Yeah! Den dritten Tag hintereinander unter 75 kg! Ich hoffe, ich bleibe weiter dran. Mein nächstes Ziel ist das unterschreiten der 74 kg Marke. Erfahrungsgemäß kann ich ab 72/71 kg hoffen, wieder etwas ansehnlicher auszusehen und mich auch vom Körpergefühl her deutlich besser zu fühlen.
Mein Ziel, am 6.6. 73 kg zu wiegen, ist jetzt natürlich unrealistisch, also habe ich ein neues eingegeben, bin aber trotzdem im Moment guter Dinge und ganz zufrieden.
Gruß, schönes Wochenende!
J.
Tatze, ralfausc und Bella: Läuft
Ich aktualisiere die Liste heute nicht, denn auf der Waage hat sich diese Woche nix getan bei mir, zumindest am Ende. Gestern morgen noch 64,2, dann gestern Fresstag (dumm, aber ließ sich nicht vermeiden), heute morgen wieder 64,5 :-(
Aber hier mal ein ausführlicherer Zwischenstand:
Gestartet Anfang Februar mit abartig fetten 67,5. Mein ursprüngliches Ziel von 64 kg bis 1.4. hab ich verfehlt, ich war mal auf 64,2, danach ging's wieder hoch und runter und hoch und runter usw.
Wie nun weiter? 64,2 lass ich nicht gelten und das neue Ziel von 62 ist auch bis 1.7. nicht zu schaffen, wenn nicht irgendein Wunder geschieht.
Was soll ich machen? Nochmal einfach nur verlängern wäre wahrscheinlich das Einfachste, verlängern und nochmal das Ziel auf 60 runter das Herausfordernste, auf ein Wunder hoffen das Optimistischste;-)
Naja, einen Monat hab ich noch, ganz ganz sicher geschieht das Wunder und die 62 steht am 1.7. auf der Waage!
Perspektivisch hätte ich schon gerne wieder eine 5 an erster Stelle. Lt. Körperzusammensetzungsmessung habe ich noch ca. 11 kg Fettreserven, der Rest im Fettanteil ist essentielles Fett (hoppla, das war 3 x "Fett" in einem Satz... hehe).
Immerhin: die Hose, die ich letzten Sommer aufgrund von extremer Enge und damit fehlender Bewegungsfreiheit gar nicht mehr anziehen mochte, trage ich schon wieder gern:-) 3,3 kg runter sind besser als nix und beim Lauftraining spüre ich die Erleichterung auch. Es lohnt sich also, weiterzumachen!
Zitat:
Zitat von bellamartha
Mein Ziel, am 6.6. 73 kg zu wiegen, ist jetzt natürlich unrealistisch, also habe ich ein neues eingegeben, bin aber trotzdem im Moment guter Dinge und ganz zufrieden.
Gute Strategie, so werde ich es dann auch machen (wenn nicht das oben erwähnte Wunder eintritt).
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Außerhalb des Körpers wirken Kalorien immer so liebenswert...
Das mit der hose habe ich andersrum. Im moment habe ich keine hose die zu klein ist wenn ich von meiner Motivationshose aus 1998(36 weite\38er länge) absehe wo ich das letzte mal 110kg hatte absehe. Die ziehen sich alle von alleine aus sobald ich den Gürtel öffne.
Ich erzähle meiner Frau aber auch schon seit 8Jahren das ich mich "bald" neu einkleide ... Sobald ich unter 110 wiege ...
Dieses Jahr wird das auch passieren, und meine Frau wird mit Freuden den alten Scheiß entsorgen
... sowas hab ich tatsächlich auch noch, die ist aber noch älter als deine. Entsorgen ist da wirklich eine echt gute Idee, denn in die passe ich erst mit 52 kg wieder rein. Ist also eher eine Frustrationshose.
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Außerhalb des Körpers wirken Kalorien immer so liebenswert...
... sowas hab ich tatsächlich auch noch, die ist aber noch älter als deine. Entsorgen ist da wirklich eine echt gute Idee, denn in die passe ich erst mit 52 kg wieder rein. Ist also eher eine Frustrationshose.
Jeze habe ich mir die mühe gemacht und sie mal rausgesucht. Beim letzten versuch sie anzuziehen bin ich kläglich an den Oberschenkeln gescheitert , da hätte auch kein Tannenbaumtrichter geholfen.
Tatsache ist ich habe die Hose an! Ich würde nicht sagen das sie passt, dafür bräuchte ich aktuell dann doch so nen Spangurt den wir immer dann benutzen wenn meine Frau 80l in den 60l Koffer verpacken will.... Aber ich denke noch 6 cm taillenumfang dann bekomme ich sie ohne unlauterer mittel wieder zu.
und für den nächsten urlaub besorg ich grössere Koffer
Dass nach zwei Wochen Italien Urlaub das Gewicht nicht weniger wird, war mir eigentlich klar. Daher habe ich die Liste 2 Wochen nicht aktualisiert. Aber nach nur einer Woche in der Heimat ist der alte Zustand sogar minimal verbessert worden. Ist für mich dann doch überraschend. Zieldatum muss ich natürlich etwas nach hinten schieben.