X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[sonja77]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007

1. Triarugger: 132 km / 1144 km
2. Rhing: 128 km / 5860 km
3. Ingo77: 95 km / 9815 km
4. Speedy Gonzales: 90 Km / 4900 Km
5. the grip: 80 km / 7.448 km
6. Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
7. felix__w 41.2km/ Übertrag: 7311.5km
8. sonja77: 20 km / 2579 km
9. Müder Joe: 0km / 5426km

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Osso: 2267 km / 5970 km
2. Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
3. Danksta: 1024 km / 10259km
4. fras13: 877 km / 4550,5 km
5. Volkeree: 738 km / 4870 km
6. Ironuwe: 593,4km / 4935,1km
7. Hendock: 519 km / 3102 km
8. Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
9. JoeSlowpoke: 390,5km / 3.358,5km
10. DasOe: 221 km / Übertrag: 2.269 km
11. Mark: 198 km / 2.896 km
12. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
13. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
14. Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km

mit dem MTB, weil ich erkältet bin und mir RECOM auf dem RR schwerfällt...

[Ingo77]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007

1. Ingo77: 155 km / 9815 km
2. Triarugger: 132 km / 1144 km
3. Rhing: 128 km / 5860 km
4. Speedy Gonzales: 90 Km / 4900 Km
5. the grip: 80 km / 7.448 km
6. Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
7. felix__w 41.2km/ Übertrag: 7311.5km
8. sonja77: 20 km / 2579 km
9. Müder Joe: 0km / 5426km

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Osso: 2267 km / 5970 km
2. Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
3. Danksta: 1024 km / 10259km
4. fras13: 877 km / 4550,5 km
5. Volkeree: 738 km / 4870 km
6. Ironuwe: 593,4km / 4935,1km
7. Hendock: 519 km / 3102 km
8. Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
9. JoeSlowpoke: 390,5km / 3.358,5km
10. DasOe: 221 km / Übertrag: 2.269 km
11. Mark: 198 km / 2.896 km
12. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
13. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
14. Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km

2h easy. Ist das fein, Saison ist zuende, nur was locker durch die Gegend radeln ohne irgendwelche Gedanken an kommende WK...

Ingo

[Hendock]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007

1. Ingo77: 155 km / 9815 km
2. Triarugger: 132 km / 1144 km
3. Rhing: 128 km / 5860 km
4. Speedy Gonzales: 90 Km / 4900 Km
5. the grip: 80 km / 7.448 km
6. Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
7. Hendock: 56 km / 3621 km
8. felix__w 41.2km/ Übertrag: 7311.5km
9. sonja77: 20 km / 2579 km
10. Müder Joe: 0km / 5426km

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Osso: 2267 km / 5970 km
2. Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
3. Danksta: 1024 km / 10259km
4. fras13: 877 km / 4550,5 km
5. Volkeree: 738 km / 4870 km
6. Ironuwe: 593,4km / 4935,1km
7. Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
8. JoeSlowpoke: 390,5km / 3.358,5km
9. DasOe: 221 km / Übertrag: 2.269 km
10. Mark: 198 km / 2.896 km
11. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
12. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
13. Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km

[felix__w]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007

1. Ingo77: 155 km / 9815 km
2. Triarugger: 132 km / 1144 km
3. Rhing: 128 km / 5860 km
4. Speedy Gonzales: 90 Km / 4900 Km
5. the grip: 80 km / 7.448 km
6. Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
7. felix__w 63.5km/ Übertrag: 7311.5km
8. Hendock: 56 km / 3621 km
9. sonja77: 20 km / 2579 km
10. Müder Joe: 0km / 5426km

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Osso: 2267 km / 5970 km
2. Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
3. Danksta: 1024 km / 10259km
4. fras13: 877 km / 4550,5 km
5. Volkeree: 738 km / 4870 km
6. Ironuwe: 593,4km / 4935,1km
7. Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
8. JoeSlowpoke: 390,5km / 3.358,5km
9. DasOe: 221 km / Übertrag: 2.269 km
10. Mark: 198 km / 2.896 km
11. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
12. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
13. Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km

22km locker und dabei schon etwas an die Kälte gewöhnt. Ich hoffe aber dass es am Sonntag wärmer ist.

Felix

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007

1. Ingo77: 155 km / 9815 km
2. Triarugger: 132 km / 1144 km
3. Rhing: 128 km / 5860 km
4. Speedy Gonzales: 90 Km / 4900 Km
5. the grip: 80 km / 7.448 km
6. Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
7. felix__w 63.5km/ Übertrag: 7311.5km
8. Hendock: 56 km / 3621 km
9. fras13: 56 km / 5427,5 km
10. sonja77: 20 km / 2579 km
11. Müder Joe: 0km / 5426km

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Osso: 2267 km / 5970 km
2. Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
3. Danksta: 1024 km / 10259km
4. Volkeree: 738 km / 4870 km
5. Ironuwe: 593,4km / 4935,1km
6. Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
7. JoeSlowpoke: 390,5km / 3.358,5km
8. DasOe: 221 km / Übertrag: 2.269 km
9. Mark: 198 km / 2.896 km
10. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
11. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
12. Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km

- 56km

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007

1. Ingo77: 155 km / 9815 km
2. Triarugger: 132 km / 1144 km
3. Rhing: 128 km / 5860 km
4. fras13: 112 km / 5427,5 km
5. Speedy Gonzales: 90 Km / 4900 Km
6. the grip: 80 km / 7.448 km
7. Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
8. felix__w 63.5km/ Übertrag: 7311.5km
9. Hendock: 56 km / 3621 km
10. sonja77: 20 km / 2579 km
11. Müder Joe: 0km / 5426km

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Osso: 2267 km / 5970 km
2. Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
3. Danksta: 1024 km / 10259km
4. Volkeree: 738 km / 4870 km
5. Ironuwe: 593,4km / 4935,1km
6. Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
7. JoeSlowpoke: 390,5km / 3.358,5km
8. DasOe: 221 km / Übertrag: 2.269 km
9. Mark: 198 km / 2.896 km
10. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
11. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
12. Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km

- 56km

[Osso]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007

1. Ingo77: 155 km / 9815 km
2. Triarugger: 132 km / 1144 km
3. Rhing: 128 km / 5860 km
4. fras13: 112 km / 5427,5 km
5. Speedy Gonzales: 90 Km / 4900 Km
6. the grip: 80 km / 7.448 km
7. Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
8. felix__w 63.5km/ Übertrag: 7311.5km
9. Hendock: 56 km / 3621 km
10. Osso: 45,2 km / 8237 km
11. sonja77: 20 km / 2579 km
12. Müder Joe: 0km / 5426km

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
2. Danksta: 1024 km / 10259km
3. Volkeree: 738 km / 4870 km
4. Ironuwe: 593,4km / 4935,1km
5. Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
6. JoeSlowpoke: 390,5km / 3.358,5km
7. DasOe: 221 km / Übertrag: 2.269 km
8. Mark: 198 km / 2.896 km
9. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
10. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
11. Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km

45,2 km in einer Koppeleinheit, Zwischendrin 4 Antritte und 2 Kurze Kadenztrainings.

[felix__w]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

September/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende August 2007

1. Ingo77: 155 km / 9815 km
2. Triarugger: 132 km / 1144 km
3. Rhing: 128 km / 5860 km
4. fras13: 112 km / 5427,5 km
5. felix__w 93.4km/ Übertrag: 7311.5km
6. Speedy Gonzales: 90 Km / 4900 Km
7. the grip: 80 km / 7.448 km
8. Fastforward: 76,7 km / 4767,2 km
9. Hendock: 56 km / 3621 km
10. Osso: 45,2 km / 8237 km
11. sonja77: 20 km / 2579 km
12. Müder Joe: 0km / 5426km

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007

1. Gonzo: 1.118 km / 6.894 km
2. Danksta: 1024 km / 10259km
3. Volkeree: 738 km / 4870 km
4. Ironuwe: 593,4km / 4935,1km
5. Holly79: 411,3 km/ 5933,4 km
6. JoeSlowpoke: 390,5km / 3.358,5km
7. DasOe: 221 km / Übertrag: 2.269 km
8. Mark: 198 km / 2.896 km
9. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
10. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
11. Bärni: 81,7 Km / 4296,6 Km

Nochmals eine locker Koppeleinheit (30/5km).

Felix