X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 231 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
06.08.2007, 21:15
#1841
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"
August / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
Ingo77: 390 / 8365 KM Danksta: 320 km / 10259km Osso: 251 km / 5970 km Müder Joe: 230km / 4941km JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km fras13: 179 km / 4550,5 km Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km rainer.c.: 157 Km /6473 Km the grip: 143 km / 6.855 km Holly79: 142,8 km/ 5933,4 km felix__w 140.8/ Übertrag: 6297.1km Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km Rhing: 101 km / 5463 km Volkeree: 99 km / 4870 km DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km Hendock: 79 km / 3102 km Triarugger: 53 km / 1009 km Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km sonja77: 24,4 km / 2257 km
Juli / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km Mark: 334km / Übertrag 2562 km strwd: 25,0km / 3900 km
06.08.2007, 21:46
#1842
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Ingo77: 390 / 8365 KM Danksta: 320 km / 10259km Osso: 251 km / 5970 km fras13: 235 km / 4550,5 km Müder Joe: 230km / 4941km JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km rainer.c.: 157 Km /6473 Km the grip: 143 km / 6.855 km Holly79: 142,8 km/ 5933,4 km felix__w 140.8/ Übertrag: 6297.1km Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km Rhing: 101 km / 5463 km Volkeree: 99 km / 4870 km DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km Hendock: 79 km / 3102 km Triarugger: 53 km / 1009 km Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km sonja77: 24,4 km / 2257 km
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Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km Mark: 334km / Übertrag 2562 km strwd: 25,0km / 3900 km
- 56km
07.08.2007, 07:11
#1843
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Ingo77: 390 / 8365 KM Danksta: 320 km / 10259km Osso: 251 km / 5970 km fras13: 235 km / 4550,5 km Müder Joe: 230km / 4941km JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km rainer.c.: 157 Km /6473 Km the grip: 143 km / 6.855 km Holly79: 142,8 km/ 5933,4 km Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km Rhing: 101 km / 5463 km Volkeree: 99 km / 4870 km DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km Hendock: 79 km / 3102 km Triarugger: 53 km / 1009 km Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km sonja77: 24,4 km / 2257 km
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Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km Mark: 334km / Übertrag 2562 km strwd: 25,0km / 3900 km
Noch eine klockere Ausfahrt bevor das Regenwetter beginnt. Dieses Woche hätte ich gut Zeit doch es scheint von heute an jeden Tag zu regnen und es ist kühl
Ich will endlich mal zwei Wochen lang Sommer ohne Regen und Kälte.
Felix
__________________
2019 : 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando
http://www.family-weilenmann.net/Sport/
07.08.2007, 18:50
#1844
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August / Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juli 2007
Ingo77: 455 / 8365 KM Danksta: 320 km / 10259km Osso: 251 km / 5970 km fras13: 235 km / 4550,5 km Müder Joe: 230km / 4941km JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km rainer.c.: 157 Km /6473 Km the grip: 143 km / 6.855 km Holly79: 142,8 km/ 5933,4 km Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km Rhing: 101 km / 5463 km Volkeree: 99 km / 4870 km DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km Hendock: 79 km / 3102 km Triarugger: 53 km / 1009 km Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km sonja77: 24,4 km / 2257 km
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Ironuwe: 858,5km / 4341,7 km Kampa: 470km / Übertrag: 1795 km Speedy Gonzales: 338 Km / 4394 Km Mark: 334km / Übertrag 2562 km strwd: 25,0km / 3900 km
65km in knapp 2h.
30' einrollen
60' MD-Tempo (36er Schnitt im Regen)
28' ausfahren
Ingo
07.08.2007, 19:00
#1845
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+67,9 km
07.08.2007, 19:22
#1846
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07.08.2007, 23:30
#1847
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Ingo77: 455 / 8365 KM Danksta: 320 km / 10259km Osso: 251 km / 5970 km fras13: 235 km / 4550,5 km Müder Joe: 230km / 4941km Holly79: 201,7 km/ 5933,4 km JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km Volkeree: 200 km / 4870 km felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km rainer.c.: 157 Km /6473 Km the grip: 143 km / 6.855 km Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km Rhing: 101 km / 5463 km DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km sonja77: 83,7 km / 2257 km Hendock: 79 km / 3102 km Triarugger: 53 km / 1009 km Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km
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08.08.2007, 23:56
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Ingo77: 455 / 8365 KM Danksta: 403 km / 10259km Osso: 251 km / 5970 km fras13: 235 km / 4550,5 km Müder Joe: 230km / 4941km Holly79: 201,7 km/ 5933,4 km JoeSlowpoke: 206,5km / 3.358,5km Volkeree: 200 km / 4870 km felix__w 197.5/ Übertrag: 6297.1km Fastforward: 186,5 km / 4017,5 km Speedy Gonzales: 158 Km / 4394 Km rainer.c.: 157 Km /6473 Km the grip: 143 km / 6.855 km Shamrock: 107,1 km / 3274,1 km Rhing: 101 km / 5463 km DasOe: 91 km / Übertrag: 2.269 km sonja77: 83,7 km / 2257 km Hendock: 79 km / 3102 km Triarugger: 53 km / 1009 km Bärni: 52,5 Km / 4296,6 Km
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