrag 141,1 km (1.5km<27 min.)
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. Gonzo: 32,4 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  2. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  3. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
  4. Fastforward: 26,05 km / Übertrag 109,25 km
  5. Flow : 25.700m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  6. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  7. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  8. JoeSlowpoke: 20,3km / Übertrag 138,7 km
  9. Volkeree: 19,8 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  10. alessandro: 18,55 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  11. The Grip: 17,8 km / Übertrag 110,5 km
  12. Ingo77: 17700m / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  13. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
  14. Hendock: 13,7 km / Übertrag 92,7 km
  15. fras-13: 13,5 km / Übertrag 63,7 km
  16. Triarugger: 12 km / Übertrag 71.4 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. strwd: 8,8 km / Übertrag 77,1 km
  22. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
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DasOe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.05.2007, 16:43   #1983
fras13
 
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. meggele: 4,9km / Übertrag: 282,57km
  2. Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. fras-13: 2 km / Übertrag 77,2 km
  5. pXpress: 1,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - wegen Bänderrisspause 1:10-1:15)
  6. DasOe: 0 km / Übertrag 141,1 km (1.5km<27 min.)
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. Gonzo: 32,4 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  2. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  3. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
  4. Fastforward: 26,05 km / Übertrag 109,25 km
  5. Flow : 25.700m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  6. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  7. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  8. JoeSlowpoke: 20,3km / Übertrag 138,7 km
  9. Volkeree: 19,8 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  10. alessandro: 18,55 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  11. The Grip: 17,8 km / Übertrag 110,5 km
  12. Ingo77: 17700m / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  13. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
  14. Hendock: 13,7 km / Übertrag 92,7 km
  15. Triarugger: 12 km / Übertrag 71.4 km
  16. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  17. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  18. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  19. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  20. strwd: 8,8 km / Übertrag 77,1 km
  21. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  22. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

- 2000m

Und felix_w hat schon 28,1km im Mai absolviert, im Wasser ?
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Alt 02.05.2007, 17:25   #1984
alessandro
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Mai / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende April '07
  1. meggele: 4,9km / Übertrag: 282,57km
  2. Müder Joe: 3.2 km / Übertrag 227.5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 171.1 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. fras-13: 2 km / Übertrag 77,2 km
  5. pXpress: 1,5 Km / Übertrag 70,9 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - wegen Bänderrisspause 1:10-1:15)
  6. alessandro: 1,4 km / 79,4 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  7. DasOe: 0 km / Übertrag 141,1 km (1.5km<27 min.)
April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. Gonzo: 32,4 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  2. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  3. Matthias: 26,10 km / Übertrag 90,65 km
  4. Fastforward: 26,05 km / Übertrag 109,25 km
  5. Flow : 25.700m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  6. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  7. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  8. JoeSlowpoke: 20,3km / Übertrag 138,7 km
  9. Volkeree: 19,8 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  10. The Grip: 17,8 km / Übertrag 110,5 km
  11. Ingo77: 17700m / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  12. Lance64: 16.4 km / Übertrag 78.3 km
  13. Hendock: 13,7 km / Übertrag 92,7 km
  14. Triarugger: 12 km / Übertrag 71.4 km
  15. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  16. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  17. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  18. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  19. strwd: 8,8 km / Übertrag 77,1 km
  20. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  21. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

Heute wurde der Hunger aufs Frühstück schon nach 1400m inkl. 5x200 Anschlag übermächtig...

@Felix: Das nenne ich mal ne echte BT-Einheit, wahrscheinlich bist Du schon unterwegs nach Lanzarote - nach dem Gibraltar links halten!
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
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