gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Gute Ernährung im Altag. Verboten & Erlaubt - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Allgemein > Ernährung und Gesundheit
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 01.06.2008, 10:44   #9
silbermond
Szenekenner
 
Benutzerbild von silbermond
 
Registriert seit: 04.08.2007
Ort: FUHH
Beiträge: 1.683
Genau!

Und auf gar keinen Fall FLEISCH!!!!!



Heinrich
silbermond ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.06.2008, 15:10   #10
Deichman
Szenekenner
 
Benutzerbild von Deichman
 
Registriert seit: 02.01.2008
Ort: Waterkant
Beiträge: 1.742
"Erlaubt":
Energieumsatz feststellen:
http://www.forum-adipositas.de/rechner.html
Zur Abschreckung und "verboten" sind große Portionen essen die lecker sind:
www.fettrechner.de

Ansonsten nur essen wenn man Hunger hat und nicht zu sehr reglementieren...klappt sowieso nicht Wer Sport macht, darf auch mal sündigen (Belohnungsprinzip).

Gruß vom Deichman
der gerade zwei Stück Kuchen nach 4 Stunden biken verschlingt.
Deichman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.06.2008, 15:21   #11
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.828
Zitat:
Zitat von silbermond Beitrag anzeigen
Genau!

Und auf gar keinen Fall FLEISCH!!!!!



Heinrich
Jeder wie er will und mag!
Generell gilt auch bei FLeisch, wie bei fast allen Dingen: in Maßen.....
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.06.2008, 15:25   #12
Deichman
Szenekenner
 
Benutzerbild von Deichman
 
Registriert seit: 02.01.2008
Ort: Waterkant
Beiträge: 1.742
UNBEDINGT JÄGERSCHNITZEL!! ..wobei ich mittlerweile doch eher der Fischesser geworden bin...liegt aber auch daran, daß ich direkt an der Quelle sitze.
Deichman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2008, 08:08   #13
Newbie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Newbie
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: irgendwo südlich von Stuttgart
Beiträge: 1.947
mir hat mein Doc abends Kohlenhydrate verboten, resp. mir geraten,davon wenig bis keine zu essen. Dafür halt Salat und Gemüse.
__________________
Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .


emu5.de - alles andere ist nur Triathlon

http://winterpokal.rennrad-news.de/images/user/5684.png
Newbie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2008, 09:32   #14
Mafalda_Pallula
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Mafalda_Pallula
 
Registriert seit: 13.04.2007
Ort: Tegernsee
Beiträge: 1.346
Auf alle Fertiggerichte, bereits verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel mit Geschmacksverstärkern und künstlichen Aromen verzichten.
__________________
"Think like a bumblebee - train like a horse."
Mafalda_Pallula ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2008, 09:36   #15
Danksta
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Danksta
 
Registriert seit: 13.10.2006
Ort: LE
Beiträge: 4.178
Ich empfehle Instant-Pudding von Dr.Oetker. Ist lecker!
__________________
Danksta ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.06.2008, 09:39   #16
Mafalda_Pallula
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Mafalda_Pallula
 
Registriert seit: 13.04.2007
Ort: Tegernsee
Beiträge: 1.346
Irgendwo habe ich mal ein Rezept für Radverpflegung gelesen: Instant-Vanillepudding im Rosinenbrötchen ...
__________________
"Think like a bumblebee - train like a horse."
Mafalda_Pallula ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:27 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.