Zitat:
Zitat von MattF
Ich denke mal sollte im Training schon längere Sachen machen. So 5h, vielleicht auch mal die 180km wirklich komplett an einem Sonntag, wg. mir 4 Wochen vor Roth durchfahren.
Einfach auch um zu sehen, wann der Hammer kommt. Weil ohne Erfahrung hast du keine Ahnung wie du losfahren musst, um hinten noch anzukommen, ohne komplett Einbruch.
Auf der anderen Seite sind 180km Radfahren ohne den Rest nun auch nichts was man nicht schaffen kann. Auch wenn man die letzten 30km noch auf dem hohlen Zahn fährt.
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Genau das hat Carlos nicht nur in meinen Augen das Genick gebrochen. Die 180k waren im Training im Sack, die Zielzeit war eingefahren... im Rennen selber war dann der Ofen aus als es drauf ankam. Gut, sind noch ein paar andere Dinge dumm gelaufen, diese hätte man aber bei aufrechterhaltener Focussierung im Griff haben können (meiner Meining nach).
Ich würde also auf keinen Fall einen vollen Testversuch im Training absovieren. Wenn dann ggf sowas wie 90km GA plus 90km Ziellast oder sowas in der Richtung.
Aber vor solchen Spielchen sollten hier erstmal km eingefahren werden. Und da damit noch nicht begonnen wurde dürfte die Luft für solche Spielchen seeeehr dünn geworden sein (jedenfalls wenn das Ziel ernst genommen wird).
Die Frage nach der Zielzeit wird sich im Laufe des Trainings selbst beantworten. Du wirst nämlich sehen bei welcher Belastung Du stabil abliefern kannst und wie sich das im Laufe der Zeit so entwickelt und verbessert (oder auch nicht).
Wie willst Du das Unternehmen eigentlich steuern? Speed? Watt? Puls? Gefühl?
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