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Alt 02.07.2007, 14:54   #1641
Bärni
Ist alles so schön bunt hier!
 
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Rhing: 149 km / 4633 km
  2. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
  3. the grip: 97 km / 5.400 km
  4. Bärni: 80 Km / 3914,6 Km
  5. Fastforward: 48,8 km / 3286,6 km
  6. fras13: 47 km / 3662,5 km
  7. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
  8. Hendock: 38 km / 2580 km
  9. Osso: 33 km / 5355 km
  10. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1265 km / 7718 km
  2. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
  3. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  4. RatzFatz: 780km / 4843km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. Müder Joe: 688km / 3835km
  7. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  8. Gonzo: 569 km / 4914 km
  9. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  10. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  11. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  12. Volkeree: 469 km / 3804 km
  13. Jimmi: 467km / 4464km
  14. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  15. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  16. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  17. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  18. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  19. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  20. Triarugger: 140 km / 619km

80 Km GA 1 bei Regen!
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Alt 02.07.2007, 15:19   #1642
Volkeree
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Rhing: 149 km / 4633 km
  2. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
  3. Volkeree: 103 km / 3868 km
  4. the grip: 97 km / 5.400 km
  5. Bärni: 80 Km / 3914,6 Km
  6. Fastforward: 48,8 km / 3286,6 km
  7. fras13: 47 km / 3662,5 km
  8. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
  9. Hendock: 38 km / 2580 km
  10. Osso: 33 km / 5355 km
  11. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1265 km / 7718 km
  2. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
  3. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  4. RatzFatz: 780km / 4843km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. Müder Joe: 688km / 3835km
  7. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  8. Gonzo: 569 km / 4914 km
  9. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  10. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  11. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  12. Jimmi: 467km / 4464km
  13. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  14. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  15. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  16. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  17. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  18. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  19. Triarugger: 140 km / 619km
__________________
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Alt 02.07.2007, 21:48   #1643
fras13
 
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Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Rhing: 149 km / 4633 km
  2. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
  3. Volkeree: 103 km / 3868 km
  4. fras13: 103 km / 3662,5 km
  5. the grip: 97 km / 5.400 km
  6. Bärni: 80 Km / 3914,6 Km
  7. Fastforward: 48,8 km / 3286,6 km
  8. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
  9. Hendock: 38 km / 2580 km
  10. Osso: 33 km / 5355 km
  11. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1265 km / 7718 km
  2. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
  3. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  4. RatzFatz: 780km / 4843km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. Müder Joe: 688km / 3835km
  7. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  8. Gonzo: 569 km / 4914 km
  9. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  10. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  11. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  12. Jimmi: 467km / 4464km
  13. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  14. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  15. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  16. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  17. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  18. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  19. Triarugger: 140 km / 619km

- 56km
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Alt 03.07.2007, 10:25   #1644
Bärni
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Bärni: 151,7 Km / 3986,3 Km
  2. Rhing: 149 km / 4633 km
  3. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
  4. Volkeree: 103 km / 3868 km
  5. fras13: 103 km / 3662,5 km
  6. the grip: 97 km / 5.400 km
  7. Fastforward: 48,8 km / 3286,6 km
  8. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
  9. Hendock: 38 km / 2580 km
  10. Osso: 33 km / 5355 km
  11. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1265 km / 7718 km
  2. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
  3. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  4. RatzFatz: 780km / 4843km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. Müder Joe: 688km / 3835km
  7. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  8. Gonzo: 569 km / 4914 km
  9. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  10. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  11. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  12. Jimmi: 467km / 4464km
  13. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  14. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  15. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  16. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  17. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  18. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  19. Triarugger: 140 km / 619km

71,7 Km bei Regen, macht keinen Spaß
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Alt 03.07.2007, 10:55   #1645
Danksta
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Danksta: 193 km / 8983km
  2. Bärni: 151,7 Km / 3986,3 Km
  3. Rhing: 149 km / 4633 km
  4. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
  5. Volkeree: 103 km / 3868 km
  6. fras13: 103 km / 3662,5 km
  7. the grip: 97 km / 5.400 km
  8. Fastforward: 48,8 km / 3286,6 km
  9. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
  10. Hendock: 38 km / 2580 km
  11. Osso: 33 km / 5355 km
  12. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
  2. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  3. RatzFatz: 780km / 4843km
  4. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  5. Müder Joe: 688km / 3835km
  6. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  7. Gonzo: 569 km / 4914 km
  8. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  9. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  10. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  11. Jimmi: 467km / 4464km
  12. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  13. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  14. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  15. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  16. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  17. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  18. Triarugger: 140 km / 619km

+180km Koppeleinheit und zur T1 fahren
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Alt 03.07.2007, 17:19   #1646
the grip
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Danksta: 193 km / 8983km
  2. Bärni: 151,7 Km / 3986,3 Km
  3. Rhing: 149 km / 4633 km
  4. the grip: 137 km / 5.400 km
  5. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
  6. Volkeree: 103 km / 3868 km
  7. fras13: 103 km / 3662,5 km
  8. Fastforward: 48,8 km / 3286,6 km
  9. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
  10. Hendock: 38 km / 2580 km
  11. Osso: 33 km / 5355 km
  12. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
  2. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  3. RatzFatz: 780km / 4843km
  4. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  5. Müder Joe: 688km / 3835km
  6. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  7. Gonzo: 569 km / 4914 km
  8. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  9. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  10. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  11. Jimmi: 467km / 4464km
  12. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  13. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  14. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  15. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  16. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  17. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  18. Triarugger: 140 km / 619km

+40, davon 30 im Regen ... lecker.

@danksta: biste zurück zum See gefahren oder warum zur T1 ?
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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Alt 03.07.2007, 21:33   #1647
Volkeree
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Danksta: 193 km / 8983km
  2. Volkeree: 168 km / 3868 km
  3. Bärni: 151,7 Km / 3986,3 Km
  4. Rhing: 149 km / 4633 km
  5. the grip: 137 km / 5.400 km
  6. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
  7. fras13: 103 km / 3662,5 km
  8. Fastforward: 48,8 km / 3286,6 km
  9. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
  10. Hendock: 38 km / 2580 km
  11. Osso: 33 km / 5355 km
  12. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
  2. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  3. RatzFatz: 780km / 4843km
  4. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  5. Müder Joe: 688km / 3835km
  6. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  7. Gonzo: 569 km / 4914 km
  8. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  9. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  10. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  11. Jimmi: 467km / 4464km
  12. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  13. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  14. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  15. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  16. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  17. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  18. Triarugger: 140 km / 619km
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Alt 04.07.2007, 00:55   #1648
Fastforward
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Beiträge: 488
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juli/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Juni 2007
  1. Danksta: 193 km / 8983km
  2. Volkeree: 168 km / 3868 km
  3. Bärni: 151,7 Km / 3986,3 Km
  4. Rhing: 149 km / 4633 km
  5. the grip: 137 km / 5.400 km
  6. JoeSlowpoke: 110km / 2412 km
  7. fras13: 103 km / 3662,5 km
  8. Fastforward: 88,8 km / 3286,6 km
  9. felix__w 43.5km / Übertrag: 5294.1km
  10. Hendock: 38 km / 2580 km
  11. Osso: 33 km / 5355 km
  12. strwd: 25,0km / 3900 km

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Ingo77: 1230 km/ 5500 km
  2. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  3. RatzFatz: 780km / 4843km
  4. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  5. Müder Joe: 688km / 3835km
  6. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  7. Gonzo: 569 km / 4914 km
  8. Shamrock: 531,9 km / 2215,2 km
  9. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  10. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  11. Jimmi: 467km / 4464km
  12. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  13. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  14. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  15. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  16. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  17. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  18. Triarugger: 140 km / 619km

40 Rekom-Kilometer im lauen Sommerregen.....
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