100 Läufe in 100 Tagen

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von felixheine

Von 1 auf 8 ist schon ein riesen Schritt - Viel Erfolg.

Wir führen hier gerade die 8 Tage Woche ein.

Gruß strwd

Zitat von strwd

Fhlnde Bchstben erstzt ds Ghrn dch aut.m.t.sch.

Grß strwd

... aber nur, wenn der erste und letzte Buchstabe stimmt !

[maggusH]

Zitat von felixheine

Von 1 auf 8 ist schon ein riesen Schritt - Viel Erfolg.

Naja auf 5-6 pro Woche, ich will ja nicht Platin, mir reicht schon Bronze...

[*JO*]

Zitat von dude

Neue Regel: maximal drei Laeufe am Tag.

bei 4std pause würde sich das ja fast ergeben


mache gleich das Training für die Kiddies aus meinem Rennradverein

30min LAUFEN
15min dehnen
45min planschen

der lauf wird meine geheimwaffe für die 10 extra

[*JO*]

Zitat von Jörrrch

Wären es für mich auch.... aber komm den einen verschenke ich, besser als alle zu verschenken

Zitat von drullse

Eben. Einer.

Für mich sind das aber zwei Läufe.

ich müsst doch nur länger wie 2std schwimmen.....

[Ingo77]

Hört sich ja interessant an. Werde mir morgen mal die gmail-Adresse zulegen und Bronze anpeilen.

Ingo

[jens]

was ist den eine pause? alles ausser laufen?

auf meiner "grossen runde" komme ich bei km7, 12 und 17 an einer kneipe vorbei. mal sehen was meine frau sagt wenn ich sage "ich geh mal 6h laufen und komm dann immer angeheitert zurück

[dude]

Zitat von jens

mal sehen was meine frau sagt wenn ich sage "ich geh mal 6h laufen und komm dann immer angeheitert zurück

Spielt's ne Rolle?
Ich wuerd' mir mehr Sorgen um mein Outfit in der Kneipe machen.