gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL - Seite 237 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Laufen
Seite neu laden X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 237 von 306 « Erste < 137187227236 237 238247287 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 16.06.2007, 20:07   #1889
DasOe
Szenekenner
 
Benutzerbild von DasOe
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. laufcultur: 110 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 94 km / Übertrag: 1534 km
  3. Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
  4. felix__w: 88km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  5. alessandro: 80,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  6. Holly79: 78,2 km / Übertrag: 795,6 km
  7. Ingo77: 74 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  8. Fastforward: 69 km / Übertrag: 671 km
  9. Gonzo: 67 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  10. fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
  11. pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
  12. Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
  13. Kampa: 58,5km / Übertrag: 597,6 km
  14. Rhing: 58,4 km / Übertrag: 406,6 km
  15. RatzFatz: 55 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  16. Hendock: 53,8 km / Übertrag: 545,5 km
  17. Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
  18. Müder Joe: 45 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  19. JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
  20. strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
  21. Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
  22. Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
  23. DasOe: 24 km / Übertrag: 388 km
  24. the grip: 22 km / Übertrag: 303 km
  25. christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
  26. carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  2. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  3. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  4. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  5. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  6. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
__________________
The very special blog: Altköniginnen
The very special bike blog: bxa's Greetings from Germany

"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
DasOe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2007, 12:43   #1890
Hendock
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hendock
 
Registriert seit: 28.01.2007
Ort: Münsterland
Beiträge: 1.861
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. laufcultur: 110 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 94 km / Übertrag: 1534 km
  3. Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
  4. felix__w: 88km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  5. alessandro: 80,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  6. Holly79: 78,2 km / Übertrag: 795,6 km
  7. Ingo77: 74 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  8. Fastforward: 69 km / Übertrag: 671 km
  9. Gonzo: 67 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  10. Hendock: 63,8 km / Übertrag: 545,5 km
  11. fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
  12. pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
  13. Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
  14. Kampa: 58,5km / Übertrag: 597,6 km
  15. Rhing: 58,4 km / Übertrag: 406,6 km
  16. RatzFatz: 55 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  17. Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
  18. Müder Joe: 45 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  19. JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
  20. strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
  21. Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
  22. Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
  23. DasOe: 24 km / Übertrag: 388 km
  24. the grip: 22 km / Übertrag: 303 km
  25. christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
  26. carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  2. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  3. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  4. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  5. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  6. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
10 km beim Borkener Citylauf mit neuer PB!
Hendock ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2007, 15:50   #1891
Fastforward
Szenekenner
 
Benutzerbild von Fastforward
 
Registriert seit: 11.10.2006
Ort: Untersendling
Beiträge: 488
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. laufcultur: 110 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 94 km / Übertrag: 1534 km
  3. Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
  4. felix__w: 88km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  5. alessandro: 80,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  6. Fastforward: 78,5 km / Übertrag: 671 km
  7. Holly79: 78,2 km / Übertrag: 795,6 km
  8. Ingo77: 74 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Gonzo: 67 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  10. Hendock: 63,8 km / Übertrag: 545,5 km
  11. fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
  12. pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
  13. Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
  14. Kampa: 58,5km / Übertrag: 597,6 km
  15. Rhing: 58,4 km / Übertrag: 406,6 km
  16. RatzFatz: 55 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  17. Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
  18. Müder Joe: 45 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  19. JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
  20. strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
  21. Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
  22. Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
  23. DasOe: 24 km / Übertrag: 388 km
  24. the grip: 22 km / Übertrag: 303 km
  25. christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
  26. carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  2. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  3. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  4. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  5. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  6. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
__________________
Ein Bild sagt mehr als tausend Worte.
Fastforward ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2007, 16:33   #1892
Gonzo
Szenekenner
 
Benutzerbild von Gonzo
 
Registriert seit: 12.10.2006
Beiträge: 995
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. Gonzo: 113 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  2. laufcultur: 110 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  3. wehaka: 94 km / Übertrag: 1534 km
  4. Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
  5. felix__w: 88km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  6. alessandro: 80,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  7. Fastforward: 78,5 km / Übertrag: 671 km
  8. Holly79: 78,2 km / Übertrag: 795,6 km
  9. Ingo77: 74 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  10. Hendock: 63,8 km / Übertrag: 545,5 km
  11. fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
  12. pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
  13. Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
  14. Kampa: 58,5km / Übertrag: 597,6 km
  15. Rhing: 58,4 km / Übertrag: 406,6 km
  16. RatzFatz: 55 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  17. Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
  18. Müder Joe: 45 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  19. JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
  20. strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
  21. Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
  22. Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
  23. DasOe: 24 km / Übertrag: 388 km
  24. the grip: 22 km / Übertrag: 303 km
  25. christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
  26. carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  2. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  3. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  4. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  5. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  6. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
Gonzo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2007, 17:08   #1893
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. Gonzo: 113 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  2. laufcultur: 110 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  3. wehaka: 94 km / Übertrag: 1534 km
  4. Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
  5. felix__w: 88km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  6. alessandro: 80,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  7. Fastforward: 78,5 km / Übertrag: 671 km
  8. Holly79: 78,2 km / Übertrag: 795,6 km
  9. Ingo77: 74 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  10. Rhing: 74 km / Übertrag: 406,6 km
  11. Hendock: 63,8 km / Übertrag: 545,5 km
  12. fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
  13. pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
  14. Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
  15. Kampa: 58,5km / Übertrag: 597,6 km
  16. RatzFatz: 55 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  17. Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
  18. Müder Joe: 45 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  19. JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
  20. strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
  21. Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
  22. Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
  23. DasOe: 24 km / Übertrag: 388 km
  24. the grip: 22 km / Übertrag: 303 km
  25. christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
  26. carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  2. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  3. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  4. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  5. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  6. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2007, 21:56   #1894
wehaka
Szenekenner
 
Benutzerbild von wehaka
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 341
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. wehaka: 144 km / Übertrag: 1534 km
  2. Gonzo: 113 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  3. laufcultur: 110 km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  4. Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
  5. felix__w: 88km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  6. alessandro: 80,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  7. Fastforward: 78,5 km / Übertrag: 671 km
  8. Holly79: 78,2 km / Übertrag: 795,6 km
  9. Ingo77: 74 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  10. Rhing: 74 km / Übertrag: 406,6 km
  11. Hendock: 63,8 km / Übertrag: 545,5 km
  12. fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
  13. pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
  14. Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
  15. Kampa: 58,5km / Übertrag: 597,6 km
  16. RatzFatz: 55 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  17. Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
  18. Müder Joe: 45 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  19. JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
  20. strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
  21. Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
  22. Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
  23. DasOe: 24 km / Übertrag: 388 km
  24. the grip: 22 km / Übertrag: 303 km
  25. christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
  26. carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  2. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  3. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  4. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  5. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  6. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
__________________
"Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm." (W. Churchill ;-)
wehaka ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2007, 22:03   #1895
laufcultur
Szenekenner
 
Benutzerbild von laufcultur
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Kernmühle (Nürnberg)
Beiträge: 896
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. wehaka: 144 km / Übertrag: 1534 km
  2. laufcultur: 118km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  3. Gonzo: 113 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  4. Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
  5. felix__w: 88km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  6. alessandro: 80,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  7. Fastforward: 78,5 km / Übertrag: 671 km
  8. Holly79: 78,2 km / Übertrag: 795,6 km
  9. Ingo77: 74 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  10. Rhing: 74 km / Übertrag: 406,6 km
  11. Hendock: 63,8 km / Übertrag: 545,5 km
  12. fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
  13. pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
  14. Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
  15. Kampa: 58,5km / Übertrag: 597,6 km
  16. RatzFatz: 55 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  17. Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
  18. Müder Joe: 45 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  19. JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
  20. strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
  21. Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
  22. Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
  23. DasOe: 24 km / Übertrag: 388 km
  24. the grip: 22 km / Übertrag: 303 km
  25. christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
  26. carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  2. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  3. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  4. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  5. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  6. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

+8 km flott nach rad
laufcultur ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.06.2007, 22:16   #1896
Müder Joe
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. wehaka: 144 km / Übertrag: 1534 km
  2. laufcultur: 118km / Übertrag 1263 km (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  3. Gonzo: 113 km / Übertrag: 874,7 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  4. Umbra: 89,5 km / Übertrag: 1151,7 km
  5. felix__w: 88km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  6. alessandro: 80,3 km / Übertrag: 1.041,4 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  7. Fastforward: 78,5 km / Übertrag: 671 km
  8. Holly79: 78,2 km / Übertrag: 795,6 km
  9. Ingo77: 74 km / Übertrag: 868 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  10. Rhing: 74 km / Übertrag: 406,6 km
  11. Hendock: 63,8 km / Übertrag: 545,5 km
  12. fras13: 61,8 km / Übertrag: 440,5 km
  13. pXpress: 61 km / Übertrag: 664,5 km
  14. Triarugger: 60 km / Übertrag 564.5 km
  15. Kampa: 58,5km / Übertrag: 597,6 km
  16. RatzFatz: 55 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  17. Müder Joe: 55 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  18. Superpimpf: 48 km / Übertrag: 792 km
  19. JoeSlowpoke: 44,0 km / Übertrag: 387 km
  20. strwd: 39,5 km / Übertrag: 583,2
  21. Shamrock: 28,8 km / Übertrag: 660,8 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M < 3:10 )
  22. Flow 25,1 km / Übertrag 444,6 km
  23. DasOe: 24 km / Übertrag: 388 km
  24. the grip: 22 km / Übertrag: 303 km
  25. christhegerman: 18 km / Übertrag: 592,9 km
  26. carvinghugo: 14,3 km / Übertrag: 504,9 km
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  2. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  3. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  4. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  5. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  6. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km

+10km (OD Schömberg, 38:18)
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 237 von 306 « Erste < 137187227236 237 238247287 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:33 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.