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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des LLL - Seite 223 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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31.05.2007, 09:20
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#1777
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Szenekenner
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April - laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
- wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
- Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
- Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
- FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
- Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
- strwd: 174,4 km / Übertrag: 408,8
- RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
- Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
- JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
- Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
- Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
- alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
- Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
- Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
- Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
- felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
- carvinghugo: 112,3 km / Übertrag: 370,4 km
- Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
- pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
- Danksta: 89km / Übertrag 877 km
- Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
- Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
- Kampa: 81,5km / Übertrag: 507,6 km
- the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
- DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
- tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
- fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
- reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März - Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
- potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
- Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
- Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
- Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
- christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
- dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
+15km Koppellauf mit EB (letzte 5.4k in 21:24) 
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31.05.2007, 10:45
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#1778
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Szenekenner
Registriert seit: 30.10.2006
Ort: Hersbrucker Schweiz
Beiträge: 1.326
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April - laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
- wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
- Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
- Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
- FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
- Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
- strwd: 174,4 km / Übertrag: 408,8
- RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
- Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
- JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
- Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
- Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
- alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
- Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
- Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
- Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
- felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
- carvinghugo: 121,6 km / Übertrag: 370,4 km
- Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
- pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
- Danksta: 89km / Übertrag 877 km
- Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
- Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
- Kampa: 81,5km / Übertrag: 507,6 km
- the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
- DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
- tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
- fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
- reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März - Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
- potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
- Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
- Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
- Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
- christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
- dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
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31.05.2007, 18:50
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#1779
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Szenekenner
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: Hessen
Beiträge: 1.542
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April - laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
- wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
- Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
- Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
- FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
- Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
- strwd: 174,4 km / Übertrag: 408,8
- RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
- Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
- JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
- Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
- Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
- alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
- Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
- Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
- Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
- felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
- carvinghugo: 121,6 km / Übertrag: 370,4 km
- Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
- pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
- Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
- Danksta: 89km / Übertrag 877 km
- Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
- Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
- the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
- DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
- tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
- fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
- reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März - Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
- potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
- Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
- Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
- Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
- christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
- dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
+8,5
__________________
That´s not bad for the devil.
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31.05.2007, 19:40
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#1780
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Ehemals strwd
Registriert seit: 08.10.2006
Ort: at home
Beiträge: 4.667
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April - laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
- wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
- Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
- Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
- FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
- Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
- strwd: 185,4 km / Übertrag: 408,8
- RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
- Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
- JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
- Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
- Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
- alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
- Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
- Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
- Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
- felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
- carvinghugo: 121,6 km / Übertrag: 370,4 km
- Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
- pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
- Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
- Danksta: 89km / Übertrag 877 km
- Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
- Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
- the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
- DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
- tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
- fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
- reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März - Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
- potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
- Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
- Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
- Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
- christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
- dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
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31.05.2007, 20:26
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#1781
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triathlon-szene.de Autor
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April - laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
- wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
- Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
- Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
- FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
- Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
- strwd: 185,4 km / Übertrag: 408,8
- Ingo77: 183 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
- RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
- JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
- Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
- Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
- alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
- Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
- Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
- Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
- felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
- carvinghugo: 121,6 km / Übertrag: 370,4 km
- Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
- pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
- Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
- Danksta: 89km / Übertrag 877 km
- Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
- Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
- the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
- DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
- tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
- fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
- reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März - Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
- potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
- Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
- Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
- Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
- christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
- dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
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31.05.2007, 21:05
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#1782
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Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Kernmühle (Nürnberg)
Beiträge: 896
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April - laufcultur: 323 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
- wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
- Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
- Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
- FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
- Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
- strwd: 185,4 km / Übertrag: 408,8
- Ingo77: 183 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
- RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
- JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
- Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
- Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
- alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
- Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
- Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
- Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
- felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
- carvinghugo: 121,6 km / Übertrag: 370,4 km
- Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
- pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
- Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
- Danksta: 89km / Übertrag 877 km
- Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
- Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
- the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
- DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
- tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
- fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
- reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März - Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
- potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
- Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
- Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
- Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
- christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
- dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
+15 km
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31.05.2007, 22:31
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#1783
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Szenekenner
Registriert seit: 12.03.2007
Beiträge: 222
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April - laufcultur: 323 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
- Holly79: 254,5 km / Übertrag: 541,1 km
- wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
- Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
- FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
- Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
- strwd: 185,4 km / Übertrag: 408,8
- Ingo77: 183 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
- RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
- JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
- Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
- Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
- alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
- Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
- Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
- Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
- felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
- carvinghugo: 121,6 km / Übertrag: 370,4 km
- Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
- pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
- Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
- Danksta: 89km / Übertrag 877 km
- Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
- Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
- the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
- DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
- tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
- fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
- reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März - Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
- potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
- Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
- Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
- Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
- christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
- dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
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31.05.2007, 22:49
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#1784
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Szenekenner
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"
Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April - laufcultur: 323 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
- Holly79: 254,5 km / Übertrag: 541,1 km
- wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
- Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
- FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
- Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
- strwd: 185,4 km / Übertrag: 408,8
- Ingo77: 183 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
- RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
- JoeSlowpoke: 160 km / Übertrag: 227 km
- Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
- Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
- alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
- Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
- Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
- Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
- felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
- Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
- carvinghugo: 121,6 km / Übertrag: 370,4 km
- Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
- pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
- Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
- Danksta: 89km / Übertrag 877 km
- Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
- Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
- the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
- DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
- tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
- fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
- reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März - Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
- potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
- Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
- Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
- Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
- christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
- dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
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