Zitat:
Zitat von NBer
zwischen 15h in der spitze und 18h im schnitt liegen aber welten.
18h im wochenschnitt über eine ganze saison gesehen bedeuten nichts anderes als auch regelmäßig wochen mit deutlich über 20h zu machen. und dann wirds ganz schnell ganz eng.
ich würde ersttätern auch höchstens zum 12h plan raten.
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Nix für ungut, aber eine Marathon Vorbereitung braucht warscheinlich nicht mehr als 8-10h pro Woche. Da ist aber dann schon alles drin inkl Stabi etc.
Mit 18 Std Triathlon Training im schnitt hat das recht wenig zutun.
Logisch, der Impact ist bei "Laufen only" höher und mit der Lauferei bist du wohl am ehesten vertraut, aber die Radkilometer die auf dich zukommen musst du halt auch fahren können ohne jedesmal danach total leer zu sein. Eine 3k Schwimmeinheit sollte eigentlich nach ner Stunde erledigt sein, sonst kommst du entweder mit der nötigen Zeit oder den Kilometern am Ende des Tages nicht hin.