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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Nrb - Seite 22 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 05.02.2007, 15:39   #169
umbra
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Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. Flow: 5:00h / Übertrag 15:00h
  2. harald m.: 04:15h / Übertrag 22:40h
  3. Fastforward: 3:30h / Übertrag 8:25h
  4. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  5. Umbra: 1:30h / Übertrag 17:50h
  6. dasulf: 1:00h / Übertrag 12:00h
  7. the grip: 1:00h / Übertrag 4:00h
  8. Rene: 0:57h / Übertrag 14:50h
  9. Shamrock: 0:50h / Übertrag 16:00h
  10. Monster: 0h / Übertrag: 8:00h
  11. Gonzo: 0h / Übertrag 7:45
  12. Müder Joe: 9:30h
  13. PeterMuc: 8:37
  14. alessandro: 8:30h
  15. vbman: 7:35h
  16. JoeSlowpoke: 7:20h
  17. lebkoungman: 6:50h
  18. carvinghugo: 3:20h
  19. felix__w: 1:40h
  20. Jansen: 1:30h
  21. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
  22. strwd: 0h / Übertrag 22:05h
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Alt 05.02.2007, 15:58   #170
Rene
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Ort: Hamburg
Beiträge: 1.221
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
  1. Flow: 5:00h / Übertrag 15:00h
  2. harald m.: 04:15h / Übertrag 22:40h
  3. Fastforward: 3:30h / Übertrag 8:25h
  4. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  5. Rene: 1:57h / Übertrag 14:50h
  6. Umbra: 1:30h / Übertrag 17:50h
  7. dasulf: 1:00h / Übertrag 12:00h
  8. the grip: 1:00h / Übertrag 4:00h
  9. Shamrock: 0:50h / Übertrag 16:00h
  10. Monster: 0h / Übertrag: 8:00h
  11. Gonzo: 0h / Übertrag 7:45
  12. Müder Joe: 9:30h
  13. PeterMuc: 8:37
  14. alessandro: 8:30h
  15. vbman: 7:35h
  16. JoeSlowpoke: 7:20h
  17. lebkoungman: 6:50h
  18. carvinghugo: 3:20h
  19. felix__w: 1:40h
  20. Jansen: 1:30h
  21. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
  22. strwd: 0h / Übertrag 22:05h
__________________
----------------------------------------------------------
There are no short cuts. You have to do the miles!
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Alt 05.02.2007, 21:40   #171
alessandro
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Benutzerbild von alessandro
 
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Beiträge: 1.244
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007
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  7. alessandro: 1:05h / Übertrag 8:30h
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  10. Shamrock: 0:50h / Übertrag 16:00h
  11. Monster: 0h / Übertrag: 8:00h
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  16. JoeSlowpoke: 7:20h
  17. lebkoungman: 6:50h
  18. carvinghugo: 3:20h
  19. felix__w: 1:40h
  20. Jansen: 1:30h
  21. Klugschnacker: 0 h / Übertrag: 8:30h
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lockerer Einstieg in die Ruhewoche
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Alt 05.02.2007, 22:13   #172
dasulf
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Beiträge: 58
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Alt 05.02.2007, 22:42   #173
Lecker Nudelsalat
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nach dem kurzen Lauf noch ein wenig auf die Rolle
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Alt 05.02.2007, 23:50   #174
JoeSlowpoke
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Alt 06.02.2007, 22:03   #175
Flow
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



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Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar
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Alt 06.02.2007, 23:02   #176
JoeSlowpoke
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Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar
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