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Alt 28.07.2007, 15:25   #1777
fras13
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 1415 km/ 6730 km
  2. Danksta: 1016 km / 8983km
  3. fras13: 888 km / 3662,5 km
  4. JoeSlowpoke: 886,5km / 2412 km
  5. Volkeree: 826 km / 3868 km
  6. Ironuwe: 796,8km / 4280 km
  7. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
  8. Rhing: 671 km / 4633 km
  9. the grip: 652 km / 5.400 km
  10. Fastforward: 624,4 km / 3286,6 km
  11. rainer.c.: 608 Km / 4796 Km
  12. Hendock: 522 km / 2580 km
  13. Osso: 424 km / 5355 km
  14. Kampa: 410km / Übertrag: 1795 km
  15. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  16. Müder Joe: 378km / 4523km
  17. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
  18. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  19. Triarugger: 250 km / 759 km
  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  21. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
  22. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

- 88km
__________________
Viele Grüße, Frank
_____________________________
nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal
/ myStrava
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Alt 28.07.2007, 17:30   #1778
Fastforward
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  9. Rhing: 671 km / 4633 km
  10. the grip: 652 km / 5.400 km
  11. rainer.c.: 608 Km / 4796 Km
  12. Hendock: 522 km / 2580 km
  13. Osso: 424 km / 5355 km
  14. Kampa: 410km / Übertrag: 1795 km
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  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
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  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
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Alt 28.07.2007, 18:45   #1779
Rhing
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Alt 28.07.2007, 19:08   #1780
Shamrock
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Alt 29.07.2007, 08:19   #1781
Ingo77
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75km, darin 4x10' knapp unterhalb der IANS. Das tat reichlich weh, war aber auch reichlich flott.

Ingo
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Alt 29.07.2007, 11:37   #1782
the grip
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Zurück aus den Westalpen. Eine Superwoche mit 803 km und ca. 19.000 (!) HM. Alle großen "Blöcke" (Iseran, Galibier, Izoard, Bonette, ...) der französischen Alpen bestiegen. Vielleicht schreibe ich noch nen kleinen Bericht mit Fotos oder melde mich per PN bei denen, die es detaillierter interessiert.
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Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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Alt 29.07.2007, 13:39   #1783
Danksta
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  1. Ingo77: 1490 km/ 6730 km
  2. the grip: 1.455 km / 5.400 km
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  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

Auf so ne Alpentour hätte ich auch mal Lust. So war ich 160km auf der HIM-Strecke in Wiesbaden radeln...
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Alt 29.07.2007, 16:28   #1784
Fastforward
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Auerberg-Tri


@grip: Der König der Berge bist Du wohl jetzt schon .....
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