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Alt 09.06.2009, 16:55   #9
backy
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Beiträge: 2.065
..denke mal der chef meint letzteres...
__________________
..nur noch aus Spass....
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Alt 09.06.2009, 16:57   #10
feder
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Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 916
Zitat:
Zitat von backy Beitrag anzeigen
..

1/4 unteres GA1 & Fueling
2/4 unteres & mittleres GA1 & Fueling
3/4 GA1 & Fueling
dass das ein Wettkampf und keine RTF ist, ist dir aber schon klar oder?

Zitat:
Zitat von backy Beitrag anzeigen
4/4 Tempo halten und hoffen das Du nicht platz / wenns geht weiter futtern
mit futtern aufhören ist IMHO mit das schlimmste auf ner LD, was man machen kann..
feder ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.06.2009, 17:00   #11
drullse
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 17.058
Zitat:
Zitat von feder Beitrag anzeigen
dass das ein Wettkampf und keine RTF ist, ist dir aber schon klar oder?
hehe, das dachte ich mir auch schon...
__________________
„friendlyness in sport has changed into pure business“

Kenneth Gasque

Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":

"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
drullse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.06.2009, 17:02   #12
backy
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 2.065
keine rtf?

angesichts der tatsache das der kollege auf der MD geplatzt ist und es seine erste LD ist, würde ich es so angehen.

Sprich hier liegt wohl ein Mangel an Pacing Erfahrung vor.
Also würde ich konservativ angehen und "überschüssige" Energie lieber am Ende "verballern".

Mein eigenes Pacing würde anders aussehen, aber ich bin ja auch nicht hochgegangen ;-)
__________________
..nur noch aus Spass....
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Alt 09.06.2009, 17:04   #13
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
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Ort: Browntown
Beiträge: 3.280
Zitat:
Zitat von Heini Beitrag anzeigen
wenn vom 1. kilometer nix ging => überzockt aufm Rad
Genau so:-(
(Ich Blödmann...)

Zitat:
Edith ruft auch noch rein:
wie sah es mit dem Futter aus ? Sprit leer ?
Glaube ich nicht: Auf dem Rad brav alle halbe Stunde was gegessen
und trotz der Frische insgesamt noch 1,5l Maltolösung getrunken.

Beim Laufen habe ich aus Verzweiflung an jeder Verpflegung
alles genommen. Aber das hat dann gegen schmerzende Beine
und Krämpfe ohne Ende auch nichts mehr gebracht...

Viele Grüße,

Christian
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.06.2009, 17:07   #14
backy
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Beiträge: 2.065
..sprich schon breit in WZII gekommen...
Na wenn das mal nicht totgedrückt war...klang ja schon in der "genialen radzeit" mit...
__________________
..nur noch aus Spass....
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Alt 09.06.2009, 17:10   #15
feder
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Benutzerbild von feder
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 916
Zitat:
Zitat von backy Beitrag anzeigen
Sprich hier liegt wohl ein Mangel an Pacing Erfahrung vor.
Also würde ich konservativ angehen und "überschüssige" Energie lieber am Ende "verballern".
na aber wenn keine Erfahrung mit pacing da ist, woher weiß er, dass er sich im Ga1 Bereich befindet? und hier noch differenziert nach oberen, mittlerem, unterem Ga1??

Zitat:
Zitat von backy Beitrag anzeigen
Mein eigenes Pacing würde anders aussehen, aber ich bin ja auch nicht hochgegangen ;-)
no risk, no fun

immerhin hat er die Erfahrung nun auf der MD gemacht und kann diese hoffentlich produktiv auf der LD umsetzen

klar ist es kein Fehler, den Radpart erst mal etwas konservativer anzugehen. Aber wofür trainiere ich denn das ganze Jahr??
feder ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.06.2009, 17:17   #16
backy
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Benutzerbild von backy
 
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Beiträge: 2.065
Zitat:
Zitat von feder Beitrag anzeigen
Aber wofür trainiere ich denn das ganze Jahr??
..dass frag ich mich auch immer
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..nur noch aus Spass....
backy ist offline   Mit Zitat antworten
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