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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des WWW(V) - Seite 236 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 18.04.2007, 09:51   #1881
Flow
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 37,25km / Übertrag: 212,67km
  2. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  4. kampa: 16 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  6. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  7. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  8. Umbra: 12,25 km / Übertrag 142,4 km
  9. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  10. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  11. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  12. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  13. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  14. alessandro: 9,0 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  15. Flow : 8.400m / Übertrag 99.350m
  16. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  17. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  18. FuXX: 6,3km / Übertrag: 126,7km
  19. The Grip: 6,2 km / Übertrag 110,5 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  20. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  21. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  22. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  24. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  25. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  3. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  4. strwd: 17,3 km / Übertrag 59,8 km
  5. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  6. strwd: 17,3 km / Übertrag 59,8 km
  7. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  8. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  9. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  10. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  11. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  12. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  13. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  14. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
gestern Abend Vereinstraining

400m ein, 1000m Technik, 100m Rücken, 2x400m, 100m locker, 4x50m Kr Arme KB, 200m aus

-> + 2800m
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Alt 18.04.2007, 12:55   #1882
FuXX
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 37,25km / Übertrag: 212,67km
  2. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  4. kampa: 16 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  6. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  7. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  8. Umbra: 12,25 km / Übertrag 142,4 km
  9. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  10. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  11. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  12. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  13. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  14. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. alessandro: 9,0 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  16. Flow : 8.400m / Übertrag 99.350m
  17. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  18. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  19. The Grip: 6,2 km / Übertrag 110,5 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
  20. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  21. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  22. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  24. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  25. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  3. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  4. strwd: 17,3 km / Übertrag 59,8 km
  5. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  6. strwd: 17,3 km / Übertrag 59,8 km
  7. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  8. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  9. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  10. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  11. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  12. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  13. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  14. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
Ab dieser Woche wird nun auch wieder richtig geschwommen...
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"Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft."
(Emil Zátopek)
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Alt 18.04.2007, 21:54   #1883
the grip
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 37,25km / Übertrag: 212,67km
  2. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  4. kampa: 16 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  6. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  7. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  8. Umbra: 12,25 km / Übertrag 142,4 km
  9. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  10. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  11. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  12. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  13. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  14. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. alessandro: 9,0 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  16. Flow : 8.400m / Übertrag 99.350m
  17. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  18. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  20. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  21. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  22. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  24. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  25. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  3. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  4. strwd: 17,3 km / Übertrag 59,8 km
  5. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  6. strwd: 17,3 km / Übertrag 59,8 km
  7. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  8. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  9. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  10. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  11. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  12. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  13. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  14. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
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Alt 18.04.2007, 22:06   #1884
Lecker Nudelsalat
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 37,25km / Übertrag: 212,67km
  2. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  4. kampa: 16 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  6. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  7. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  8. Umbra: 12,25 km / Übertrag 142,4 km
  9. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  10. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  11. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  12. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  13. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  14. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. alessandro: 9,0 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  16. Flow : 8.400m / Übertrag 99.350m
  17. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  18. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  20. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  21. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  22. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  24. strwd: 1,3 km / Übertrag 77,1 km
  25. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  26. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  3. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  4. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  5. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  6. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  7. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  8. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  9. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  10. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  11. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  12. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

+ 1,3 nach Krämpfen abgebrochen, man sollte vor dem Schwimmen nicht mit dicken Gängen Radfahren
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Alt 18.04.2007, 23:15   #1885
meggele
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 38,65km / Übertrag: 212,67km
  2. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  4. kampa: 16 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  6. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  7. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  8. Umbra: 12,25 km / Übertrag 142,4 km
  9. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  10. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  11. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  12. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  13. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  14. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. alessandro: 9,0 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  16. Flow : 8.400m / Übertrag 99.350m
  17. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  18. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  20. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  21. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  22. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  24. strwd: 1,3 km / Übertrag 77,1 km
  25. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  26. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  3. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  4. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  5. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  6. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  7. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  8. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  9. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  10. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  11. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  12. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
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Alt 19.04.2007, 06:37   #1886
alessandro
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 38,65km / Übertrag: 212,67km
  2. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  4. kampa: 16 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  6. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  7. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  8. Umbra: 12,25 km / Übertrag 142,4 km
  9. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  10. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  11. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  12. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  13. alessandro: 9,75 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  14. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  15. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. Flow : 8.400m / Übertrag 99.350m
  17. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  18. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  20. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  21. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  22. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  24. strwd: 1,3 km / Übertrag 77,1 km
  25. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  26. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  3. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  4. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  5. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  6. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  7. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  8. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  9. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  10. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  11. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  12. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km

+750m im Spaßbad mit Familie, ermöglicht durch Zeitvorsprung aus Wechselzonentraining beim Umziehen.
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Alt 19.04.2007, 06:38   #1887
umbra
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 38,65km / Übertrag: 212,67km
  2. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
  4. kampa: 16 km / Übertrag / 70,5 km
  5. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  6. Umbra: 15,10 km / Übertrag 142,4 km
  7. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  8. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  9. JoeSlowpoke: 11,7km / Übertrag 138,7 km
  10. FuXX: 11,6km / Übertrag: 126,7km
  11. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  12. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  13. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  14. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  15. alessandro: 9,0 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  16. Flow : 8.400m / Übertrag 99.350m
  17. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  18. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
  19. fras-13: 7,3 km / Übertrag 63,7 km
  20. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
  21. Rhing: 3,4 / Übertrag 63,9 km
  22. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  23. Triarugger: 3 km / Übertrag 71.4 km
  24. strwd: 1,3 km / Übertrag 77,1 km
  25. christhegerman: 0 km / Übertrag 74,9 km
  26. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
  3. Jimmi: 26,8 km/ Übertrag 111,2 km
  4. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  5. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  6. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  7. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  8. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  9. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  10. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  11. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  12. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
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Alt 19.04.2007, 09:39   #1888
Flow
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April / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende März '07
  1. meggele: 38,65km / Übertrag: 212,67km
  2. felix__w: 19km / Übertrag 143 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
  3. DasOe: 16,8 km / Übertrag 121,1 km (1.5km<27 min.)
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  5. Fastforward: 15,45 km / Übertrag 109,25 km
  6. Umbra: 15,10 km / Übertrag 142,4 km
  7. Matthias: 14,85 km / Übertrag 90,65 km
  8. Volkeree: 13,9 km / Übertrag 135,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
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  12. Ingo77: 10km / Übertrag 185 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  13. Gonzo: 9,8 km / Übertrag 71,6 km (PB:1:13, Ziel: Lanzarote 1:15 - 1:20)
  14. Hendock: 9,7 km / Übertrag 92,7 km
  15. RatzFatz: 9,2 km / Übertrag 121,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  16. alessandro: 9,0 km / 62,85 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
  17. The Grip: 8,4 km / Übertrag 110,5 km
  18. René: 7,3km / Übertrag 110.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
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  20. Lance64: 5.8 km / Übertrag 78.3 km
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  22. carvinghugo: 3,3 km / Übertrag 118,5 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
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  26. pXpress: 0 Km / Übertrag 69.3 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
  1. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
  2. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
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  4. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
  5. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
  6. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
  7. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
  8. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
  9. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
  10. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
  11. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
  12. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
400m ein, 600m Technik, 200m Rücken, 100m Beine KB, 100m Kr Arme KB, 100m Beine KB, 200m aus

-> +1700m
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