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Alt 17.07.2007, 13:48   #1713
felix__w
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 760 km/ 6730 km
  2. the grip: 652 km / 5.400 km
  3. JoeSlowpoke: 612,5km / 2412 km
  4. Danksta: 543 km / 8983km
  5. felix__w 530.2/ Übertrag: 5294.1km
  6. Volkeree: 529 km / 3868 km
  7. fras13: 524 km / 3662,5 km
  8. Rhing: 481 km / 4633 km
  9. rainer.c.: 453 Km / 4796 Km
  10. Fastforward: 368,1 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  12. Hendock: 227 km / 2580 km
  13. Müder Joe: 195km / 4523km
  14. Mark: 180 km / 2562 km
  15. Shamrock: 159,9 km / 2747,1 km
  16. Triarugger: 140 km / 759 km
  17. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  18. Kampa: 130km / Übertrag: 1795 km
  19. Osso: 33 km / 5355 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

40km sehr locker (Puls 108)

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 17.07.2007, 16:42   #1714
Fastforward
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Ingo77: 760 km/ 6730 km
  2. the grip: 652 km / 5.400 km
  3. JoeSlowpoke: 612,5km / 2412 km
  4. Danksta: 543 km / 8983km
  5. felix__w 530.2/ Übertrag: 5294.1km
  6. Volkeree: 529 km / 3868 km
  7. fras13: 524 km / 3662,5 km
  8. Rhing: 481 km / 4633 km
  9. rainer.c.: 453 Km / 4796 Km
  10. Fastforward: 420,4 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  12. Hendock: 227 km / 2580 km
  13. Müder Joe: 195km / 4523km
  14. Mark: 180 km / 2562 km
  15. Shamrock: 159,9 km / 2747,1 km
  16. Triarugger: 140 km / 759 km
  17. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  18. Kampa: 130km / Übertrag: 1795 km
  19. Osso: 33 km / 5355 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
__________________
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Alt 17.07.2007, 19:50   #1715
rainer.c
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  1. Ingo77: 760 km/ 6730 km
  2. the grip: 652 km / 5.400 km
  3. JoeSlowpoke: 612,5km / 2412 km
  4. Danksta: 543 km / 8983km
  5. felix__w 530.2/ Übertrag: 5294.1km
  6. Volkeree: 529 km / 3868 km
  7. fras13: 524 km / 3662,5 km
  8. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  9. Rhing: 481 km / 4633 km
  10. Fastforward: 420,4 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  12. Hendock: 227 km / 2580 km
  13. Müder Joe: 195km / 4523km
  14. Mark: 180 km / 2562 km
  15. Shamrock: 159,9 km / 2747,1 km
  16. Triarugger: 140 km / 759 km
  17. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  18. Kampa: 130km / Übertrag: 1795 km
  19. Osso: 33 km / 5355 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

Nach Feierabend noch 41 Km mit ein paar Hm
Gruß Rainer!
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Alt 17.07.2007, 19:56   #1716
Kampa
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  1. Ingo77: 760 km/ 6730 km
  2. the grip: 652 km / 5.400 km
  3. JoeSlowpoke: 612,5km / 2412 km
  4. Danksta: 543 km / 8983km
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  6. Volkeree: 529 km / 3868 km
  7. fras13: 524 km / 3662,5 km
  8. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  9. Rhing: 481 km / 4633 km
  10. Fastforward: 420,4 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  12. Hendock: 227 km / 2580 km
  13. Müder Joe: 195km / 4523km
  14. Mark: 180 km / 2562 km
  15. Shamrock: 159,9 km / 2747,1 km
  16. Kampa: 155km / Übertrag: 1795 km
  17. Triarugger: 140 km / 759 km
  18. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  19. Osso: 33 km / 5355 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

25km
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That´s not bad for the devil.
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Alt 17.07.2007, 21:23   #1717
Müder Joe
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  1. Ingo77: 760 km/ 6730 km
  2. the grip: 652 km / 5.400 km
  3. JoeSlowpoke: 612,5km / 2412 km
  4. Danksta: 543 km / 8983km
  5. felix__w 530.2/ Übertrag: 5294.1km
  6. Volkeree: 529 km / 3868 km
  7. fras13: 524 km / 3662,5 km
  8. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  9. Rhing: 481 km / 4633 km
  10. Fastforward: 420,4 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  12. Müder Joe: 258km / 4523km
  13. Hendock: 227 km / 2580 km
  14. Mark: 180 km / 2562 km
  15. Shamrock: 159,9 km / 2747,1 km
  16. Kampa: 155km / Übertrag: 1795 km
  17. Triarugger: 140 km / 759 km
  18. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  19. Osso: 33 km / 5355 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

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  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

+63km inkl 2x20min KA am Berg
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Alt 18.07.2007, 09:29   #1718
Ingo77
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  1. Ingo77: 845 km/ 6730 km
  2. the grip: 652 km / 5.400 km
  3. JoeSlowpoke: 612,5km / 2412 km
  4. Danksta: 543 km / 8983km
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  6. Volkeree: 529 km / 3868 km
  7. fras13: 524 km / 3662,5 km
  8. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  9. Rhing: 481 km / 4633 km
  10. Fastforward: 420,4 km / 3286,6 km
  11. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  12. Müder Joe: 258km / 4523km
  13. Hendock: 227 km / 2580 km
  14. Mark: 180 km / 2562 km
  15. Shamrock: 159,9 km / 2747,1 km
  16. Kampa: 155km / Übertrag: 1795 km
  17. Triarugger: 140 km / 759 km
  18. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  19. Osso: 33 km / 5355 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

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  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
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  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

85km Rad im Koppeltraining.

Irgendwie hatte ich pervers niedrige Pulswerte. Bin zwischendurch 16km auf einem windigen Rundkurs bei Puls 145 mit nem >36er Schnitt gefahren. Sonst brauch ich für sowas 5-6 Schläge mehr.

Ingo
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Alt 18.07.2007, 18:18   #1719
Hendock
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  1. Ingo77: 845 km/ 6730 km
  2. the grip: 652 km / 5.400 km
  3. JoeSlowpoke: 612,5km / 2412 km
  4. Danksta: 543 km / 8983km
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  6. Volkeree: 529 km / 3868 km
  7. fras13: 524 km / 3662,5 km
  8. rainer.c.: 494 Km / 4796 Km
  9. Rhing: 481 km / 4633 km
  10. Fastforward: 420,4 km / 3286,6 km
  11. Hendock: 286 km / 2580 km
  12. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  13. Müder Joe: 258km / 4523km
  14. Mark: 180 km / 2562 km
  15. Shamrock: 159,9 km / 2747,1 km
  16. Kampa: 155km / Übertrag: 1795 km
  17. Triarugger: 140 km / 759 km
  18. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  19. Osso: 33 km / 5355 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

+ 59 km
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Alt 18.07.2007, 18:51   #1720
Osso
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  9. Rhing: 481 km / 4633 km
  10. Fastforward: 420,4 km / 3286,6 km
  11. Hendock: 286 km / 2580 km
  12. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  13. Müder Joe: 258km / 4523km
  14. Osso: 248 km / 5355 km
  15. Mark: 180 km / 2562 km
  16. Shamrock: 159,9 km / 2747,1 km
  17. Kampa: 155km / Übertrag: 1795 km
  18. Triarugger: 140 km / 759 km
  19. DasOe: 134 km / Übertrag: 2.074 km
  20. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  21. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
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  3. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  4. Gonzo: 569 km / 4914 km
  5. Jimmi: 467km / 4464km
  6. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  7. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  8. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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Wie ein Quadrat in einem Kreis
Eck' ich immer wieder an
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