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Alt 18.01.2008, 14:55   #169
Hubschraubär
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Beiträge: 1.782
Nö, ich jedenfalls nicht. Ziel belibt konstant. aktuell: -2, am Ende sollen da -10 stehen, genau wie hinten auch.
__________________
wlllwwwlwss
Hubschraubär ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.01.2008, 14:56   #170
huck
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Registriert seit: 07.09.2007
Ort: Zürich
Beiträge: 1.055
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. huck -0.2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  18. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  19. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  20. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  21. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  22. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  23. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  26. jens -1.0 (Ziel 85.0 = -7)
Bis hier ist der offizielle Text!

zum glück hatte ich meinen wert in der liste gar nicht angepasst, da kann ich das dazwischenfunken von jörrrrrrch gut ausgleichen.

übrigens, was sollen denn diese +/-0,5 in der liste? sind das nur messungenauigkeiten? aber egal ...
huck ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.01.2008, 14:58   #171
Jörrrch
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  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -2 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. huck -0.2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  18. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  19. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  20. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  21. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  22. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  23. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  26. jens -1.0 (Ziel 85.0 = -7)
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Zitat:
Zitat von huck Beitrag anzeigen
zum glück hatte ich meinen wert in der liste gar nicht angepasst, da kann ich das dazwischenfunken von jörrrrrrch gut ausgleichen.

übrigens, was sollen denn diese +/-0,5 in der liste? sind das nur messungenauigkeiten? aber egal ...
Genau das dachte ich vorne das sei die Tolleranz...

jetzt raffe ich es... was seit der Fred abgenommen wurde Wunschgewicht und ursprüngliche reduzierung.... ach soooooo


ach ja Jörrrch nur mit drei r *grins*
Jörrrch ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.01.2008, 15:15   #172
maultäschle
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  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
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  11. maultäschle -0,8 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -2 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. huck -0.2 (Ziel 74.0 => -2.5)
  18. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  19. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  20. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  21. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  22. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  23. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  26. jens -1.0 (Ziel 85.0 = -7)
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Es ist mühsam, aber die Umstellung der Essgewohnheiten zeigt erste Erfolge.
maultäschle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 18.01.2008, 18:51   #173
cyclehits
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  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
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  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,8 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -2 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
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  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
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  23. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
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  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
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Essgewohnheiten kaum verändert, nur ein paar weniger Süßigkeiten.
__________________

das war´s - LD frühestens wieder 2012
cyclehits ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2008, 13:47   #174
Thorsten
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Ort: Wetterau
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  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. Thorsten -2,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  5. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  6. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  7. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  8. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  9. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  10. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  11. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  12. maultäschle -0,8 [Ziel: 58kg (-7)]
  13. Jörrrch -2 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  14. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  15. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  16. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  17. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  18. huck -0.2 (Ziel 74.0 => -2.5)
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Langsam geht was runter . Weihnachten ist vorbei, schon während des Weihnachtsurlaubs mehr Sport gemacht und den Konsum der ungesunden Sachen stark eingeschränkt.
__________________
Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Thorsten ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2008, 14:27   #175
alessandro
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  23. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
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Komisch, erst ein unerklärlicher 2,2kg-Sprung nach oben am Montag, dann sind davon wieder 2kg in 3-400g Schritten im Wochenverlauf verschwunden. Am Ende bleiben 200g plus trotz disziplinierter Woche. Manchmal sind die Wege der Waage unergründlich
alessandro ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.01.2008, 14:47   #176
Claus Thaler
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Registriert seit: 04.01.2007
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  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. Thorsten -2,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  5. Jörrrch -2 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  6. claus thaler -1,4 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
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  8. cyclehits -1,0 (Ziel 75 = -3,6) Stand 18.01
  9. jens -1.0 (Ziel 85.0 = -7)
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  11. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
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  13. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
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  15. alessandro -0,8 (Ziel: 69,9kg (-4))
  16. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  17. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  18. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  19. huck -0.2 (Ziel 74.0 => -2.5)
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  22. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  23. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  24. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  25. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
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Schade, habe diese Woche sehr viel gemacht: Sport, auf die Ernährung geachtet und auf die Anzahl der Mahlzeiten... Es wird doch nicht an den leckeren café con leches liegen :-)

Gruss aus dem verregneten Hamburg

P.S. Habe ein wenig sortiert!
Claus Thaler ist offline   Mit Zitat antworten
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