gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingscamp Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
24.05.-01.06.2025
EUR 390,-
Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth! - Seite 244 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Thema geschlossen
 
Themen-Optionen
Alt 15.05.2014, 11:55   #1945
Superpimpf
Szenekenner
 
Benutzerbild von Superpimpf
 
Registriert seit: 26.03.2007
Ort: Dresden
Beiträge: 5.558
Zitat:
Zitat von Carlos85 Beitrag anzeigen
Ich hätte ja auch die Möglichkeit gehabt, die ZF Anzüge ohne Polster zu bestellen, aber ganz ohne, also auch ohne Verstärkung, wär mir nix…
Meine Skinfit Tri-Hosen sind ohne Polster (nur etwas angerauhter Stoff) - ich komm damit gut klar.
Superpimpf ist gerade online  
Alt 15.05.2014, 12:02   #1946
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 10.030
Meine DeSoto Einteiler sind auch ohne, da is nur so ein kleiner Aufnäher drauf, damit es an der Stelle etwas härter ist, aber beim Laufen absolut nix zu merken.

Bei der Belastung wie gestern wars ziemlich egal, da spürst eh nix und bist nur froh wenn die 20min rum sind

Bei 230-240w liegt man aber dann doch etwas "bequemer" und schwerer auf dem Sattel auf.

Fahren kann ich die sub5 natürlich mit allem (egal welcher Sattel, egal welche Hose), aber würde natürlich schon gern was haben, wo ich mich auch wirklich richtig wohl fühle, auch nach 3h.
__________________
I am back.

Social Media: Carlos85_Run

Bewegte Bilder: https://www.tiktok.com/@carlos85_run...nder_device=pc
Carlos85 ist offline  
Alt 15.05.2014, 14:25   #1947
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 10.030
Da fällt mir doch glatt vorhin ein, dass nächste Woche Samstag das 100km MZF mit dem Pimpf und zwei weiteren Fahrern in Hanichen ansteht.

Das haut mir den "GA1 Block" ein wenig durcheinander

Sollten aber trotzdem einige Kilometer rumkommen, dann sind es halt nur 6-7 Tage (Freitag-Donnerstag) anstatt 9-10 Tage GA1 und Kilometer sammeln.

Dann werde ich mal ungefähr so planen:

Sonntag - 140+
Montag - 100
Dienstag - 120
Mittwoch - 150+
Donnerstag - 100
Freitag - 50-60 mit kleinen Tempospitzen
Samstag - 100km MZF
Sonntag - wahrscheinlich nix
__________________
I am back.

Social Media: Carlos85_Run

Bewegte Bilder: https://www.tiktok.com/@carlos85_run...nder_device=pc
Carlos85 ist offline  
Alt 15.05.2014, 14:39   #1948
niksfiadi
Szenekenner
 
Benutzerbild von niksfiadi
 
Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 4.126


image.jpg

Nik
__________________
Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
niksfiadi ist offline  
Alt 15.05.2014, 16:46   #1949
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen
Schwarzseher. Versuch mach kluch.
 
Alt 15.05.2014, 16:48   #1950
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 10.030
Ich glaub nicht, dass Nik es "schwarz sieht". Das Bild zeigt einfach, wie es ist und auch so kommt man ans Ziel
__________________
I am back.

Social Media: Carlos85_Run

Bewegte Bilder: https://www.tiktok.com/@carlos85_run...nder_device=pc
Carlos85 ist offline  
Alt 15.05.2014, 16:59   #1951
niksfiadi
Szenekenner
 
Benutzerbild von niksfiadi
 
Registriert seit: 11.06.2010
Beiträge: 4.126
Zitat:
Zitat von Carlos85 Beitrag anzeigen
Ich glaub nicht, dass Nik es "schwarz sieht". Das Bild zeigt einfach, wie es ist und auch so kommt man ans Ziel
Er hat ja eh 5 Stunden Zeit. Was soll da schiefgehen.

Ich fands einfach lustig und passend. Für mich sind der WK ja nur die letzten paar Meter der Grafik. Dazwischen diese persönlichen Höhen und Tiefen, dieses Selbstüber und -unterschätzen, diese Euphorie und die Ernüchterung, dieses sich Kagge fühlen und dann wieder einen geilen Tag haben.

Tja, und wenn man genau hinsieht, dann gibts in "reality" kein Ziel - just the next step...

Nik
__________________
Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
niksfiadi ist offline  
Alt 17.05.2014, 14:13   #1952
Carlos85
Szenekenner
 
Benutzerbild von Carlos85
 
Registriert seit: 20.07.2010
Beiträge: 10.030
Manchmal können kleinste Dinge einen sehr glücklich machen!

Gestern ging gar nix, hatte absolut keine Power und Lust und das geknarze im Kurbelbereich führte dazu, dass ich nicht mal mit nem 30er Schnitt und nur Oberlenker fahrend mit dem TT nach Hause gefahren bin.

Heute früh wollte ich dann unbedingt nochmal sehen ob ich das geknarze ausmachen kann.

Kurbel abgebaut, die Pressfit Lager rausgemacht (geht ja zum Glück easy) und dann den Holzgriff meines Gummihammers als "Kurbelachse" Missbraucht und die Belastung nochmal nachgestellt - es knackte immer noch, so wie hier im Video

https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater

Nun war ich doch leicht verzweifelt und hatte schon Angst, am Rahmen ist was kaputt. Nun ja, was blieb mir anders über, als mal "alles auseinanderzubauen".

Als erstes nahm ich mir den Deckel hinter der Kurbel vor, wohinter sich die Di2 Kabel versteckten. Deckel war ab - Test mit dem Holzgriff - kein Knarzen! Ich war sehr verdutzt und machte den Test noch einige male und war mir sicher, das wars!



Hab den Deckel und die zwei Schrauben dann ordentlich gefettet, alles zusammengebaut und das Knarzen ist weiterhin weg

So ein kleines Teil und es hat mich echt wahnsinnig gemacht...

Nun freu ich mich schon richtig auf die nächste Fahrt

Heute allerdings Pause, nach gestern denke ich, tut das noch ganz gut.

Morgen muss ich mal sehen wie und ob ich fahren kann, denn aufgrund des Velothons in Berlin sind meine ganzen normalen Strecken (rausfahren über Potsdam) gesperrt...

Ab Montag hab ich dann ja eine Woche frei und die Aussichten sind sehr gut, teilweise schon fast zu warm, am Donnerstag sind 30° angesagt!!!
__________________
I am back.

Social Media: Carlos85_Run

Bewegte Bilder: https://www.tiktok.com/@carlos85_run...nder_device=pc
Carlos85 ist offline  
Thema geschlossen


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 15:09 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.