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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 235 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 13.08.2007, 09:54   #1873
DasOe
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Registriert seit: 09.10.2006
Ort: im Westerwald
Beiträge: 5.062
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Osso: 1360,5 km / 5970 km
  2. Ingo77: 725 km / 8365 KM
  3. Danksta: 403 km / 10259km
  4. JoeSlowpoke: 365,5km / 3.358,5km
  5. fras13: 335 km / 4550,5 km
  6. felix__w 324.2/ Übertrag: 6297.1km
  7. Fastforward: 309 km / 4017,5 km
  8. Speedy Gonzales: 290 Km / 4394 Km
  9. Holly79: 256,5 km/ 5933,4 km
  10. the grip: 241 km / 6.855 km
  11. Müder Joe: 230km / 4941km
  12. Volkeree: 200 km / 4870 km
  13. DasOe: 165 km / Übertrag: 2.269 km
  14. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  15. Hendock: 150 km / 3102 km
  16. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  17. Rhing: 101 km / 5463 km
  18. sonja77: 83,7 km / 2257 km
  19. Triarugger: 53 km / 1009 km
  20. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  4. strwd: 25,0km / 3900 km
__________________
The very special blog: Altköniginnen
The very special bike blog: bxa's Greetings from Germany

"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
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Alt 13.08.2007, 15:18   #1874
Ironuwe
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.07.2007
Beiträge: 215
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Osso: 1360,5 km / 5970 km
  2. Ingo77: 725 km / 8365 KM
  3. Danksta: 403 km / 10259km
  4. JoeSlowpoke: 365,5km / 3.358,5km
  5. fras13: 335 km / 4550,5 km
  6. felix__w 324.2/ Übertrag: 6297.1km
  7. Fastforward: 309 km / 4017,5 km
  8. Speedy Gonzales: 290 Km / 4394 Km
  9. Holly79: 256,5 km/ 5933,4 km
  10. the grip: 241 km / 6.855 km
  11. Müder Joe: 230km / 4941km
  12. Ironuwe: 212,8km / 4554,5km
  13. Volkeree: 200 km / 4870 km
  14. DasOe: 165 km / Übertrag: 2.269 km
  15. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  16. Hendock: 150 km / 3102 km
  17. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  18. Rhing: 101 km / 5463 km
  19. sonja77: 83,7 km / 2257 km
  20. Triarugger: 53 km / 1009 km
  21. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  4. strwd: 25,0km / 3900 km

Der Monat beginnt langsam, da der Urlaub mit den Kids im Mittelpunkt stand.

Gruß
Uwe
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Alt 13.08.2007, 15:25   #1875
Ironuwe
Szenekenner
 
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Osso: 1360,5 km / 5970 km
  2. Ingo77: 725 km / 8365 KM
  3. Danksta: 403 km / 10259km
  4. JoeSlowpoke: 365,5km / 3.358,5km
  5. fras13: 335 km / 4550,5 km
  6. felix__w 324.2/ Übertrag: 6297.1km
  7. Fastforward: 309 km / 4017,5 km
  8. Speedy Gonzales: 290 Km / 4394 Km
  9. Holly79: 256,5 km/ 5933,4 km
  10. the grip: 241 km / 6.855 km
  11. Müder Joe: 230km / 4941km
  12. Ironuwe: 212,8km / 4554,5km
  13. Volkeree: 200 km / 4870 km
  14. DasOe: 165 km / Übertrag: 2.269 km
  15. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  16. Hendock: 150 km / 3102 km
  17. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  18. Rhing: 101 km / 5463 km
  19. sonja77: 83,7 km / 2257 km
  20. Triarugger: 53 km / 1009 km
  21. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  2. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  3. strwd: 25,0km / 3900 km

upps, Vormonat wird wohl entfernt?!
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Alt 13.08.2007, 21:09   #1876
sonja77
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Registriert seit: 02.07.2007
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Osso: 1360,5 km / 5970 km
  2. Ingo77: 725 km / 8365 KM
  3. Danksta: 403 km / 10259km
  4. JoeSlowpoke: 365,5km / 3.358,5km
  5. fras13: 335 km / 4550,5 km
  6. felix__w 324.2/ Übertrag: 6297.1km
  7. Fastforward: 309 km / 4017,5 km
  8. Speedy Gonzales: 290 Km / 4394 Km
  9. Holly79: 256,5 km/ 5933,4 km
  10. the grip: 241 km / 6.855 km
  11. Müder Joe: 230km / 4941km
  12. Ironuwe: 212,8km / 4554,5km
  13. Volkeree: 200 km / 4870 km
  14. DasOe: 165 km / Übertrag: 2.269 km
  15. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  16. sonja77: 152,8 km / 2257 km
  17. Hendock: 150 km / 3102 km
  18. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  19. Rhing: 101 km / 5463 km
  20. Triarugger: 53 km / 1009 km
  21. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  2. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  3. strwd: 25,0km / 3900 km

+ 39,7 Sa. + 29,4 So. im Wechseltraining
__________________
LG Sonja
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Alt 13.08.2007, 21:31   #1877
holly79
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Registriert seit: 12.03.2007
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Osso: 1360,5 km / 5970 km
  2. Ingo77: 725 km / 8365 KM
  3. Danksta: 403 km / 10259km
  4. JoeSlowpoke: 365,5km / 3.358,5km
  5. fras13: 335 km / 4550,5 km
  6. Holly79: 331,7 km/ 5933,4 km
  7. felix__w 324.2/ Übertrag: 6297.1km
  8. Fastforward: 309 km / 4017,5 km
  9. Speedy Gonzales: 290 Km / 4394 Km
  10. the grip: 241 km / 6.855 km
  11. Müder Joe: 230km / 4941km
  12. Ironuwe: 212,8km / 4554,5km
  13. Volkeree: 200 km / 4870 km
  14. DasOe: 165 km / Übertrag: 2.269 km
  15. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  16. sonja77: 152,8 km / 2257 km
  17. Hendock: 150 km / 3102 km
  18. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  19. Rhing: 101 km / 5463 km
  20. Triarugger: 53 km / 1009 km
  21. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  2. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  3. strwd: 25,0km / 3900 km

+ 75,2 km
holly79 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.08.2007, 22:56   #1878
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Osso: 1360,5 km / 5970 km
  2. Ingo77: 785 km / 8365 KM
  3. Danksta: 403 km / 10259km
  4. JoeSlowpoke: 365,5km / 3.358,5km
  5. fras13: 335 km / 4550,5 km
  6. Holly79: 331,7 km/ 5933,4 km
  7. felix__w 324.2/ Übertrag: 6297.1km
  8. Fastforward: 309 km / 4017,5 km
  9. Speedy Gonzales: 290 Km / 4394 Km
  10. the grip: 241 km / 6.855 km
  11. Müder Joe: 230km / 4941km
  12. Ironuwe: 212,8km / 4554,5km
  13. Volkeree: 200 km / 4870 km
  14. DasOe: 165 km / Übertrag: 2.269 km
  15. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  16. sonja77: 152,8 km / 2257 km
  17. Hendock: 150 km / 3102 km
  18. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  19. Rhing: 101 km / 5463 km
  20. Triarugger: 53 km / 1009 km
  21. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  2. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  3. strwd: 25,0km / 3900 km

60km lockeres GA1 im Koppeltraining. Die Zeichen stehen auf Erholung.

Ingo
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Alt 14.08.2007, 08:49   #1879
felix__w
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Registriert seit: 23.10.2006
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Osso: 1360,5 km / 5970 km
  2. Ingo77: 785 km / 8365 KM
  3. felix__w 407.4/ Übertrag: 6297.1km
  4. Danksta: 403 km / 10259km
  5. JoeSlowpoke: 365,5km / 3.358,5km
  6. fras13: 335 km / 4550,5 km
  7. Holly79: 331,7 km/ 5933,4 km
  8. Fastforward: 309 km / 4017,5 km
  9. Speedy Gonzales: 290 Km / 4394 Km
  10. the grip: 241 km / 6.855 km
  11. Müder Joe: 230km / 4941km
  12. Ironuwe: 212,8km / 4554,5km
  13. Volkeree: 200 km / 4870 km
  14. DasOe: 165 km / Übertrag: 2.269 km
  15. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  16. sonja77: 152,8 km / 2257 km
  17. Hendock: 150 km / 3102 km
  18. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  19. Rhing: 101 km / 5463 km
  20. Triarugger: 53 km / 1009 km
  21. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  2. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  3. strwd: 25,0km / 3900 km

Gestern nach der Arbeit 84km relativ zügig.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.08.2007, 14:09   #1880
Ironuwe
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Registriert seit: 09.07.2007
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August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Osso: 1360,5 km / 5970 km
  2. Ingo77: 785 km / 8365 KM
  3. felix__w 407.4/ Übertrag: 6297.1km
  4. Danksta: 403 km / 10259km
  5. JoeSlowpoke: 365,5km / 3.358,5km
  6. fras13: 335 km / 4550,5 km
  7. Holly79: 331,7 km/ 5933,4 km
  8. Fastforward: 309 km / 4017,5 km
  9. Speedy Gonzales: 290 Km / 4394 Km
  10. Ironuwe: 272,4km / 4614,1km
  11. the grip: 241 km / 6.855 km
  12. Müder Joe: 230km / 4941km
  13. Volkeree: 200 km / 4870 km
  14. DasOe: 165 km / Übertrag: 2.269 km
  15. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  16. sonja77: 152,8 km / 2257 km
  17. Hendock: 150 km / 3102 km
  18. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  19. Rhing: 101 km / 5463 km
  20. Triarugger: 53 km / 1009 km
  21. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  2. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  3. strwd: 25,0km / 3900 km

Heute vor der Arbeit, lockere 59,6km Dieses Woche eh nur noch lockere Einheiten zum Erholen nach einer Woche Strandurlaub.

Uwe
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