Auf allen Bildern ist ein Abkippen in der Hüfte zu sehen. Die Schwerpunktverschiebung übers Knie ist meiner Meinung nach nur eine Folge davon. Ich würde mich trauen ohne Analyse zu behaupten, dass hier ein Stabilitätsproblem vorliegt. Kommt übrigens auch bei fast jeder Analyse raus. Stabitraining, Einbeinübungen, Fußmuskulatur... alles Dinge die man in so einem Zusammenhang angehen muss.
was gibt es konkret für Stabiübungen gegen ein Abkippen der Hüfte?
Denn "normales" Stabitraining mache ich. Vielleicht nicht täglich, aber einigermaßen regelmäßig ;-)
was gibt es konkret für Stabiübungen gegen ein Abkippen der Hüfte?
Denn "normales" Stabitraining mache ich. Vielleicht nicht täglich, aber einigermaßen regelmäßig ;-)
Lauf ABC im weitesten Sinne: Ausfallschritte in verschiedenen Ausführungen um die Stabilität zu fördern, Sprüunge ...
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