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Alt 06.08.2007, 21:15   #1841
DasOe
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Ingo77: 390 / 8365 KM
  2. Danksta: 320 km / 10259km
  3. Osso: 251 km / 5970 km
  4. Müder Joe: 230km / 4941km
  5. JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km
  6. Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km
  7. fras13: 179 km / 4550,5 km
  8. Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km
  9. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  10. the grip: 143 km / 6.855 km
  11. Holly79: 142,8 km/ 5933,4 km
  12. felix__w 140.8/ Übertrag: 6297.1km
  13. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  14. Rhing: 101 km / 5463 km
  15. Volkeree: 99 km / 4870 km
  16. DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km
  17. Hendock: 79 km / 3102 km
  18. Triarugger: 53 km / 1009 km
  19. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km
  20. sonja77: 24,4 km / 2257 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
  4. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  5. strwd: 25,0km / 3900 km
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The very special blog: Altköniginnen
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"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
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Alt 06.08.2007, 21:46   #1842
fras13
 
Beiträge: n/a
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Ingo77: 390 / 8365 KM
  2. Danksta: 320 km / 10259km
  3. Osso: 251 km / 5970 km
  4. fras13: 235 km / 4550,5 km
  5. Müder Joe: 230km / 4941km
  6. JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km
  7. Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km
  8. Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km
  9. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  10. the grip: 143 km / 6.855 km
  11. Holly79: 142,8 km/ 5933,4 km
  12. felix__w 140.8/ Übertrag: 6297.1km
  13. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  14. Rhing: 101 km / 5463 km
  15. Volkeree: 99 km / 4870 km
  16. DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km
  17. Hendock: 79 km / 3102 km
  18. Triarugger: 53 km / 1009 km
  19. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km
  20. sonja77: 24,4 km / 2257 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
  4. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  5. strwd: 25,0km / 3900 km

- 56km
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Alt 07.08.2007, 07:11   #1843
felix__w
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Registriert seit: 23.10.2006
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Ingo77: 390 / 8365 KM
  2. Danksta: 320 km / 10259km
  3. Osso: 251 km / 5970 km
  4. fras13: 235 km / 4550,5 km
  5. Müder Joe: 230km / 4941km
  6. JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km
  7. felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km
  8. Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km
  9. Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km
  10. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  11. the grip: 143 km / 6.855 km
  12. Holly79: 142,8 km/ 5933,4 km
  13. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  14. Rhing: 101 km / 5463 km
  15. Volkeree: 99 km / 4870 km
  16. DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km
  17. Hendock: 79 km / 3102 km
  18. Triarugger: 53 km / 1009 km
  19. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km
  20. sonja77: 24,4 km / 2257 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
  4. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  5. strwd: 25,0km / 3900 km

Noch eine klockere Ausfahrt bevor das Regenwetter beginnt. Dieses Woche hätte ich gut Zeit doch es scheint von heute an jeden Tag zu regnen und es ist kühl
Ich will endlich mal zwei Wochen lang Sommer ohne Regen und Kälte.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 07.08.2007, 18:50   #1844
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Ingo77: 455 / 8365 KM
  2. Danksta: 320 km / 10259km
  3. Osso: 251 km / 5970 km
  4. fras13: 235 km / 4550,5 km
  5. Müder Joe: 230km / 4941km
  6. JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km
  7. felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km
  8. Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km
  9. Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km
  10. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  11. the grip: 143 km / 6.855 km
  12. Holly79: 142,8 km/ 5933,4 km
  13. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  14. Rhing: 101 km / 5463 km
  15. Volkeree: 99 km / 4870 km
  16. DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km
  17. Hendock: 79 km / 3102 km
  18. Triarugger: 53 km / 1009 km
  19. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km
  20. sonja77: 24,4 km / 2257 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
  4. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  5. strwd: 25,0km / 3900 km

65km in knapp 2h.
30' einrollen
60' MD-Tempo (36er Schnitt im Regen)
28' ausfahren

Ingo
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Alt 07.08.2007, 19:00   #1845
holly79
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Benutzerbild von holly79
 
Registriert seit: 12.03.2007
Beiträge: 222
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August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Ingo77: 455 / 8365 KM
  2. Danksta: 320 km / 10259km
  3. Osso: 251 km / 5970 km
  4. fras13: 235 km / 4550,5 km
  5. Müder Joe: 230km / 4941km
  6. Holly79: 201,7 km/ 5933,4 km
  7. JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km
  8. felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km
  9. Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km
  10. Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km
  11. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  12. the grip: 143 km / 6.855 km
  13. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  14. Rhing: 101 km / 5463 km
  15. Volkeree: 99 km / 4870 km
  16. DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km
  17. Hendock: 79 km / 3102 km
  18. Triarugger: 53 km / 1009 km
  19. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km
  20. sonja77: 24,4 km / 2257 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
  4. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  5. strwd: 25,0km / 3900 km

+67,9 km
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Alt 07.08.2007, 19:22   #1846
Volkeree
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August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Ingo77: 455 / 8365 KM
  2. Danksta: 320 km / 10259km
  3. Osso: 251 km / 5970 km
  4. fras13: 235 km / 4550,5 km
  5. Müder Joe: 230km / 4941km
  6. Holly79: 201,7 km/ 5933,4 km
  7. JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km
  8. Volkeree: 200 km / 4870 km
  9. felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km
  10. Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km
  11. Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km
  12. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  13. the grip: 143 km / 6.855 km
  14. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  15. Rhing: 101 km / 5463 km
  16. DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km
  17. Hendock: 79 km / 3102 km
  18. Triarugger: 53 km / 1009 km
  19. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km
  20. sonja77: 24,4 km / 2257 km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
  4. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  5. strwd: 25,0km / 3900 km
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Alt 07.08.2007, 23:30   #1847
sonja77
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August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Ingo77: 455 / 8365 KM
  2. Danksta: 320 km / 10259km
  3. Osso: 251 km / 5970 km
  4. fras13: 235 km / 4550,5 km
  5. Müder Joe: 230km / 4941km
  6. Holly79: 201,7 km/ 5933,4 km
  7. JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km
  8. Volkeree: 200 km / 4870 km
  9. felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km
  10. Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km
  11. Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km
  12. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  13. the grip: 143 km / 6.855 km
  14. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  15. Rhing: 101 km / 5463 km
  16. DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km
  17. sonja77: 83,7 km / 2257 km
  18. Hendock: 79 km / 3102 km
  19. Triarugger: 53 km / 1009 km
  20. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
  4. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  5. strwd: 25,0km / 3900 km
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Alt 08.08.2007, 23:56   #1848
Danksta
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August/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
  1. Ingo77: 455 / 8365 KM
  2. Danksta: 403 km / 10259km
  3. Osso: 251 km / 5970 km
  4. fras13: 235 km / 4550,5 km
  5. Müder Joe: 230km / 4941km
  6. Holly79: 201,7 km/ 5933,4 km
  7. JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km
  8. Volkeree: 200 km / 4870 km
  9. felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km
  10. Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km
  11. Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km
  12. rainer.c.: 157 Km /6473 Km
  13. the grip: 143 km / 6.855 km
  14. Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km
  15. Rhing: 101 km / 5463 km
  16. DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km
  17. sonja77: 83,7 km / 2257 km
  18. Hendock: 79 km / 3102 km
  19. Triarugger: 53 km / 1009 km
  20. Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km
  2. Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km
  3. Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km
  4. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
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