Für welchen Einsatzzweck soll das Rad denn gebaut worden sein? Es hat nen Rennlenker, ist aber im Straßenradsport sicher nicht zugelassen. Wieso, sollte es sich um ein Triabike handelt, baut man da nicht gleich nen gescheiten Trialenker drauf? Alles andere ist doch Mumpitz.
So wie das Rad aussieht fährt der Gute mehr KM als wir im Jahr...
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:00 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Irgendwo habe ich das Rad auch schonmal gesehen.
