Wettkämpfe rum - 2 Monate tapern?

[Triphil]

ui, ja klar.... nich tapern... sondern nicht trainieren... Pause..chillen... hang loose oder so

[Triphil]

Ne, Arne meinte in einem Beitrag eher so.. wenig machen, aber die Muskeln schon gezielt ansprechen, damit sich nicht alles abbaut

[~anna~]

Aus dem Bauch raus: Bewegung aus Spaß an der Freud, wandern, Trailrunning, Radltour, coffee rides, Krafttraining,... Mir fallen da ganz viele Dinge ein .

Als Triathlet sollte man vielleicht auch schwimmen . Das verlernt sich schnell, blöde Sache...

[Pmueller69]

Zitat von drullse

Das würde ja bedeuten, das ganze Jahr durchzutrainieren.

Da kommt der Schlendrian dann von ganz alleine, wenn Du alle bist...

IMHO musst Du irgendwann ne Pause machen.

Wenn Du wirklich alle bist. Ich habe in der Saison ausreichend Regenerationspausen eingelegt. Und berufliche Störfaktoren, die mit in der Vergangenheit das Leben schwer gemacht haben, gab es dieses Jahr auch nicht mehr. Daher glaube ich nicht, dass ich den Zustand "Alle" dieses Jahr erreichen werde.

Was man dazu sagen muss: Ich habe noch keine Langdistanz gemacht. Nach einer LD sieht das wahrscheinlich etwas anders aus.

[Matthias75]

Zitat von ~anna~

Als Triathlet sollte man vielleicht auch schwimmen . Das verlernt sich schnell, blöde Sache...

Nö, ist wie Radfahren, das verlernt man nicht

M.

[Pmueller69]

Zitat von Matthias75

Nö, ist wie Radfahren, das verlernt man nicht
M.

Ich hoffe, ich lerne es bis zum nächsten Sommer endlich.

[triathlonnovice]

Zitat von drullse

Das würde ja bedeuten, das ganze Jahr durchzutrainieren.

Da kommt der Schlendrian dann von ganz alleine, wenn Du alle bist...

IMHO musst Du irgendwann ne Pause machen.

Wieso ne Pause machen ? Wenn die Wettkämpfe vorbei sind einfach wieder auf Grundlagenmodus gehen und fertig.

[Brazzo]

Challenge Roth oder? Hab den gleichen Starttermin. :-)
Auch 12 Std. Plan?

Fahr derzeit mit dem Rad zur Arbeit, einfach 16 KM.
Lauf ca 10-20 KM wö und 0-1 x Schwimmen.

Das wars bei mir.

Wie sieht das konkret bei dir aus?