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Alt 26.04.2007, 23:22   #1945
Flow
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)


Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 61,45km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 37.3 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 25.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  5. kampa: 24,5km / Übertrag / 70,5 km
  6. Flow : 24.000m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Fastforward: 22,65 km / Übertrag 109,25 km
  8. Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km
  9. Umbra: 20,45 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 18,8km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 15,95 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. The Grip: 13,8 km / Übertrag 110,5 km
  16. Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  19. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  20. fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km
  21. Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km
  22. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  23. strwd: 6,2 km / Übertrag 77,1 km
  24. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
Vereinstraining :
400m ein, 600m Technik, 100m Rücken, 800m Kr, 100m locker, 3x(50m Kr Beine, 150m Kr Beine), 200m aus

-> 2800m
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Alt 27.04.2007, 01:50   #1946
Rene
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 61,45km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 37.3 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 25.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  5. kampa: 24,5km / Übertrag / 70,5 km
  6. Flow : 24.000m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Fastforward: 22,65 km / Übertrag 109,25 km
  8. Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km
  9. Umbra: 20,45 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 18,8km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 15,95 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. The Grip: 13,8 km / Übertrag 110,5 km
  16. Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 10,05km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km
  22. Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km
  23. strwd: 6,2 km / Übertrag 77,1 km
  24. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

Mir brennen die Knochen vom Koppeln, dafür habe ich Zeit zum km Nachtragen und muss nicht schlafen
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Alt 27.04.2007, 07:28   #1947
felix__w
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 61,45km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 37.3 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  5. kampa: 24,5km / Übertrag / 70,5 km
  6. Flow : 24.000m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Fastforward: 22,65 km / Übertrag 109,25 km
  8. Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km
  9. Umbra: 20,45 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 18,8km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 15,95 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. The Grip: 13,8 km / Übertrag 110,5 km
  16. Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 10,05km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km
  22. Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km
  23. strwd: 6,2 km / Übertrag 77,1 km
  24. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

3km mit dem Tri Club. 1000m davon waren nur entweder Beine (400) oder Arme (600).

Felix

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 27.04.2007, 08:15   #1948
umbra
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 61,45km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 37.3 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  5. kampa: 24,5km / Übertrag / 70,5 km
  6. Flow : 24.000m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Fastforward: 22,65 km / Übertrag 109,25 km
  8. Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km
  9. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 18,8km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 15,95 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. The Grip: 13,8 km / Übertrag 110,5 km
  16. Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 10,05km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km
  22. Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km
  23. strwd: 6,2 km / Übertrag 77,1 km
  24. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
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Alt 27.04.2007, 09:57   #1949
Rene
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 61,45km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 37.3 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  5. kampa: 24,5km / Übertrag / 70,5 km
  6. Flow : 24.000m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Fastforward: 22,65 km / Übertrag 109,25 km
  8. Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km
  9. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 18,8km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 15,95 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. The Grip: 13,8 km / Übertrag 110,5 km
  16. Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. fras-13: 9,2 km / Übertrag 63,7 km
  22. Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km
  23. strwd: 6,2 km / Übertrag 77,1 km
  24. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
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März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 61,45km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 37.3 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  5. kampa: 24,5km / Übertrag / 70,5 km
  6. Flow : 24.000m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Fastforward: 22,65 km / Übertrag 109,25 km
  8. Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km
  9. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 18,8km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 15,95 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. The Grip: 13,8 km / Übertrag 110,5 km
  16. Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. fras-13: 11,2 km / Übertrag 63,7 km
  22. Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km
  23. strwd: 6,2 km / Übertrag 77,1 km
  24. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

- 2000m,

davon 1500m- Test: 28:21min.
(ich weiß, ist keine Zeit, aber bei fast keinem Schwimmtraining )
und ich fange ja erst an!
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Alt 27.04.2007, 22:30   #1951
meggele
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 62,7km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 37.3 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  5. kampa: 24,5km / Übertrag / 70,5 km
  6. Flow : 24.000m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Fastforward: 22,65 km / Übertrag 109,25 km
  8. Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km
  9. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 18,8km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 15,95 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. The Grip: 13,8 km / Übertrag 110,5 km
  16. Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. fras-13: 11,2 km / Übertrag 63,7 km
  22. Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km
  23. strwd: 6,2 km / Übertrag 77,1 km
  24. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
__________________
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Alt 27.04.2007, 23:39   #1952
Kampa
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 62,7km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 37.3 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 28.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. kampa: 26,5km / Übertrag / 70,5 km
  5. Gonzo: 24,7 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  6. Flow : 24.000m / Übertrag 99.350m (Ziel: mit Kampa zusammen soviel schwimmen wie meggele allein)
  7. Fastforward: 22,65 km / Übertrag 109,25 km
  8. Matthias: 20,80 km / Übertrag 90,65 km
  9. Umbra: 21,75 km / Übertrag 142,4 km
  10. DasOe: 20,3 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  11. JoeSlowpoke: 18,8km / Übertrag 138,7 km
  12. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  13. alessandro: 15,95 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Ingo77: 14700km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  15. The Grip: 13,8 km / Übertrag 110,5 km
  16. Hendock: 11,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  18. René: 11,25km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  20. christhegerman: 8,8 km / Übertrag 74,9 km
  21. fras-13: 11,2 km / Übertrag 63,7 km
  22. Triarugger: 9 km / Übertrag 71.4 km
  23. strwd: 6,2 km / Übertrag 77,1 km
  24. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  25. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  26. Rhing: 4,9 / Übertrag 63,9 km Z
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

+2000
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