SiFi 4.0: die Schwimmdrills

[Lucy89]

Sind trotz für uns nicht so passendem Termin angemeldet, man muss halt Prioritäten setzen Irgendwas ist schief gegangen, ich will natürlich auch Abendessen :D

[Ulmerandy]

So, ich bin heute wieder in das intensivere Schwimmtraining eingestiegen (auch wenn es sehr wahrscheinlich bei mir echt hoffnungslos ist) und hab' den TP SiFi 3.05 absolviert.

Also die langen Abschnitte kommen auf jeden Fall noch zu früh für mich daher habe ich diese Teile eben aufgeteilt.

Hat auf jeden Fall Spaß gemacht und motiviert für neue Ziele bis November.

Viele Grüße

Andy

[talisha]

Bin auch angemeldet - dann muss ich nur mal langsam wieder mehr schwimmen

Hallo Leute,

wenn noch jemand mitfahren möchte. Ich fahre aus Offenbach am Samstag morgen los. Zurück dann am Sonntag abend.

Ich kann noch 2 Leute und 2-4 Fahrräder und Gepäck mitnehmen.


Gegen Benzinkostenbeteidigung.

Viele Grüße
Wolfgang

Zitat von MeditationRunner

Nur mal so zum Verständnis. Was ist denn der Plan für das Schwimmtraining?

400m Zeitschwimmen als Baseline für einen zweiten Vergleich im Jahr 2013 und zwischdrin Training nach Plänen?

Oder Schwimmtraining mit der Möglichkeit Tipps von erfahreneren Athleten zu bekommen?

Ich ahne schon die Antwort :P

Nächste Woche geht´s los mit dem ersten Schwimmplan von mir. Ende November treffen wir uns in Sifi und wer will kann einen 400m-Test schwimmen (wer nicht will, der muss!!! ). Dann wird ordentlich weitertrainiert und voraussichtlich Ende Februar schwimmen wir zum Abschluß 1.000m auf Zeit. Dann kommt der März und die meisten fahren sowieso mehr Rad...

Letztes Jahr hatte ich mal mehr und mal weniger Pläne ausgeworfen, was ich als nicht so gut empfand rückblickend. Ich werde wieder pro Woche einen Plan schreiben. Das ist ein Niveau, dass ich zeitlich auch sicher durchhalten kann.

Schwerpunkt wird wieder die Technik sein, denn dort entscheidet es sich letztendlich. Ich habe mittlerweile eine kleine Kamera, mit der man auch unter Wasser filmen kann und will gelegentlich ein paar Filmchen machen und verlinken.

Danke für die Anmeldungen! Die kritische Masse, mit der ich die Kosten für die Miete begleichen kann, ist überschritten.

Hier habe ich mal beide Strecken eingetütet:

Meilenlauf:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5696232

MTB-Bergsprint:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=5696239

[talisha]

ist der Bergsprint eigentlich auch mit einem Crosser fahrbar, oder muss das echt ein MTB sein?

Zitat von talisha

ist der Bergsprint eigentlich auch mit einem Crosser fahrbar, oder muss das echt ein MTB sein?

Geht auch mit dem Crosser.