Also die Zeiten sind wirklich klasse! 1:39 ist auch super, immerhin auch gleich 2x unter 50. Besonders gut gefällt mit der 43er. Den drücken wir in den nächsten Wochen aber noch unter 40... Du wirst sehen, im Laufe der Zeit fühlt sich dann eine 1:48 auf 100 völlig harmlos an.
Naja, der ein oder andere 49er könnte auch ein knapper 50er gewesen sein. Ist halt immer blöd mit'm Knöpfle drücken auf der Uhr. Das braucht nach dem Anschlag auf alle Fälle eine Sekunde, die in diesen Zeiten aber schon abgezogen ist. 51sec war aber definitiv keiner der langsamen 50m. Aber das ist jetzt Haarspalterei.
Jedenfalls bin ich grad recht zufrieden.
Zitat:
Zitat von keko
Hätt ich nicht gedacht, dass du auch bei den "normalen" unter 50 bleibst
Oko_Wolf hat ja schließlich fett vorgelegt. Da war ich in Zugzwang
Aber ich hab mich ehrlich geschunden.
Nach dem Hauptprogramm hab ich mir angewöhnt, immer noch ein paar mal je 50m irgendeine Lage und dann Kraul schön sauber die nächsten 50m zu schwimmen. Und da fühlt es sich wirklich mittlerweile an, als könnte ich einen 0:55er Schnitt auf 50m evtl. länger durchhalten. Außerdem fühlt sich die Wasserlage besser an wie sonst.
Du kannst das z.B. auch nach den Techniksachen machen: einfach 100 oder 200m ruhig kraulen und dabei spüren, wie sich dein Stil von den Technikübungen verändert hat. Ich habe das ja manchmal auch in meinen Programmen drin ("Wasserfühlen"). Mit der Zeit solltest du die Veränderungen auch noch im nächsten Training spüren. Wenn du das Gefühl hast, dann bist du auf dem richtigen Weg.
Zumindest die letzte Serie ist ja grottenschlecht "2min ab" ist bei deinen Zeiten schon recht knapp. Evtl. hast du beim 1. schon dermassen überzogen, dass die anderen gar nicht mehr gut zu schwimmen waren. Im Endeffekt hattest du 1:45 Belastung und 15s Pause. Das ist schon intensiv und da sollte man schon fit sein, wenn man so was ordentlich machen will.
Das war zumindest zu einem Zeitpunkt, wo ich eigentlich schon hätte fit sein sollen. Nach schon über 1500m war das auch einfach nur ein Versuch. Eigentlich schwimme ich immer mit gleichlangen Pausen, egal wie schnell ich bin.
Zitat:
Zitat von keko
Ich weiß nicht, wie du die Intervalle schwimmst, aber du muß die nicht immer gnadenlos am Limit schwimmen - ganz im Gegenteil. Wenn du den 1. in 1:33 schwimmst und eine Bestzeit von ungefähr 18:30 hast, bist du gut im roten Bereich.
Den Eindruck habe eben nicht. Die ersten 100 fühlen sich dann gar nicht so hart an. Wenn ich das Angangstempo gefühlsmäßig einschätzen müsste, würde ich sagen, es geht mit 85 bis 90 % Kraftanstrengung los.
Andererseits glaube aber auch nicht, dass die 100m noch sehr viel schneller schwimmen könnte. Das habe ich aber auch noch nie versucht, die kürzeste Wettkampfstrecke ist ja nunmal 500m.
Zitat:
Zitat von keko
Ich seh dich leider nicht schwimmen, aber es sieht mir bei dir einfach nach der einfachsten Ursache aus und zwar dass du zu schnell losschwimmst.
Ersteres wird sich wahrscheinlich auch erst Anfang Dezember änderen. Dann treffen wir uns ja in Monheim und machen ein paar Aufnahmen. Ich packe zukünftig einfach mal den Fotoapparat ein, vielleicht treffe ja jemand, der mal zwei oder vier Bahnen filmen kann.
Bei Letzterem werde ich dir keinesfalls widersprechen. Nachdem ich gestern die T1 geschwommen bin, habe ich ja festgestellt, dass ich irgendwie lernen muss, meine Schwimmgeschwindigkeit einzuschätzen. Vielleicht klappt das ja mit deiner Hilfe in diesem Fred. Ich bin im Moment auf jeden Fall ziemlich motiviert.
edit meint gerade noch, warum frage ich nicht einfach mal den/die Schwimmmeister/in, oder wie die sich nennen, es schein eh immer als hätten die Langeweile
Den Eindruck habe eben nicht. Die ersten 100 fühlen sich dann gar nicht so hart an. Wenn ich das Angangstempo gefühlsmäßig einschätzen müsste, würde ich sagen, es geht mit 85 bis 90 % Kraftanstrengung los.
Andererseits glaube aber auch nicht, dass die 100m noch sehr viel schneller schwimmen könnte. Das habe ich aber auch noch nie versucht, die kürzeste Wettkampfstrecke ist ja nunmal 500m.
Also so wie du die 5x100 in T1 geschwommen bist, muß 1:39 schon stark Richtung Endgeschwindigkeit gehen. Wahrscheinlich fehlt dir jegliches Tempogefühl im Wasser, sieht man ja bei dir herrlich an T1 . Wenn du das nicht hast, wie willst du dann jemals vernünftig schwimmen können? Das ist dann alles irgendwie Zufall...
So heute Abend werde ich mal T7 abarbeiten.Nach den ganzen Zeiten die hier mitgeteilt wurden bin ich wieder total motiviert.
Hoffentlich geht der Schuß nicht nach hinten los.
Sag mal, die 1:39, war das dein gefühltes 400m Tempo?
Falls Ja, können wir das Proekt eigentlich für beendet erklären .
Nee, ich denke, das halt ich auf 400m nicht durch. Ganz eventuell auf 200m. Aber selbst das glaub ich nicht. Bin aber noch nicht ganz in dem Stadium, sowas richtig einschätzen zu können.
Was ich definitiv sagen kann: 1:50 auf 100m könnte ich evtl. länger durchhalten. Sprich, evtl, bin ich von Sub-18 gar nicht sooo weit weg
Also so wie du die 5x100 in T1 geschwommen bist, muß 1:39 schon stark Richtung Endgeschwindigkeit gehen. Wahrscheinlich fehlt dir jegliches Tempogefühl im Wasser, sieht man ja bei dir herrlich an T1 . Wenn du das nicht hast, wie willst du dann jemals vernünftig schwimmen können? Das ist dann alles irgendwie Zufall...
Auch hier werde ich dir nicht widersprechen.
Habe ich denn..., ne anders, du weißt ja noch viel zu wenig von mir, hat denn grundsätzlich jeder die Chance dieses Tempogefühl zu bekommen?
Morgen versuche ich mich mal an T2, mal sehen wie schnell ich die 50er schwimmen kann. 50 Sekunden im großen Becken hört sich für mich schon recht schnell an, wobei 1 Minute Pause ja auch recht lange ist.
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Du wirst sehen, im Laufe der Zeit fühlt sich dann eine 1:48 auf 100 völlig harmlos an. 
. Wenn du das nicht hast, wie willst du dann jemals vernünftig schwimmen können? 
Das ist dann alles irgendwie Zufall...
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