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Alt 14.01.2007, 22:16   #161
alessandro
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 765 km
  2. Klugschnacker 464 km
  3. Osso: 444 km
  4. lebkoungman: 435 km
  5. rainer.c: 407 km
  6. felix__w 399.1km
  7. Ingo77: 340km
  8. the grip 327.4 km
  9. Danksta: 300km
  10. Peter: 298,1 km
  11. Gonzo: 266 km
  12. feder: 264 km
  13. pXpress: 239 Km
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  15. Roadrunner: 226.6 km
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  18. Kundo: 215 km
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  21. RatzFatz: 188km
  22. Müder Joe: 188km
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  24. tacis: 155.6 km
  25. PeterMuc: 142 Km
  26. strwd: 130 km
  27. harald m.: 120 km (MB)
  28. Triarugger: 92 km
  29. Umbra: 83 km (MB)
  30. fras13: 40km
  31. carvinghugo: 38km

Lanzarote war schon toll, aber bei 12°C und Sonnenschein war's wieder zuhause heute auch ganz nett - und der ROI war sogar höher: weniger zu trinken gebraucht und endlich mal wieder ordentlich Kilometer für die Stunde gekriegt
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Alt 14.01.2007, 22:17   #162
Lecker Nudelsalat
Ehemals strwd
 
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  29. Umbra: 83 km (MB)
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  31. carvinghugo: 38km

Ich trage mal konservative 80km (1025HM) ein 3:20h, da ohne Technik unterwegs, die km aufzeichnet.
Lecker Nudelsalat ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2007, 22:34   #163
alessandro
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Alt 14.01.2007, 22:52   #164
RatzFatz
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Alt 15.01.2007, 07:42   #165
feder
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Alt 15.01.2007, 09:03   #166
Fastforward
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Alt 15.01.2007, 10:07   #167
backy
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Alt 15.01.2007, 14:11   #168
rainer.c
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