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Alt 08.07.2007, 12:40   #1665
Rhing
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Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. the grip: 357 km / 5.400 km
  2. Rhing: 349 km / 4633 km
  3. JoeSlowpoke: 247km / 2412 km
  4. Fastforward: 231,6 km / 3286,6 km
  5. Bärni: 225,1 Km / 3834 Km
  6. Danksta: 193 km / 8983km
  7. Mark: 180 km / 2562 km
  8. Volkeree: 168 km / 3868 km
  9. Ingo77: 165 km/ 6730 km
  10. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
  11. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
  12. Hendock: 89 km / 2580 km
  13. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
  14. Osso: 33 km / 5355 km
  15. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Müder Joe: 688km / 3835km
  4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  5. Gonzo: 569 km / 4914 km
  6. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  7. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  8. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  9. Jimmi: 467km / 4464km
  10. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  11. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  12. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  13. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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Alt 08.07.2007, 17:14   #1666
Bärni
Ist alles so schön bunt hier!
 
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Ort: Köln
Beiträge: 33
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. the grip: 357 km / 5.400 km
  2. Rhing: 349 km / 4633 km
  3. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  4. JoeSlowpoke: 247km / 2412 km
  5. Fastforward: 231,6 km / 3286,6 km
  6. Danksta: 193 km / 8983km
  7. Mark: 180 km / 2562 km
  8. Volkeree: 168 km / 3868 km
  9. Ingo77: 165 km/ 6730 km
  10. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
  11. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
  12. Hendock: 89 km / 2580 km
  13. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
  14. Osso: 33 km / 5355 km
  15. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Müder Joe: 688km / 3835km
  4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  5. Gonzo: 569 km / 4914 km
  6. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  7. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  8. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  9. Jimmi: 467km / 4464km
  10. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  11. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  12. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  13. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

54,1 Km GA 1
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Alt 08.07.2007, 17:28   #1667
Fastforward
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Ort: Untersendling
Beiträge: 488
[quote=Bärni;30151]Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. the grip: 357 km / 5.400 km
  2. Rhing: 349 km / 4633 km
  3. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  4. Fastforward: 262,7 km / 3286,6 km
  5. JoeSlowpoke: 247km / 2412 km
  6. Danksta: 193 km / 8983km
  7. Mark: 180 km / 2562 km
  8. Volkeree: 168 km / 3868 km
  9. Ingo77: 165 km/ 6730 km
  10. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
  11. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
  12. Hendock: 89 km / 2580 km
  13. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
  14. Osso: 33 km / 5355 km
  15. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Müder Joe: 688km / 3835km
  4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  5. Gonzo: 569 km / 4914 km
  6. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  7. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  8. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  9. Jimmi: 467km / 4464km
  10. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  11. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  12. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  13. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
__________________
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Alt 08.07.2007, 18:56   #1668
Ingo77
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Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
Beiträge: 1.317
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. the grip: 357 km / 5.400 km
  2. Rhing: 349 km / 4633 km
  3. Ingo77: 325 km/ 6730 km
  4. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  5. Fastforward: 262,7 km / 3286,6 km
  6. JoeSlowpoke: 247km / 2412 km
  7. Danksta: 193 km / 8983km
  8. Mark: 180 km / 2562 km
  9. Volkeree: 168 km / 3868 km
  10. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
  11. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
  12. Hendock: 89 km / 2580 km
  13. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
  14. Osso: 33 km / 5355 km
  15. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Müder Joe: 688km / 3835km
  4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  5. Gonzo: 569 km / 4914 km
  6. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  7. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  8. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  9. Jimmi: 467km / 4464km
  10. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  11. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  12. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  13. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

160km durch die Voreifel. Sämtliche Anstiege mit Kraft auf dem großen Kettenblatt. Ging recht gut - auf der Kompaktkurbel

Ingo
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Alt 08.07.2007, 19:18   #1669
Shamrock
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Benutzerbild von Shamrock
 
Registriert seit: 21.11.2006
Ort: Schwoabaländle
Beiträge: 220
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. the grip: 357 km / 5.400 km
  2. Rhing: 349 km / 4633 km
  3. Ingo77: 325 km/ 6730 km
  4. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  5. Fastforward: 262,7 km / 3286,6 km
  6. JoeSlowpoke: 247km / 2412 km
  7. Danksta: 193 km / 8983km
  8. Mark: 180 km / 2562 km
  9. Volkeree: 168 km / 3868 km
  10. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
  11. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
  12. Shamrock: 121,2 km / 2747,1 km
  13. Hendock: 89 km / 2580 km
  14. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
  15. Osso: 33 km / 5355 km
  16. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Müder Joe: 688km / 3835km
  4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  5. Gonzo: 569 km / 4914 km
  6. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  7. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  8. Jimmi: 467km / 4464km
  9. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  10. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  11. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  12. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
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If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
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Alt 08.07.2007, 20:19   #1670
fras13
 
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. the grip: 357 km / 5.400 km
  2. Rhing: 349 km / 4633 km
  3. Ingo77: 325 km/ 6730 km
  4. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  5. Fastforward: 262,7 km / 3286,6 km
  6. JoeSlowpoke: 247km / 2412 km
  7. fras13: 228 km / 3662,5 km
  8. Danksta: 193 km / 8983km
  9. Mark: 180 km / 2562 km
  10. Volkeree: 168 km / 3868 km
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  12. Shamrock: 121,2 km / 2747,1 km
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  15. Osso: 33 km / 5355 km
  16. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Müder Joe: 688km / 3835km
  4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  5. Gonzo: 569 km / 4914 km
  6. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  7. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  8. Jimmi: 467km / 4464km
  9. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  10. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  11. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  12. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

- 83,5km an diesem Wochenende
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Alt 08.07.2007, 20:28   #1671
holly79
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. the grip: 357 km / 5.400 km
  2. Rhing: 349 km / 4633 km
  3. Ingo77: 325 km/ 6730 km
  4. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  5. Fastforward: 262,7 km / 3286,6 km
  6. JoeSlowpoke: 247km / 2412 km
  7. fras13: 228 km / 3662,5 km
  8. Danksta: 193 km / 8983km
  9. Mark: 180 km / 2562 km
  10. Volkeree: 168 km / 3868 km
  11. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
  12. Shamrock: 121,2 km / 2747,1 km
  13. Hendock: 89 km / 2580 km
  14. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
  15. Osso: 33 km / 5355 km
  16. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  17. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Müder Joe: 688km / 3835km
  4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  5. Gonzo: 569 km / 4914 km
  6. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  7. Jimmi: 467km / 4464km
  8. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  9. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  10. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  11. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

-
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Alt 08.07.2007, 21:56   #1672
JoeSlowpoke
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. JoeSlowpoke: 360km / 2412 km
  2. the grip: 357 km / 5.400 km
  3. Rhing: 349 km / 4633 km
  4. Ingo77: 325 km/ 6730 km
  5. Bärni: 279,1 Km/ 3834 Km
  6. Fastforward: 262,7 km / 3286,6 km
  7. fras13: 228 km / 3662,5 km
  8. Danksta: 193 km / 8983km
  9. Mark: 180 km / 2562 km
  10. Volkeree: 168 km / 3868 km
  11. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
  12. Shamrock: 121,2 km / 2747,1 km
  13. Hendock: 89 km / 2580 km
  14. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
  15. Osso: 33 km / 5355 km
  16. Holly79: 25,4 / 5714,8 km
  17. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. RatzFatz: 780km / 4843km
  2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  3. Müder Joe: 688km / 3835km
  4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  5. Gonzo: 569 km / 4914 km
  6. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  7. Jimmi: 467km / 4464km
  8. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  9. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  10. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  11. Flow : 142,3 km / 1204,5 km

+113km
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