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--- 2013 IM Frankfurt (done ) 2014 Syltlauf (done), 24h-Schwimmen/Staffel (done), 24h Rad am Ring 4er-Staffel (done), swim-split Ostseeman (done) 2015 Challenge Roth 2016 Hamburg Marathon, IM 70.3 Luxemburg, BerlinMan MD
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
Ja, ja, ja, kann´s gebrauchen - na, ja, wie eigentlich jeder, gelle ;-) Weiß aber meine Start-Nr. und -zeit noch nicht! Aber ich hab ´n Tipp: ich trage einen schwarzen Neoprenanzug.............
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:40 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
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