X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr

[rainer.c]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Danksta: 193 km / 8983km
2. Volkeree: 168 km / 3868 km
3. Bärni: 151,7 Km / 3986,3 Km
4. Rhing: 149 km / 4633 km
5. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
6. the grip: 137 km / 5.400 km
7. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
8. fras13: 103 km / 3662,5 km
9. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
10. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
11. Hendock: 38 km / 2580 km
12. Osso: 33 km / 5355 km
13. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
2. RatzFatz: 780km / 4843km
3. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
4. Müder Joe: 688km / 3835km
5. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
6. Gonzo: 569 km / 4914 km
7. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
8. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
9. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
10. Jimmi: 467km / 4464km
11. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
12. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
13. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
14. Bärni: 295,1 / 3834 Km
15. carvinghugo: 223 km / 4188 km
16. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
17. Triarugger: 140 km / 619km

So.= EZF 40 Km, Mo 33 Km Rekom, heute 65 Km hügelig. Gute Beine!

Gruß Rainer!

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Danksta: 193 km / 8983km
2. Volkeree: 168 km / 3868 km
3. Bärni: 151,7 Km / 3986,3 Km
4. Rhing: 149 km / 4633 km
5. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
6. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
7. the grip: 137 km / 5.400 km
8. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
9. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
10. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
11. Hendock: 38 km / 2580 km
12. Osso: 33 km / 5355 km
13. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
2. RatzFatz: 780km / 4843km
3. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
4. Müder Joe: 688km / 3835km
5. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
6. Gonzo: 569 km / 4914 km
7. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
8. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
9. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
10. Jimmi: 467km / 4464km
11. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
12. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
13. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
14. Bärni: 295,1 / 3834 Km
15. carvinghugo: 223 km / 4188 km
16. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
17. Triarugger: 140 km / 619km

- 41,5km

[Mark]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Danksta: 193 km / 8983km
2. Mark: 180 km / 2562 km
3. Volkeree: 168 km / 3868 km
4. Bärni: 151,7 Km / 3986,3 Km
5. Rhing: 149 km / 4633 km
6. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
7. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
8. the grip: 137 km / 5.400 km
9. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
10. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
11. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
12. Hendock: 38 km / 2580 km
13. Osso: 33 km / 5355 km
14. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
2. RatzFatz: 780km / 4843km
3. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
4. Müder Joe: 688km / 3835km
5. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
6. Gonzo: 569 km / 4914 km
7. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
8. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
9. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
10. Jimmi: 467km / 4464km
11. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
12. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
13. Bärni: 295,1 / 3834 Km
14. carvinghugo: 223 km / 4188 km
15. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
16. Triarugger: 140 km / 619km

01.07. FFM

[Bärni]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Danksta: 193 km / 8983km
2. Mark: 180 km / 2562 km
3. Volkeree: 168 km / 3868 km
4. Bärni: 151,7 Km / 3834 Km
5. Rhing: 149 km / 4633 km
6. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
7. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
8. the grip: 137 km / 5.400 km
9. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
10. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
11. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
12. Hendock: 38 km / 2580 km
13. Osso: 33 km / 5355 km
14. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
2. RatzFatz: 780km / 4843km
3. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
4. Müder Joe: 688km / 3835km
5. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
6. Gonzo: 569 km / 4914 km
7. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
8. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
9. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
10. Jimmi: 467km / 4464km
11. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
12. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
13. carvinghugo: 223 km / 4188 km
14. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
15. Triarugger: 140 km / 619km

[the grip]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Danksta: 193 km / 8983km
2. Mark: 180 km / 2562 km
3. the grip: 172 km / 5.400 km
4. Volkeree: 168 km / 3868 km
5. Bärni: 151,7 Km / 3834 Km
6. Rhing: 149 km / 4633 km
7. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
8. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
9. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
10. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
11. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
12. Hendock: 38 km / 2580 km
13. Osso: 33 km / 5355 km
14. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
2. RatzFatz: 780km / 4843km
3. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
4. Müder Joe: 688km / 3835km
5. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
6. Gonzo: 569 km / 4914 km
7. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
8. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
9. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
10. Jimmi: 467km / 4464km
11. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
12. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
13. carvinghugo: 223 km / 4188 km
14. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
15. Triarugger: 140 km / 619km

[JoeSlowpoke]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Danksta: 193 km / 8983km
2. Mark: 180 km / 2562 km
3. the grip: 172 km / 5.400 km
4. Volkeree: 168 km / 3868 km
5. Bärni: 151,7 Km / 3834 Km
6. Rhing: 149 km / 4633 km
7. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
8. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
9. JoeSlowpoke: 138km / 2412 km
10. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
11. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
12. Hendock: 38 km / 2580 km
13. Osso: 33 km / 5355 km
14. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
2. RatzFatz: 780km / 4843km
3. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
4. Müder Joe: 688km / 3835km
5. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
6. Gonzo: 569 km / 4914 km
7. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
8. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
9. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
10. Jimmi: 467km / 4464km
11. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
12. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
13. carvinghugo: 223 km / 4188 km
14. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
15. Triarugger: 140 km / 619km

[felix__w]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Danksta: 193 km / 8983km
2. Mark: 180 km / 2562 km
3. the grip: 172 km / 5.400 km
4. Volkeree: 168 km / 3868 km
5. Bärni: 151,7 Km / 3834 Km
6. Rhing: 149 km / 4633 km
7. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
8. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
9. JoeSlowpoke: 138km / 2412 km
10. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
11. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
12. Hendock: 38 km / 2580 km
13. Osso: 33 km / 5355 km
14. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
2. RatzFatz: 780km / 4843km
3. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
4. Müder Joe: 688km / 3835km
5. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
6. Gonzo: 569 km / 4914 km
7. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
8. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
9. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
10. Jimmi: 467km / 4464km
11. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
12. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
13. carvinghugo: 223 km / 4188 km
14. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
15. Triarugger: 140 km / 619km

Am Dienstag 18.8km bei einem lokalen Sprint-Triathlon eines Turnvereins. Ich war vorher schon leicht erkältet und schlapp. Danach (Regen, kalt) war ich total kaputt und bin seither am Erholen.

Felix

[Ingo77]

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007

1. Danksta: 193 km / 8983km
2. Mark: 180 km / 2562 km
3. the grip: 172 km / 5.400 km
4. Volkeree: 168 km / 3868 km
5. Bärni: 151,7 Km / 3834 Km
6. Rhing: 149 km / 4633 km
7. rainer.c.: 148 Km/ 4796 Km
8. fras13: 144,5 km / 3662,5 km
9. JoeSlowpoke: 138km / 2412 km
10. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
11. felix__w 62.3km / Übertrag: 5294.1km
12. Ingo77: 45 km/ 6730 km
13. Hendock: 38 km / 2580 km
14. Osso: 33 km / 5355 km
15. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007

1. RatzFatz: 780km / 4843km
2. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
3. Müder Joe: 688km / 3835km
4. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
5. Gonzo: 569 km / 4914 km
6. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
7. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
8. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
9. Jimmi: 467km / 4464km
10. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
11. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
12. carvinghugo: 223 km / 4188 km
13. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
14. Triarugger: 140 km / 619km

Wegen des -Wetters 2h MTB.

Ingo