Wer trainiert heute was?

[noam]

gestern 12 stunden arbeiten und aufm hundeplatz gewesen, und dann ins bett

und nun voller tatendrang 2h gelaufen nu arbeiten und heute abend noch nen filmchen auf der rolle guggn

[DeRosa_ITA]

juhei, heute das erste mal seit 2 Monaten 8 km im Grundlagentempo einigermaßen flott hingekriegt *freu*... + 5*10sec Garagensprints :-)

[mum]

deRosa: hey - was isch denn los...bisch doch der trainings-weltmeister.....

[DeRosa_ITA]

Zitat von mum

deRosa: hey - was isch denn los...bisch doch der trainings-weltmeister.....

jo eh... dafür (oder gerade wegen der Verletzung) hält mein swim-streak schon 94 Tage :-)... bis jetzt ca. 105 swims in 94 Tagen hahaha
und noch 29 km fehlen auf den 1000er in diesem Jahr

[mum]

ui - sauber mann - congrats!

wuerde ich def. nicht schaffen.....

[DeRosa_ITA]

Zitat von mum

ui - sauber mann - congrats!

wuerde ich def. nicht schaffen.....

hehe, nana da bin i mir gewiss dass Du des schaffen würdest...
Training war davon eh nur jede 3. Einheit, die anderen waren philosophische Plantschsessions :-)

[Badekaeppchen]

Zitat von DeRosa_ITA

juhei, heute das erste mal seit 2 Monaten 8 km im Grundlagentempo einigermaßen flott hingekriegt *freu*... + 5*10sec Garagensprints :-)

Was sind denn Garagensprints?

Gestern 3 Stunden hart mit den Vereinskollegen Rad gefahren, dazwischen einen Eimer Cappucino im Café getrunken. Nachmittag regeneratives Spaziergehen (d.h. Laufbegleitung der Frau ) und a bisserl plantschen....

[DeRosa_ITA]

Zitat von Badekaeppchen

Was sind denn Garagensprints?

Gestern 3 Stunden hart mit den Vereinskollegen Rad gefahren, dazwischen einen Eimer Cappucino im Café getrunken. Nachmittag regeneratives Spaziergehen (d.h. Laufbegleitung der Frau ) und a bisserl plantschen....

da gibts so ne anti-Tiefgarage ("Hochgarage"?) bei unserem Fitnessstudio... da sprint ich nach manchen lockeren Läufchen noch einige male hinauf