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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 202 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 27.06.2007, 15:40   #1609
Müder Joe
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1232 km / 7718 km
  2. Osso: 1100 km / 4255 km
  3. Ingo77: 1030 km/ 5500 km
  4. fras13: 1009,5 km / 2597 km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. RatzFatz: 780km / 4843km
  7. rainer.c.: 766 Km / 3990 Km
  8. strwd: 703,0km / 3114 km
  9. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  10. Fastforward: 661,8 km / 2584,8 km
  11. Müder Joe: 648km / 3835km
  12. the grip: 630 km / 4.542 km
  13. Rhing: 622 km / 3873 km
  14. felix__w 616 km / Übertrag: 4503.3km
  15. Gonzo: 569 km / 4914 km
  16. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  17. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  18. Hendock: 494 km / 2021 km
  19. JoeSlowpoke: 476,5 / 1829,5 km
  20. Jimmi: 467km / 4464km
  21. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  22. Shamrock: 383,9 km / 2215,2 km
  23. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  24. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  25. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  26. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  27. Volkeree: 203 km / 3804 km
  28. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  29. Triarugger: 140 km / 619 km
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
  3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
  6. Superpimpf: 674km / 350km
  7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
  8. Newbie: 395km / 2136
  9. tacis: 252 km / 3315 km
  10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

+180km
Müder Joe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.06.2007, 17:48   #1610
Shamrock
Szenekenner
 
Benutzerbild von Shamrock
 
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Ort: Schwoabaländle
Beiträge: 220
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1232 km / 7718 km
  2. Osso: 1100 km / 4255 km
  3. Ingo77: 1030 km/ 5500 km
  4. fras13: 1009,5 km / 2597 km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. RatzFatz: 780km / 4843km
  7. rainer.c.: 766 Km / 3990 Km
  8. strwd: 703,0km / 3114 km
  9. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  10. Fastforward: 661,8 km / 2584,8 km
  11. Müder Joe: 648km / 3835km
  12. the grip: 630 km / 4.542 km
  13. Rhing: 622 km / 3873 km
  14. felix__w 616 km / Übertrag: 4503.3km
  15. Gonzo: 569 km / 4914 km
  16. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  17. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  18. Hendock: 494 km / 2021 km
  19. JoeSlowpoke: 476,5 / 1829,5 km
  20. Jimmi: 467km / 4464km
  21. Shamrock: 431,4 km / 2215,2 km
  22. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  23. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  24. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  25. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  26. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  27. Volkeree: 203 km / 3804 km
  28. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  29. Triarugger: 140 km / 619 km
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
  3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
  6. Superpimpf: 674km / 350km
  7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
  8. Newbie: 395km / 2136
  9. tacis: 252 km / 3315 km
  10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)
__________________
If you ever dream of beating me, you better wake up and apologize. (Muhammed Ali)
Shamrock ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2007, 06:52   #1611
felix__w
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Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1232 km / 7718 km
  2. Osso: 1100 km / 4255 km
  3. Ingo77: 1030 km/ 5500 km
  4. fras13: 1009,5 km / 2597 km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. RatzFatz: 780km / 4843km
  7. rainer.c.: 766 Km / 3990 Km
  8. strwd: 703,0km / 3114 km
  9. felix__w 690.7 km / Übertrag: 4503.3km
  10. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  11. Fastforward: 661,8 km / 2584,8 km
  12. Müder Joe: 648km / 3835km
  13. the grip: 630 km / 4.542 km
  14. Rhing: 622 km / 3873 km
  15. Gonzo: 569 km / 4914 km
  16. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  17. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  18. Hendock: 494 km / 2021 km
  19. JoeSlowpoke: 476,5 / 1829,5 km
  20. Jimmi: 467km / 4464km
  21. Shamrock: 431,4 km / 2215,2 km
  22. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  23. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  24. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  25. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  26. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  27. Volkeree: 203 km / 3804 km
  28. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  29. Triarugger: 140 km / 619 km
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
  3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
  6. Superpimpf: 674km / 350km
  7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
  8. Newbie: 395km / 2136
  9. tacis: 252 km / 3315 km
  10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

75km gemütlich. Wegen der Käte und dem Wind konnte ich mich für nichts intensiveres motivieren.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2007, 07:48   #1612
the grip
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Benutzerbild von the grip
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Passivhaus
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1232 km / 7718 km
  2. Osso: 1100 km / 4255 km
  3. Ingo77: 1030 km/ 5500 km
  4. fras13: 1009,5 km / 2597 km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. RatzFatz: 780km / 4843km
  7. rainer.c.: 766 Km / 3990 Km
  8. strwd: 703,0km / 3114 km
  9. felix__w 690.7 km / Übertrag: 4503.3km
  10. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  11. the grip: 675 km / 4.542 km
  12. Fastforward: 661,8 km / 2584,8 km
  13. Müder Joe: 648km / 3835km
  14. Rhing: 622 km / 3873 km
  15. Gonzo: 569 km / 4914 km
  16. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  17. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  18. Hendock: 494 km / 2021 km
  19. JoeSlowpoke: 476,5 / 1829,5 km
  20. Jimmi: 467km / 4464km
  21. Shamrock: 431,4 km / 2215,2 km
  22. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  23. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  24. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  25. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  26. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  27. Volkeree: 203 km / 3804 km
  28. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  29. Triarugger: 140 km / 619 km
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
  3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
  6. Superpimpf: 674km / 350km
  7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
  8. Newbie: 395km / 2136
  9. tacis: 252 km / 3315 km
  10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

45 km MTB - viele kleine Trails bei herbstlicher Witterung. Bald ist Weihnachten.
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
the grip ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2007, 09:43   #1613
Ingo77
triathlon-szene.de Autor
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: Esslingen
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1232 km / 7718 km
  2. Osso: 1100 km / 4255 km
  3. Ingo77: 1070 km/ 5500 km
  4. fras13: 1009,5 km / 2597 km
  5. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  6. RatzFatz: 780km / 4843km
  7. rainer.c.: 766 Km / 3990 Km
  8. strwd: 703,0km / 3114 km
  9. felix__w 690.7 km / Übertrag: 4503.3km
  10. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  11. the grip: 675 km / 4.542 km
  12. Fastforward: 661,8 km / 2584,8 km
  13. Müder Joe: 648km / 3835km
  14. Rhing: 622 km / 3873 km
  15. Gonzo: 569 km / 4914 km
  16. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  17. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  18. Hendock: 494 km / 2021 km
  19. JoeSlowpoke: 476,5 / 1829,5 km
  20. Jimmi: 467km / 4464km
  21. Shamrock: 431,4 km / 2215,2 km
  22. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  23. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  24. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  25. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  26. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  27. Volkeree: 203 km / 3804 km
  28. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  29. Triarugger: 140 km / 619 km
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
  3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
  6. Superpimpf: 674km / 350km
  7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
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  9. tacis: 252 km / 3315 km
  10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

40km im Koppeltraining

Ingo
Ingo77 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2007, 15:12   #1614
rainer.c
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Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1232 km / 7718 km
  2. Osso: 1100 km / 4255 km
  3. Ingo77: 1070 km/ 5500 km
  4. fras13: 1009,5 km / 2597 km
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  6. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
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  10. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  11. the grip: 675 km / 4.542 km
  12. Fastforward: 661,8 km / 2584,8 km
  13. Müder Joe: 648km / 3835km
  14. Rhing: 622 km / 3873 km
  15. Gonzo: 569 km / 4914 km
  16. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  17. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  18. Hendock: 494 km / 2021 km
  19. JoeSlowpoke: 476,5 / 1829,5 km
  20. Jimmi: 467km / 4464km
  21. Shamrock: 431,4 km / 2215,2 km
  22. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  23. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  24. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  25. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  26. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  27. Volkeree: 203 km / 3804 km
  28. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  29. Triarugger: 140 km / 619 km
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
  3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
  6. Superpimpf: 674km / 350km
  7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
  8. Newbie: 395km / 2136
  9. tacis: 252 km / 3315 km
  10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

Incl. 10 Km Tempo als letzte schnelle Einheit vor dem WK am Sonntag.
Gruß Rainer!
rainer.c ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2007, 21:10   #1615
Hendock
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Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1232 km / 7718 km
  2. Osso: 1100 km / 4255 km
  3. Ingo77: 1070 km/ 5500 km
  4. fras13: 1009,5 km / 2597 km
  5. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  6. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  7. RatzFatz: 780km / 4843km
  8. strwd: 703,0km / 3114 km
  9. felix__w 690.7 km / Übertrag: 4503.3km
  10. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  11. the grip: 675 km / 4.542 km
  12. Fastforward: 661,8 km / 2584,8 km
  13. Müder Joe: 648km / 3835km
  14. Rhing: 622 km / 3873 km
  15. Gonzo: 569 km / 4914 km
  16. Hendock: 559 km / 2021 km
  17. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  18. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  19. JoeSlowpoke: 476,5 / 1829,5 km
  20. Jimmi: 467km / 4464km
  21. Shamrock: 431,4 km / 2215,2 km
  22. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  23. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  24. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  25. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  26. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  27. Volkeree: 203 km / 3804 km
  28. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  29. Triarugger: 140 km / 619 km
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
  3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
  6. Superpimpf: 674km / 350km
  7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
  8. Newbie: 395km / 2136
  9. tacis: 252 km / 3315 km
  10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

Lockere 65 km.
Hendock ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 28.06.2007, 21:43   #1616
the grip
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Registriert seit: 09.10.2006
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Beiträge: 3.239
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Juni/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende Mai 2007
  1. Danksta: 1232 km / 7718 km
  2. Osso: 1100 km / 4255 km
  3. Ingo77: 1070 km/ 5500 km
  4. fras13: 1009,5 km / 2597 km
  5. rainer.c.: 806 Km / 3990 Km
  6. alessandro: 758 km / 5.200 km (gepflegt bis einschl. 24.06., Output: Lanza 5:42:xx, Roth 5:07:XX)
  7. RatzFatz: 780km / 4843km
  8. the grip: 750 km / 4.542 km
  9. strwd: 703,0km / 3114 km
  10. felix__w 690.7 km / Übertrag: 4503.3km
  11. Umbra: 687,7 km / 5392,7 km (1462 km Daum Ergo)
  12. Fastforward: 661,8 km / 2584,8 km
  13. Müder Joe: 648km / 3835km
  14. Rhing: 622 km / 3873 km
  15. Gonzo: 569 km / 4914 km
  16. Hendock: 559 km / 2021 km
  17. Kampa: 525km / Übertrag: 1270 km
  18. Holly79: 510,7 / 5204,1 km
  19. JoeSlowpoke: 476,5 / 1829,5 km
  20. Jimmi: 467km / 4464km
  21. Shamrock: 431,4 km / 2215,2 km
  22. Mark: 405 km / Übertrag: 2071 km
  23. DasOe: 333 km / Übertrag: 1.741 km
  24. pXpress: 332 km / Übertrag: 3837 Km
  25. Bärni: 295,1 / 3834 Km
  26. carvinghugo: 223 km / 4188 km
  27. Volkeree: 203 km / 3804 km
  28. Flow : 142,3 km / 1204,5 km
  29. Triarugger: 140 km / 619 km
Mai/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende April 2007
  1. Mio: 1928,2 km / 5509,2 km
  2. trifi70: 1508,4 km / 5410,3 km
  3. FuXX: 982,1 km / 4757,7 km
  4. lebkoungman: 880,8 km / 4898,8 km
  5. laufcultur 824 km / Übertrag 2658 km
  6. Superpimpf: 674km / 350km
  7. reijo1203: 502,2 km / 3683,2 km
  8. Newbie: 395km / 2136
  9. tacis: 252 km / 3315 km
  10. Lance64: 81 km / 1091 km (1380 km Rolle)

"Dreisprung" von FR über den Schönberg zum Geiersnest runter nach Horben und hoch auf den Schauinsland - 75 km und 1.500 HM
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
the grip ist offline   Mit Zitat antworten
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