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Alt 19.04.2007, 09:44   #1889
Müder Joe
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 38,65km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 27.5 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  5. kampa: 16 km / Übertrag / 70,5 km
  6. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  7. Umbra: 15,10 km / Übertrag 142,4 km
  8. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  9. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  10. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  11. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  12. Flow : 11.100m / Übertrag 99.350m
  13. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  14. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  15. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  16. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  17. alessandro: 9,0 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  18. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  19. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  20. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  21. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  22. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  23. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  24. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  25. strwd: 1,3 km / Übertrag 77,1 km
  26. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

TL Mallorca + Einheit von dieser Woche
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Alt 19.04.2007, 14:22   #1890
alessandro
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  9. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
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Alt 19.04.2007, 17:35   #1891
Volkeree
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 38,65km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 27.5 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
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Alt 19.04.2007, 20:57   #1892
meggele
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 42,05km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 27.5 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
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Alt 19.04.2007, 22:12   #1893
Flow
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 42,05km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 27.5 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
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  23. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
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März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
Vereinstraining :

400m ein, 1000m Technik, 100m Rücken, 2x400m, 100m locker, 10x50m Kr Arme KB, 200m aus

-> + 3100m
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Alt 19.04.2007, 22:43   #1894
Kampa
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 42,05km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 27.5 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. kampa: 17,5 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  6. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  7. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  8. Umbra: 15,10 km / Übertrag 142,4 km
  9. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
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  13. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  14. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  15. alessandro: 9,75 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  16. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  18. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  19. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  20. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  21. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  22. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  23. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  24. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  25. strwd: 1,3 km / Übertrag 77,1 km
  26. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
Vereinstraining :

+1500m DLRG
__________________


That´s not bad for the devil.
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Alt 20.04.2007, 07:31   #1895
felix__w
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 42,05km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 27.5 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 22.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. kampa: 17,5 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  6. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  7. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  8. Umbra: 15,10 km / Übertrag 142,4 km
  9. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  10. Flow : 14.200m / Übertrag 99.350m
  11. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  12. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  13. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  14. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  15. alessandro: 9,75 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  16. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  18. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  19. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  20. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  21. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  22. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  23. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  24. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  25. strwd: 1,3 km / Übertrag 77,1 km
  26. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

31.km mit dem Tri Club.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 20.04.2007, 10:05   #1896
carvinghugo
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 42,05km / Übertrag: 212,67km
  2. Müder Joe: 27.5 km / Übertrag 186.7 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  3. felix__w: 22.1km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  4. kampa: 17,5 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Volkeree: 16,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  6. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  7. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  8. Umbra: 15,10 km / Übertrag 142,4 km
  9. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  10. Flow : 14.200m / Übertrag 99.350m
  11. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  12. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  13. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  14. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  15. alessandro: 9,75 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  16. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  17. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  18. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  19. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  20. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  21. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  22. carvinghugo: 5,5 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 -
  23. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
    iel < 1:10 QCR 07)
  24. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  25. strwd: 1,3 km / Übertrag 77,1 km
  26. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  27. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  2. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  3. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  4. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  5. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  6. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  7. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  8. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  9. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  10. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  11. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
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