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Alt 20.07.2007, 12:59   #1729
Ingo77
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Registriert seit: 13.10.2006
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 955 km/ 6730 km
  2. JoeSlowpoke: 671,5km / 2412 km
  3. the grip: 652 km / 5.400 km
  4. fras13: 596 km / 3662,5 km
  5. felix__w 570.3/ Übertrag: 5294.1km
  6. Danksta: 543 km / 8983km
  7. Volkeree: 529 km / 3868 km
  8. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  9. Rhing: 481 km / 4633 km
  10. Fastforward: 461,4 km / 3286,6 km
  11. Hendock: 374 km / 2580 km
  12. Shamrock: 287,5 km / 2747,1 km
  13. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  14. Müder Joe: 258km / 4523km
  15. Osso: 248 km / 5355 km
  16. Kampa: 200km / Übertrag: 1795 km
  17. Mark: 180 km / 2562 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

60km ganz easy (Rekom) mit nem alten Kumpel.

Ingo
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Alt 20.07.2007, 13:54   #1730
Danksta
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Beiträge: 4.178
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 955 km/ 6730 km
  2. Danksta: 733 km / 8983km
  3. JoeSlowpoke: 671,5km / 2412 km
  4. the grip: 652 km / 5.400 km
  5. fras13: 596 km / 3662,5 km
  6. felix__w 570.3/ Übertrag: 5294.1km
  7. Volkeree: 529 km / 3868 km
  8. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  9. Rhing: 481 km / 4633 km
  10. Fastforward: 461,4 km / 3286,6 km
  11. Hendock: 374 km / 2580 km
  12. Shamrock: 287,5 km / 2747,1 km
  13. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  14. Müder Joe: 258km / 4523km
  15. Osso: 248 km / 5355 km
  16. Kampa: 200km / Übertrag: 1795 km
  17. Mark: 180 km / 2562 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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Alt 20.07.2007, 22:20   #1731
Rhing
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 955 km/ 6730 km
  2. Danksta: 733 km / 8983km
  3. JoeSlowpoke: 671,5km / 2412 km
  4. the grip: 652 km / 5.400 km
  5. fras13: 596 km / 3662,5 km
  6. felix__w 570.3/ Übertrag: 5294.1km
  7. Rhing: 547 km / 4633 km
  8. Volkeree: 529 km / 3868 km
  9. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  10. Fastforward: 461,4 km / 3286,6 km
  11. Hendock: 374 km / 2580 km
  12. Shamrock: 287,5 km / 2747,1 km
  13. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  14. Müder Joe: 258km / 4523km
  15. Osso: 248 km / 5355 km
  16. Kampa: 200km / Übertrag: 1795 km
  17. Mark: 180 km / 2562 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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Alt 20.07.2007, 23:33   #1732
Volkeree
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 955 km/ 6730 km
  2. Danksta: 733 km / 8983km
  3. Volkeree: 696 km / 3868 km
  4. JoeSlowpoke: 671,5km / 2412 km
  5. the grip: 652 km / 5.400 km
  6. fras13: 596 km / 3662,5 km
  7. felix__w 570.3/ Übertrag: 5294.1km
  8. Rhing: 547 km / 4633 km
  9. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  10. Fastforward: 461,4 km / 3286,6 km
  11. Hendock: 374 km / 2580 km
  12. Shamrock: 287,5 km / 2747,1 km
  13. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  14. Müder Joe: 258km / 4523km
  15. Osso: 248 km / 5355 km
  16. Kampa: 200km / Übertrag: 1795 km
  17. Mark: 180 km / 2562 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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Alt 21.07.2007, 16:26   #1733
Bärni
Ist alles so schön bunt hier!
 
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Beiträge: 33
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 955 km/ 6730 km
  2. Danksta: 733 km / 8983km
  3. Volkeree: 696 km / 3868 km
  4. JoeSlowpoke: 671,5km / 2412 km
  5. the grip: 652 km / 5.400 km
  6. fras13: 596 km / 3662,5 km
  7. felix__w 570.3/ Übertrag: 5294.1km
  8. Rhing: 547 km / 4633 km
  9. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  10. Fastforward: 461,4 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  12. Hendock: 374 km / 2580 km
  13. Shamrock: 287,5 km / 2747,1 km
  14. Müder Joe: 258km / 4523km
  15. Osso: 248 km / 5355 km
  16. Kampa: 200km / Übertrag: 1795 km
  17. Mark: 180 km / 2562 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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Alt 21.07.2007, 17:44   #1734
fras13
 
Beiträge: n/a
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 955 km/ 6730 km
  2. Danksta: 733 km / 8983km
  3. Volkeree: 696 km / 3868 km
  4. JoeSlowpoke: 671,5km / 2412 km
  5. the grip: 652 km / 5.400 km
  6. fras13: 643 km / 3662,5 km
  7. felix__w 570.3/ Übertrag: 5294.1km
  8. Rhing: 547 km / 4633 km
  9. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  10. Fastforward: 461,4 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  12. Hendock: 374 km / 2580 km
  13. Shamrock: 287,5 km / 2747,1 km
  14. Müder Joe: 258km / 4523km
  15. Osso: 248 km / 5355 km
  16. Kampa: 200km / Übertrag: 1795 km
  17. Mark: 180 km / 2562 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

- 47km
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Alt 21.07.2007, 18:04   #1735
Ingo77
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 1135 km/ 6730 km
  2. Danksta: 733 km / 8983km
  3. Volkeree: 696 km / 3868 km
  4. JoeSlowpoke: 671,5km / 2412 km
  5. the grip: 652 km / 5.400 km
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  8. Rhing: 547 km / 4633 km
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  11. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  12. Hendock: 374 km / 2580 km
  13. Shamrock: 287,5 km / 2747,1 km
  14. Müder Joe: 258km / 4523km
  15. Osso: 248 km / 5355 km
  16. Kampa: 200km / Übertrag: 1795 km
  17. Mark: 180 km / 2562 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

180km ganz flach (500HM) mit 110km-RTF drin. Alles schön GA1 und alles im Wind - und ein >30er Schnitt. Fein.

Ingo
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Alt 21.07.2007, 18:23   #1736
Kampa
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 1135 km/ 6730 km
  2. Danksta: 733 km / 8983km
  3. Volkeree: 696 km / 3868 km
  4. JoeSlowpoke: 671,5km / 2412 km
  5. the grip: 652 km / 5.400 km
  6. fras13: 643 km / 3662,5 km
  7. felix__w 570.3/ Übertrag: 5294.1km
  8. Rhing: 547 km / 4633 km
  9. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  10. Fastforward: 461,4 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 409,5 Km / 3834 Km
  12. Hendock: 374 km / 2580 km
  13. Shamrock: 287,5 km / 2747,1 km
  14. Müder Joe: 258km / 4523km
  15. Kampa: 250km / Übertrag: 1795 km
  16. Osso: 248 km / 5355 km
  17. Mark: 180 km / 2562 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
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  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

50km durch Regen
und als ich nach Hause gekommen bin festgestellt haben, dass das Schiebedach noch offen war
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That´s not bad for the devil.
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