triathlon-szene.de Workshop in Duisburg

[Joerg aus Hattingen]

So, hab die Termine gecheckt. Komme mit, die Kohle kommt.

Joerg

Update Stand 5.1.2008

triathlon-szene.de workshop

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness)
Switching (auch Todeszirkel genannt)
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
---------------------------------------------------------------------

Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)

1. sybenwurz
2. tri_stefan
3. tri_stefan's freundin
4. Meik
5. Klugschnacker
6. SuperBee
7. Speedy Gonzales
8. maultäschle
9. strwd
10. neonhelm
11. Mafalda_Pallula
12. TriTom
13. Katrin
14. Bleierpel
15. steilkueste
16. diri_de
17. psyXL
18. lok, Diesel - X
19. Koyote
20. The AddicT
21. Joerg aus Hattingen
    

Unterkünfte
Hostel Link hier
Organisation des Hostels übernimmt sybenwurz
"So, Unterbringung im Hostel-DU iss geklärt:
Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybemwuz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
Als Deadline würde ich mal kommenden Mittwoch, 24:00Uhr ziehen."

ansonsten hier versuchen
(in der Datei stehen auch alle sonstigen Daten vom Studio)


Konto Nr. über PN an mauna_kea

Verwendungszweck: Forums Nickname

[Danksta]

Dirk, nimm besser die Kontonummer raus oder entfremde die. Das ist doch gefundenes Fressen für Bots, oder?

Zitat von Danksta

Dirk, nimm besser die Kontonummer raus oder entfremde die. Das ist doch gefundenes Fressen für Bots, oder?

haste recht.

danke nochmal für die erinnerung

Update Stand 7.1.2008

triathlon-szene.de workshop

Hier mal eine grobe Planung was wir machen könnten.
Die Erfahrung lehrt allerdings, dass die Zeit eh nie reicht.
Wir machen uns keinen Stress, denn die Kommunikation soll im Vordergrund stehen.

Praxis
Pilates, Balance,Stretching - Praxis und Theorie
Spinning- Grundfahrtechniken und Techniktraining auf dem Spinningrad
Ironman Hawaii in 60 Minuten auf dem Spinningrad (Videostunde mit Beamer)
Power Moves (Body Weight Fitness)
Switching (auch Todeszirkel genannt)
wenn noch Zeit ist: Feel your Energy - Videospinning (MTB Videos, Grand Canyon, Mount Everest etc)


Diskussionen und Referate
Wie Muskeln arbeiten und warum Pilates funtioniert. Vortrag und Diskussionsrunde
der runde Tritt- Vortrag und Diskussion (evtl. Test auf Arnes Spinningrad mit Power Cranks)
Laktattests - Möglichkeiten und Grenzen,Vortrag und Diskussionsrunde
---------------------------------------------------------------------

Teilnahmebeitrag: ab 20 euro aufwärts, da es ja für die gute sache (triathlon-szene.de) ist.

zur pizzeria fahren wir alle gemeinsam, sind nur 2 km vom studio genau zwischen hostel und studio.
es ist eine mini pizzeria, sodass wir bei >14 leuten das ganze lokal für uns haben.

Wichtig: Spinning geht nur mit SPD Pedalen oder Turnschuh, kein Look etc.

also hier die liste der voranmeldungen :
(wenn bezahlt, mache ich ein kreuz hinter dem namen)
Teilnehmerliste X=überwiesen:
es stehen genug Plätze zur Verfügung (max 38)

1. sybenwurz X
2. tri_stefan
3. tri_stefan's freundin
4. Meik
5. Klugschnacker
6. Speedy Gonzales
7. maultäschle
8. strwd
9. neonhelm X
10. Mafalda_Pallula
11. TriTom
12. Katrin
13. Bleierpel X
14. steilkueste
15. diri_de
16. psyXL X
17. lok, Diesel - X
18. Koyote
19. The AddicT
20. Joerg aus Hattingen
    

Unterkünfte
Hostel Link hier
Organisation des Hostels übernimmt sybenwurz
"So, Unterbringung im Hostel-DU iss geklärt:
Wer dort übernachten möchte, bitte PN an mich(sybemwuz), in der Nick,Real-Name, Anschrift, Geburtsdatum, Emailadresse und ne Telefonnummer, unter der ihr erreichbar seid, enthalten sind.
Ich melde uns dann an und ihr erhaltet ne Buchungsbestätigung vom Hostel, bzw erledigt die weitere Anmeldung und Bezahlerei mit denen auf eigene Faust.
Als Deadline würde ich mal kommenden Mittwoch, 24:00Uhr ziehen."

ansonsten hier versuchen
(in der Datei stehen auch alle sonstigen Daten vom Studio)


Konto Nr. über PN an mauna_kea

Verwendungszweck: Forums Nickname

[SuperBee]

Ich muss meine Teilnahme leider absagen...sorry.

Ich wäre wirklich sehr gerne nach Duisburg gekommen um euch mal kennenzulernen.
Die Themen des Workshops hören sich sehr interessant an.
Es wäre aber mehr als Unvernünftig bei diesem Workshop mitzumachen. Die anstehenden Prüfungen ( 10 Stück) sind nicht gerade leicht und da muss ich noch viel lernen.
Und da ich das bereits reduzierte Training nicht schleifen lassen möchte, bleibt mir also nur wenig Zeit.

Es mögen jetzt ein paar mich für bekloppt finden oder so, aber meine berufliche Zukunft ist mir dann doch wichtiger als ein Workshop.
Und ausserdem sind die Studiengebühren mit 710€ nicht ganz billig...

Ich wünsche aber allen die mitmachen ein tolles Wochenende.

@Mauna_Kea: Ich find es echt super das du sowas auf die Beine stellst. Hut ab...
Vielleicht kannst du dich ja irgendwann ein zweites mal zu einer solchen Aktion motivieren. Dann werde ich auf jeden Fall versuchen dabei zu sein.

Gruß SuperBee

[tri_stefan]

@SuperBee
Richtige Entscheidung! 710 Euro Studiengebühren..... ist das eine so tolle Uni oder generell in deinem Bundesland so teuer?

[SuperBee]

Zitat von tri_stefan

@SuperBee
Richtige Entscheidung! 710 Euro Studiengebühren..... ist das eine so tolle Uni oder generell in deinem Bundesland so teuer?

Das ist leider überall hier in Hessen so teuer. Die eigentlichen Studiengebühren belaufen sich auf 500€, die restlichen 210€ sind Bearbeitungskosten und RMV Ticket (den ich nie benutze).

Gruß SuperBee