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Alt 26.07.2007, 18:47   #1769
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 1415 km/ 6730 km
  2. Danksta: 1016 km / 8983km
  3. JoeSlowpoke: 826,5km / 2412 km
  4. Volkeree: 826 km / 3868 km
  5. Ironuwe: 796,8km / 4280 km
  6. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
  7. fras13: 748 km / 3662,5 km
  8. the grip: 652 km / 5.400 km
  9. Fastforward: 624,4 km / 3286,6 km
  10. Rhing: 607 km / 4633 km
  11. Hendock: 522 km / 2580 km
  12. rainer.c.: 514 Km / 4796 Km
  13. Osso: 424 km / 5355 km
  14. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  15. Müder Joe: 378km / 4523km
  16. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
  17. Kampa: 350km / Übertrag: 1795 km
  18. Triarugger: 250 km / 759 km
  19. Mark: 180 km / 2562 km
  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  21. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
  22. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

120km hügelig+windig im lockeren 28er Schnitt.

Ingo
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Alt 26.07.2007, 18:51   #1770
Kampa
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Registriert seit: 07.10.2006
Ort: Hessen
Beiträge: 1.542
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  1. Ingo77: 1415 km/ 6730 km
  2. Danksta: 1016 km / 8983km
  3. JoeSlowpoke: 826,5km / 2412 km
  4. Volkeree: 826 km / 3868 km
  5. Ironuwe: 796,8km / 4280 km
  6. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
  7. fras13: 748 km / 3662,5 km
  8. the grip: 652 km / 5.400 km
  9. Fastforward: 624,4 km / 3286,6 km
  10. Rhing: 607 km / 4633 km
  11. Hendock: 522 km / 2580 km
  12. rainer.c.: 514 Km / 4796 Km
  13. Osso: 424 km / 5355 km
  14. Kampa: 410km / Übertrag: 1795 km
  15. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  16. Müder Joe: 378km / 4523km
  17. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
  18. Triarugger: 250 km / 759 km
  19. Mark: 180 km / 2562 km
  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  21. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
  22. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

+60
__________________


That´s not bad for the devil.
Kampa ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.07.2007, 19:47   #1771
Mark
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  1. Ingo77: 1415 km/ 6730 km
  2. Danksta: 1016 km / 8983km
  3. JoeSlowpoke: 826,5km / 2412 km
  4. Volkeree: 826 km / 3868 km
  5. Ironuwe: 796,8km / 4280 km
  6. felix__w 779.7/ Übertrag: 5294.1km
  7. fras13: 748 km / 3662,5 km
  8. the grip: 652 km / 5.400 km
  9. Fastforward: 624,4 km / 3286,6 km
  10. Rhing: 607 km / 4633 km
  11. Hendock: 522 km / 2580 km
  12. rainer.c.: 514 Km / 4796 Km
  13. Osso: 424 km / 5355 km
  14. Kampa: 410km / Übertrag: 1795 km
  15. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  16. Müder Joe: 378km / 4523km
  17. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
  18. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  19. Triarugger: 250 km / 759 km
  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  21. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
  22. strwd: 25,0km / 3900 km

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  1. RatzFatz: 780km / 4843km
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  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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Alt 26.07.2007, 20:47   #1772
fras13
 
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  1. Ingo77: 1415 km/ 6730 km
  2. Danksta: 1016 km / 8983km
  3. JoeSlowpoke: 826,5km / 2412 km
  4. Volkeree: 826 km / 3868 km
  5. fras13: 804 km / 3662,5 km
  6. Ironuwe: 796,8km / 4280 km
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  8. the grip: 652 km / 5.400 km
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  10. Rhing: 607 km / 4633 km
  11. Hendock: 522 km / 2580 km
  12. rainer.c.: 514 Km / 4796 Km
  13. Osso: 424 km / 5355 km
  14. Kampa: 410km / Übertrag: 1795 km
  15. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  16. Müder Joe: 378km / 4523km
  17. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
  18. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  19. Triarugger: 250 km / 759 km
  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  21. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
  22. strwd: 25,0km / 3900 km

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  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

- 56km
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Alt 26.07.2007, 23:15   #1773
rainer.c
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Registriert seit: 28.12.2006
Beiträge: 74
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  1. Ingo77: 1415 km/ 6730 km
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  3. JoeSlowpoke: 826,5km / 2412 km
  4. Volkeree: 826 km / 3868 km
  5. fras13: 804 km / 3662,5 km
  6. Ironuwe: 796,8km / 4280 km
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  8. the grip: 652 km / 5.400 km
  9. Fastforward: 624,4 km / 3286,6 km
  10. Rhing: 607 km / 4633 km
  11. rainer.c.: 555 Km / 4796 Km
  12. Hendock: 522 km / 2580 km
  13. Osso: 424 km / 5355 km
  14. Kampa: 410km / Übertrag: 1795 km
  15. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  16. Müder Joe: 378km / 4523km
  17. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
  18. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  19. Triarugger: 250 km / 759 km
  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
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  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
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  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

Schnapszahl!
Gruß Rainer
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Alt 27.07.2007, 21:07   #1774
Rhing
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  2. Danksta: 1016 km / 8983km
  3. JoeSlowpoke: 826,5km / 2412 km
  4. Volkeree: 826 km / 3868 km
  5. fras13: 804 km / 3662,5 km
  6. Ironuwe: 796,8km / 4280 km
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  8. Rhing: 671 km / 4633 km
  9. the grip: 652 km / 5.400 km
  10. Fastforward: 624,4 km / 3286,6 km
  11. rainer.c.: 555 Km / 4796 Km
  12. Hendock: 522 km / 2580 km
  13. Osso: 424 km / 5355 km
  14. Kampa: 410km / Übertrag: 1795 km
  15. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  16. Müder Joe: 378km / 4523km
  17. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
  18. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
  19. Triarugger: 250 km / 759 km
  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
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  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
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  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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Alt 27.07.2007, 22:57   #1775
JoeSlowpoke
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  15. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
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  17. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
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  19. Triarugger: 250 km / 759 km
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  21. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
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  5. Jimmi: 467km / 4464km
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+60km
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Alt 28.07.2007, 00:35   #1776
rainer.c
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  14. Kampa: 410km / Übertrag: 1795 km
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  16. Müder Joe: 378km / 4523km
  17. Shamrock: 377,5 km / 2747,1 km
  18. Mark: 334km / Übertrag 2562 km
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  20. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  21. Holly79: 100,4 / 5714,8 km
  22. strwd: 25,0km / 3900 km

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3 Jahre alte Bestzeit auf meiner Hausrunde trotz fiesem Wind "nur" um 23 Sek. verpasst!
Gruß Rainer!
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