"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

[lonerunner]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 73,4(+1,5) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 62,7 (-1,3) / 62 --> 01.10.2018
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 95,0 / 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 86 (+1) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 85.7 (-0.6) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,4 (-0,2) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 82,9 (-0,5) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 92.0 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018



Mal wieder Neustart...

[Foxi]

Zitat von Coriande

Ich hoffe,

heißt nicht für immer.
Bis auf weiteres gehe ich jetzt mal in den Hungerstreik!

So, Coriande, du darfst wieder essen... Konnte man ja nicht mehr mit ansehen.

Und ich starte neu beim alten Ausgangspunkt.

Bellamartha (1,70): 76,2 / 73,4(+1,5) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 62,7 (-1,3) / 62 --> 01.10.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 78 (-0,5) / 71 / --> 01.01.2019
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
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[spanky2.0]

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Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
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Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 92.0 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018

...das wird nix mehr mit der Bikini Figur für Oktober

[bellamartha]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,6 (+1,2) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
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ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
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Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 92.0 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018

Ganz großartig. Wenn ich so weitermache, bin ich nächste Woche wieder beim Startgewicht. Ich bin gespannt, ob ich die Kurve kriege. Es sind die Süßigkeiten, die wieder Einzug gehalten haben und da ich ja wie ein Suchtkranker nur ganz oder gar nicht kann, führt es halt sofort wieder zu massivem Konsum, wenn ich einmal anfange und damit natürlich zur Gewichtszunahme.

J., genervt von sich selbst.

[Mirko]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,6 (+1,2) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
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lonerunner (1,90) / 95,0 / 95,0 / 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
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Es läuft in die richtige Richtung, so muss es jetzt noch ein paar Wochen weitergehen. Ein paar Tage wirklich fast nix gegessen, dann angefangen kalorienarmes Zeug zu essen. Die neue Woche möchte ich wieder ein paar Tage fast nix essen und mit viel Freeletics und Ausdauersport dafür sorgen das die Fettschmelze auf Hochtouren läuft.

[poldi]

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,6 (+1,2) / 68 --> 31.12.2018
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
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Poldi (1,88): 90 /83,2 (-0,2) / 77 --> 01.01.2019
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Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 92.0 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018

Es läuft in die richtige Richtung, so muss es.
den Satz schnapp ich mir mal von Mirko denn auch wenn es nur Baby steps sind so vergrößert sich mein Oberschenkel Volumen von Woche zu Woche und verhindert eine weitere Gewichtsabnahme jedoch eine Zunahme an Höhenmeter pro Stunde am Rad.

[Coriande]

Zitat von Foxi

So, Coriande, du darfst wieder essen...

Habbich schon... Die letzten beiden Wochen (Urlaub) hab ich wie die Made im Speck gelebt, und nun muss ich selbigen schnell wieder los werden. Dank ausreichend Bewegung ist das Urlaubsergebnis nicht ganz so schlimm, wie befürchtet, aber trotzdem geht der Hungerstreik wieder los! Noch 1,7 kg bis zum Ziel in einer Woche... da darf kein Stückchen Schoki dazwischenfunken!

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,6 (+1,2) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,7 (+1,0) / 62 --> 01.10.2018
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Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
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mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
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micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 85.7 (-0.6) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,2 (-0,2) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,4 (+0,5) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 92.0 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018

[Phil_ster]

Es läuft und das trotz drei Wochen USA Urlaub

Bellamartha (1,70): 76,2 / 74,6 (+1,2) / 68 --> 31.12.2018
BunterHund (1,85): 108,2 / 102,2 (+0,7) / 99 kg --> 01.07.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 63,7 (+1,0) / 62 --> 01.10.2018
Foxi (1,79): 78,5 / 78 (-0,5) / 71 / --> 01.01.2019
Klugschnacker (1,83): 76.5 / 71.5 (-5.0) / 73.5 --> 19.08.2018
lonerunner (1,90) / 95,0 / 95,0 / 90,0 --> 01.01.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 --> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 -->
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 02.09.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
mirko (1,72): 85 / 84,4 (-1,6) / 75 --> 01.12.18
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
Phil_ster (1.80): 94.0 / 84.0 (-1.7) / 72 --> 01.01.2019
Poldi (1,88): 90 /83,2 (-0,2) / 77 --> 01.01.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 (-0,4) / 70 --> ohne
spanky2.0 (1,83): 86 / 83,4 (+0,5) / 80,xx --> 30.09.2018
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6(-0,3)/ 110 -->10.11.2018; neu: 99 --> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 55,0 / 50-55 --> 31.12.2018
widi_24 (1.79): 99.8 / 92.0 (-0.5) / 84 --> 30.11.2018