Bin heute nach Berlin zurückgekommen und kann melden, daß hier die ersten Autos nachhaltig verschüttet sind ...
Falls es jetzt mal ganz kurz taut und/oder regnet und dann wieder friert, dann müssen die entweder freigeschweißt werden oder sind bis März verschwunden ...
Bin heute nach Berlin zurückgekommen und kann melden, daß hier die ersten Autos nachhaltig verschüttet sind ...
Falls es jetzt mal ganz kurz taut und/oder regnet und dann wieder friert, dann müssen die entweder freigeschweißt werden oder sind bis März verschwunden ...
Ja, also hier sind auch schon Autos zugeeist.
Und auch wenn ich mich wiederhole: Es lebe unsere Tiefgarage
Ach ja Cruiser, ich habs oben ganz vergessen zu sagen.
1. Du brauchst einen neuen Schal
und
2. Das mit dem in die Kamera schauen musst du noch ein bißchen mit ihr üben, ihr Blick erinnert mich irgendwie an meinen Lieblingssmilie
Ach ja Cruiser, ich habs oben ganz vergessen zu sagen.
1. Du brauchst einen neuen Schal
und
2. Das mit dem in die Kamera schauen musst du noch ein bißchen mit ihr üben, ihr Blick erinnert mich irgendwie an meinen Lieblingssmilie
1. Warum?
2. Ja, sie mag nicht im Schnee schmusen, wenn es viel interessantere Dinge gibt...
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:11 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad