gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Skype-Termin wählen
Infos und Live-Chat
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Alle Infos!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 23 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Seite neu laden X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 23 von 263 « Erste < 1322 23 243373123 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 17.01.2007, 15:51   #177
rainer.c
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.12.2006
Beiträge: 74
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. rainer.c: 505 km
  4. Klugschnacker 464 km
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 385km
  9. the grip 327.4 km
  10. Newbie 321 km
  11. Volkeree: 306 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
2 Stunden "Hügelreiten" mit viel Wind.
Gruß Rainer
rainer.c ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.01.2007, 20:18   #178
fras13
 
Beiträge: n/a
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. rainer.c: 505 km
  4. Klugschnacker 464 km
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 385km
  9. the grip 327.4 km
  10. Newbie 321 km
  11. Volkeree: 306 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 89km
  33. carvinghugo: 38km

- endlich mal wieder auf dem Rad, und schon war der Wind wieder da (über 6 bft.)
  Mit Zitat antworten
Alt 17.01.2007, 20:18   #179
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. rainer.c: 505 km
  4. Klugschnacker 464 km
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 385km
  9. Newbie 361 km
  10. the grip 327.4 km
  11. Volkeree: 306 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.01.2007, 20:23   #180
fras13
 
Beiträge: n/a
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. rainer.c: 505 km
  4. Klugschnacker 464 km
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 385km
  9. Newbie 361 km
  10. the grip 327.4 km
  11. Volkeree: 306 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 89km
  33. carvinghugo: 38km

- meine Einheit von heute ist wieder drin
  Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2007, 11:42   #181
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. rainer.c: 505 km
  4. Klugschnacker 464 km
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 385km
  9. Newbie 361 km
  10. Volkeree: 356 km
  11. the grip 327.4 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 89km
  33. carvinghugo: 38km

Fast 40 Stunden keine Eintrag mehr, wen wundert es...... .

Ich komme gerade von einer schönen, kurzen Ausfahrt zurück.
negativ:
- Straßen waren noch nass
- immer noch recht windig
positiv:
- 10 bis 11°
- Sonne pur

Volker
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2007, 17:36   #182
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. rainer.c: 505 km
  4. Klugschnacker 464 km
  5. Osso: 444 km
  6. Ingo77: 440km
  7. lebkoungman: 435 km
  8. feder: 414 km
  9. Newbie 361 km
  10. Volkeree: 356 km
  11. the grip 327.4 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 89km
  33. carvinghugo: 38km

War zwar noch fies windig, aber 11° und heiter - da kann man fahren. Irgendwie läufts zur Zeit auch schon ganz ordentlich. 55 lockere Kilometer mit kurzen Steigerungen an den zahlreichen Hügeln in knapp 2h.

Ingo
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.01.2007, 17:40   #183
fras13
 
Beiträge: n/a
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. rainer.c: 505 km
  4. Klugschnacker 464 km
  5. Osso: 444 km
  6. Ingo77: 440km
  7. lebkoungman: 435 km
  8. feder: 414 km
  9. Newbie 361 km
  10. Volkeree: 356 km
  11. the grip 327.4 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. fras13: 131km
  31. harald m.: 120 km (MB)
  32. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  33. carvinghugo: 38km

- und ich war auch mal wieder auf´m Rad - bei Windstärke 7 - zuerst locker mit Westwind im Rücken, zur Halbzeit dann volle Kanne Gegenwind einschließlich der Böen.

Hab gar nicht gewusst, dass ich das kann.
  Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2007, 08:41   #184
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. rainer.c: 505 km
  4. Klugschnacker 464 km
  5. Osso: 444 km
  6. Ingo77: 440km
  7. lebkoungman: 435 km
  8. feder: 414 km
  9. Newbie 379 km
  10. Volkeree: 356 km
  11. the grip 327.4 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. fras13: 131km
  31. harald m.: 120 km (MB)
  32. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  33. carvinghugo: 38km

am Donnerstag mitten durch den Sturm - 50 m von zuhause mal wieder Wechsler hinten in die Speichen gekommen - zum Glück nicht 5 km von dort weg
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 23 von 263 « Erste < 1322 23 243373123 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 18:20 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.