Körperfettwaage

[Gambit]

Hallo,

also ich habe seit ein paar Jahren diese Waage hier im Einsatz und bin recht zufrieden:

http://www.amazon.de/Omron-BF-511-K%...6rperfeetwaage

Vorteile: 4-Punkt-Messung, günstig und für ein HeimGeräte relativ genau.
Nachteile: keine Netzwerkanbindung und somit keine automatische Protokollierung (das wäre dann optimal gewesen :-) ).

Zu dem Thema KF-Messung habe ich im letzten Monat übrigends mal auf einer > 10.ooo € Wage (InBody) im Studio einen Test gemacht:

- direkt nach der Arbeit (sitzende Bürotätigkeit) eben schnell duschen - ordentlich abtrocknen -> auf die Waage. Ergebnis : 17% KFA
- danach eben 20 min locker auf dem Laufband joggen - wieder duschen - 150ml trinken -> auf die Waage. Egebnis: 13% KFA

Es kommt also bei jeder Waage die BIM macht darauf an wirklich unter exakt gleichen Bedingungen zu wiegen - die Flüssigkeitsverteilung im Körper durch Aktivität spielt hier eine entscheidende Rolle.

Im übrigen kommt es für mich eh nicht auf die absoluten Werte an, sondern auf die langfristige Tendenz (nach unten hoffe ich :-) ).

Gruss,
Gambit

[Thilo]

Hallo Julian, ich bin auch neugierig und habe mir vor Jahren eine bessere Tanita Waage gekauft und so meine Erfahrungen gesammelt. Die einzelne Messung besagt nicht so viel, denn sie hängt sehr stark vom Gesamtgewicht, von der Magen- und Darmfüllung, besonders jedoch vom Körperwasseranteil ab. Ich wiege mich daher jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen und Pinkeln - aber ob es 300 g mehr oder wieder mal 500 g weniger sind nicht so wichtig, da willkürlich schwankend. Bei der Tanita Waage gibt es aber ein Zusatzprogramm Bodyvision das die Statistischen Mittelwerte für die Tages-, Wochen und Monatswerte berechnet und dann sieht man doch verlässlich wohin der Trend geht. Dann noch ein oder zweimal auf eine Spezialwaage bei Arzt oder im Studio und schon haben Kontrollfanatiker und Zahlendreher wie ich einer bin endlich ihre Ruhe, wenn auch noch alles so schon bunt in Graphiken dargestellt wird. da verkraftet man die 2 % Körperfett schon viel leichter. Die haben beschlossen zu bleiben und geben sich hartnäckig. Man weiß aber, ob sie im Rumpf im Unterarm oder sonst wo schlummern. Die besten Werte und Erkenntnisse gewinne ich jedoch mit einem einfachen Maßband, daß ich einmal in der Woche benutze und hier Veränderungen sehen kann, manchmal schnell, oft jedoch nur sehr sehr langsam.
Viele Grüße Thilo

[blaho]

Ich habe mich jetzt seit Jahren von derartigen Waagen quälen lassen und war immer zwischen 13 und 17% KFA.
Bei meiner Leistungsdiagnostik wurde mit der Caliperzange gemessen und da waren es nur noch 11%
So eine Zange habe ich mir für ca. 30 Euro jetzt auch zugelegt und bin bei einem KFA von 8% angekommen. Je nach Messung (3 Punkt bis 9 Punkt) zwischen 7,5 und 8,5%.

Das erscheint mir auch eher meinem Spiegelbild zu entsprechen. Daher würde ich mir definitiv keine Waage mehr für einen Haufen Kohle zulegen, die schlußendlich völlig absurde Werte liefert.

[Sanjo]

Zitat von Thilo

da verkraftet man die 2 % Körperfett schon viel leichter. Die haben beschlossen zu bleiben und geben sich hartnäckig.

Zwei Prozent??
Die würde ich Dir auch empfehlen zu lassen. Könnte sonst ungesund werden.