gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 22 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Radfahren
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 16.01.2007, 12:17   #169
Triarugger
Szenekenner
 
Benutzerbild von Triarugger
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Erlangen
Beiträge: 1.153
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. Klugschnacker 464 km
  3. rainer.c: 447
  4. Osso: 444 km
  5. lebkoungman: 435 km
  6. feder: 414 km
  7. felix__w 399.1km
  8. Ingo77: 340km
  9. the grip 327.4 km
  10. Danksta: 300km
  11. Peter: 298,1 km
  12. Gonzo: 266 km
  13. RatzFatz: 263km
  14. pXpress: 239 Km
  15. Volkeree: 228 km
  16. Roadrunner: 226.6 km
  17. Newbie 226 km
  18. Monster: 225 km
  19. Kundo: 215 km
  20. strwd: 210 km
  21. Nichtschwimmer: 200,7 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. tacis: 155.6 km
  26. backy: 154 km
  27. PeterMuc: 142 Km
  28. Triarugger: 139 km
  29. harald m.: 120 km (MB)
  30. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  31. Umbra: 83 km (MB)
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
Triarugger ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.01.2007, 14:07   #170
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. Klugschnacker 464 km
  3. felix__w 459.7km
  4. rainer.c: 447
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 340km
  9. the grip 327.4 km
  10. Danksta: 300km
  11. Peter: 298,1 km
  12. Gonzo: 266 km
  13. RatzFatz: 263km
  14. pXpress: 239 Km
  15. Volkeree: 228 km
  16. Roadrunner: 226.6 km
  17. Newbie 226 km
  18. Monster: 225 km
  19. Kundo: 215 km
  20. strwd: 210 km
  21. Nichtschwimmer: 200,7 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. tacis: 155.6 km
  26. backy: 154 km
  27. PeterMuc: 142 Km
  28. Triarugger: 139 km
  29. harald m.: 120 km (MB)
  30. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  31. Umbra: 83 km (MB)
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.01.2007, 16:36   #171
umbra
Szenekenner
 
Registriert seit: 19.10.2006
Beiträge: 356
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. Klugschnacker 464 km
  3. felix__w 459.7km
  4. rainer.c: 447
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 340km
  9. the grip 327.4 km
  10. Danksta: 300km
  11. Peter: 298,1 km
  12. Gonzo: 266 km
  13. RatzFatz: 263km
  14. pXpress: 239 Km
  15. Volkeree: 228 km
  16. Roadrunner: 226.6 km
  17. Newbie 226 km
  18. Monster: 225 km
  19. Kundo: 215 km
  20. strwd: 210 km
  21. Nichtschwimmer: 200,7 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
umbra ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.01.2007, 16:48   #172
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. Klugschnacker 464 km
  3. felix__w 459.7km
  4. rainer.c: 447
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 340km
  9. the grip 327.4 km
  10. Volkeree: 306 km
  11. Danksta: 300km
  12. Peter: 298,1 km
  13. Gonzo: 266 km
  14. RatzFatz: 263km
  15. pXpress: 239 Km
  16. Roadrunner: 226.6 km
  17. Newbie 226 km
  18. Monster: 225 km
  19. Kundo: 215 km
  20. strwd: 210 km
  21. Nichtschwimmer: 200,7 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.01.2007, 18:25   #173
Nichtschwimmer
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 12.12.2006
Ort: Schifferstadt
Beiträge: 10
Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. Klugschnacker 464 km
  3. felix__w 459.7km
  4. rainer.c: 447
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 340km
  9. the grip 327.4 km
  10. Volkeree: 306 km
  11. Danksta: 300km
  12. Peter: 298,1 km
  13. Gonzo: 266 km
  14. RatzFatz: 263km
  15. Nichtschwimmer: 240,1 km
  16. pXpress: 239 Km
  17. Roadrunner: 226.6 km
  18. Newbie 226 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
so macht der Winter Freude!
Nichtschwimmer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.01.2007, 21:16   #174
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. Klugschnacker 464 km
  3. felix__w 459.7km
  4. rainer.c: 447
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 340km
  9. the grip 327.4 km
  10. Newbie 321 km
  11. Volkeree: 306 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.01.2007, 09:47   #175
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. Klugschnacker 464 km
  3. felix__w 459.7km
  4. rainer.c: 447
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 385km
  9. the grip 327.4 km
  10. Newbie 321 km
  11. Volkeree: 306 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km

Das lief gestern ja prächtig: 1.5h gefahren, darin 3x10 Minuten KA bei niedrigem Puls.

Ingo
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.01.2007, 13:59   #176
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. felix__w 517.3km
  3. Klugschnacker 464 km
  4. rainer.c: 447
  5. Osso: 444 km
  6. lebkoungman: 435 km
  7. feder: 414 km
  8. Ingo77: 385km
  9. the grip 327.4 km
  10. Newbie 321 km
  11. Volkeree: 306 km
  12. Danksta: 300km
  13. Peter: 298,1 km
  14. Gonzo: 266 km
  15. RatzFatz: 263km
  16. Nichtschwimmer: 240.1 km
  17. pXpress: 239 Km
  18. Roadrunner: 226.6 km
  19. Monster: 225 km
  20. Kundo: 215 km
  21. strwd: 210 km
  22. René: 195 km
  23. Müder Joe: 188km
  24. Natalie: 183
  25. Umbra: 180 km (MB)
  26. tacis: 155.6 km
  27. backy: 154 km
  28. PeterMuc: 142 Km
  29. Triarugger: 139 km
  30. harald m.: 120 km (MB)
  31. Fastforward: 107 (incl. Nachtrag vom 7.01.07 )
  32. fras13: 40km
  33. carvinghugo: 38km
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 11:39 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.