Gute Zeit beim 6 km Lauf

[MattF]

Zitat von roger.001

Na hoffentlich,
da gibts richtig Vorläufe bis zum Finale und die Leute vom Nationalteam
der Post rennen mit um die Wette.

Gut das ist was anderes, nur musst du die schlagen? Bist du auch in einem Nationalteam?

[roger.001]

Nee,
schlagen muss ich die nicht, würd aber gerne ins Finale kommen.
Wenn man eine gute zeit läuft,klingeln die wohl bei einem an und
fragen ob man mitmachen will.
Da gib es dann ein paar mehr freie Tage im Jahr .
Und das könnte ich mir gut vorstellen.

[redeagle]

Hier wurde jetzt ein paar mal 5 und 6 km durcheinandergewürfelt.
Du hast ja gefragt ob 19 auf 6km realistisch sind.
Also bei 42 auf 10km (á 4:12/km) ist der Sprung zu 19 auf 6km (á 3:10/km) doch enorm. 4:00/km oder knapp drunter ist da realistischer wie ich meine, so wäre eine 23er Zielzeit im Bereich des machbaren.

[triathlonnovice]

Zitat von redeagle

Hier wurde jetzt ein paar mal 5 und 6 km durcheinandergewürfelt.
Du hast ja gefragt ob 19 auf 6km realistisch sind.
Also bei 42 auf 10km (á 4:12/km) ist der Sprung zu 19 auf 6km (á 3:10/km) doch enorm. 4:00/km oder knapp drunter ist da realistischer wie ich meine, so wäre eine 23er Zielzeit im Bereich des machbaren.

Er sprach nicht von 19 min auf 6 km, sondern auf 5 km. Das wird imho schon schwer genug ,ist bei gutem Training aber machbar.

[redeagle]

Ah ok.
Mit dem was ich geschrieben habe ist das umgerechnet auf 5 eine 19er Zeit.
Also wie du sagst möglich aber hart...

[roger.001]

Moin,
ich denke auch das es realistisch ist wenn ich so bei 23-24 min ins Ziel
komme. Die 19 min auf 5k ergeben sich aufgrund der Daten meiner Polar Uhr
und dem Trainigsprogramm von Polar Flow.
Wäre aber mit 24min ganz gut dabei.