Laktat ist gar nicht so schlimm?

[binogu]

Die Wissenschaft hat festgestellt ...

Ich habe den Eindruck, dass "alte" Erkenntnisse in der Sportwissenschaft sehr lange als "die" Wahrheit kommuniziert werden.

Immer wieder erstaunlich, wie hartnäckig sich überholte oder falsch verstandene Erkenntnisse sich gerade auch bei (schlechten) Trainern halten und auch noch gelehrt werden!

OK, ich gehe nicht ohne Pulser Laufen oder Radfahren. Aber ich richte mich nicht 100% danach, sondern nehme die HF nur als Anhaltspunkt neben anderen Faktoren wie Körpergefühl, Pace, Streckenprofil, Wettersituation etc...

Auch interessant: bei der DSDS Köln gabs Ende 2008 ein Symposium zu dem neue Erkenntnisse zur Rolle des Laktats präsentiert wurden ...

Seit ich MTB trainiere, sch...... ich sowieso auf dieses GA1 Gesülze und geniese es, auch bei den langen Ausfahrten einige Steigungen bis zum Anschlag zu fahren ... this makes fun !!!

Zitat von mauna_kea

Interessante Frage.
Ich würde sie momentan mit "Ja" beantworten und stattdessen das Wort "Körper bzw. Tempogefühl" setzen.

Auf jeden Fall wird der Puls als Messgröße im Training bei Weitem überbewertet (vor allem von Einsteigern)
Warum das so ist, darüber könnte man nachdenken (Werbung der Firmen, Mangel an Alternativen, es machen alle so etc.)

Wir hatten hier aber schon Freds, die sich damit beschäftigen:
http://www.triathlon-szene.de/forum/...ntral+governor

und stichwort: anaerobe schwelle

Hm, werd mir den fred mal anschauen. Und von meinem Gefühl und meiner Erfahrung her stimme ich die zu: der Puls ist bestimmt nicht alles.
Aber ich hätte gesagt: Grade für Anfänger ist er ein ganz guter Maßstab, solange bis man da ein Körpergefühl entwickelt hat.