Aloha Athleten,
kurzes Zwischenfazit zum Thema Hoka mit oder ohne Karbon:
Bin jetzt an zwei darauffolgenden Tagen die beiden Flaggschiffe aus 2018 sowie 2019 - Mach sowie Carbon X - auf identischer Strecke und gefühlt gleichen Intensitäten gelaufen.
Der "Versuchsaufbau" war wie folgt: 7km Dauerlauf, gefolgt von 3x700 mit 100 TP und Ziel <4min/km, auslaufen.
Mit dem Mach war das Overalltempo der Einheit 4:35min/km, der Temposchnitt bei den schnellen Läufen lag bei 3:49 min/km, mittlere Schrittlänge 124cm, durchschnittliche Herzfrequenz 161.
Beim Carbon X lag der Schnitt bei 4:32 min/km und 3:48 im/km fuer die schnellen Stücke, mittlere Schrittlänge 128cm, HF 156.
Der Schuh macht meinem Test nach ab einem Speed von 4:30 min/km und schneller Spaß&Sinn, bei langsamerer Performance wirkt er wie Frau Antje's Holzpantine, steif und hart. Dafür hat Hoka mit Clifton, Bondi usw. eine breite Palette geeignetere Modelle.
Von allein rennt der Schuh natürlich auch nicht, die vowärtstreibende "Rocker" - Geometrie ist aber durch die brettharte Karbon Einlage deutlich intensiver zu spüren als beim Mach.
Funfact:
Obwohl es kein Wunderschuh ist, er beim Offroadpart erwartungsgemäß versagt hat und das Gewicht zu einem Racer wie dem Vaporfly Next indiskutabel ist (wenigstens isser leichter als der Zoom Fly3), macht er Spaß beim Laufen.
Auch der Herbststurm und starke Regenschauer konnten uns - Hund Micky und mich - nicht bremsen, nach der Referenzstrecke noch eine Handvoll weiterer 700-er zusätzlich zu ballern.
Ich werde den jetzt bis zum Ironman Hamburg alle zwei Wochen für solch eine schnellere Einheit aus der Box holen, denn das Lauf Gefühl ist deutlich anders als bei den Karbon Nike's und Standard Hoka's. Kürzere Bodenkontakzeiten, straffere Dämpfung, Abrollbewegung inklusive, weniger Sprengung, stabilerer weil breiterer Stand im Vergleich zu Nike - dass muss man gelegentlich üben, sonst ist die Überraschung am Tag X zu groß.
Zur Lebensdauer erhoffe ich mir 400 km ohne Funktionsverlust, mehr wär natürlich geil.
Der fehlende Gummi auf der Aussensohle wird hier sicher als einer der Indikatoren dienen.
Und großen Dank an ThomasW. für die schnelle "Hilfe"!
Auch wenn meine Familie mich ab sofort nie wieder alleine eine Nacht Ironman Hawaii schauen lässt, weil ich es selbst dann schaffe, mir neue und interessante Laufschuhe zu "organisieren".
Sowas kann bei eigener Action zur selben Zeit 2020 nicht mehr passieren.
Somit könnte es sein, dass ich letzte Samstagnacht ungeplant zwei Fliegen mit einer Klappe erledigen konnte.
Gehen wir es also an, die Relaxseason mit Sport nach Bauchgefühl ist seither angelaufen.
Und fetzt!