Am Monat kann man das leider nicht festmachen. Ich habe im März schon einmal 13 °C erlebt während es momentan im Hardtsee immer noch unter 11 °C sind. Ab 14 °C gehe ich bedenkenlos mit Neo ins Wasser und friere dann auch nie.
Dieses Jahr war mein Anschwimmen am Nordzipfel von Ibiza, am Ostersonntag. Das Wasser hatte dort um die 14 oder 15 °C. Windiger Tag, im Wasser war es gefühlt wärmer als draußen.
Ich bin aber auch schon bei knapp 12 °C ins Wasser wenn es unbedingt sein musste. Merkwürdigerweise ging das nach einiger Zeit auch ganz gut - klar, mit Neo. Ich habe mich bei der Gelegenheit mit einem Kanadier unterhalten, der ist ohne Neo geschwommen. Er meint, daheim gibt es halt meist kein wärmeres Wasser - alles eine Frage der Gewöhnung.
Ich habe letzte Woche (und auch zum ersten Mal) mit der Kaltwassergewöhnung angefangen. Das ist natürlich nicht triathlonspezifisch angedacht.
Das Wasser hatte knapp unter 10Grad und aus Sicherheitsgründen bin ich daher nur parallel zum Ufer geschwommen und hatte einen Neo an. Mit diesem waren es auch nicht mehr als 20Minuten. Anschließend nochmals kurz ohne Neo rein.
Erstaunlicherweise paßt sich der Körper sehr schnell an. Dennoch sollte hier der Sicherheitsaspekt absoluten Vorrang haben.
Den zeitpunkt muß jeder für sich selbst entscheiden, wann er mit dem Freiwassertraining beginnt. Ist ja eigtl schon ein Fazit aus den vorherigen Posts.
Ich würde es eher an der Temperatur als am Kalender fest machen. so ab 17°C-18C finde ich langsam schwimmbar.
Würde ich auch sagen. Mit Neo würden selbst auch noch 1-2°C weniger gehen, aber da Gesicht, Hände und Füße ohne Bedeckung sind krieg ich da ganz furchtbar eiskalte Zehen und dann steigt bei mir die Krampfgefahr rapide an und das ist mir im Freiwasser dann doch zu riskant.
Ich bin letztes Jahr vor nem Triathlon noch schnell um mich an den Neo zu gewöhnen 2 kleine Runden a 6min im See bei 18°C geschwommen. Das war hart an der Grenze. Zwei Tage später beim WK hatte der gleiche Tümpel 22°C und es gab Neoverbot.
Ab ca. 12°C mit Neo (ohne Füßlinge + normaler Badekappe)
Es ist für einen moment kalt, aber dann geht ganz gut, wenn man erstmal losgeschwommen ist Na ja, die Füße spüre ich nach einer weile nicht mehr, aber das ist okay.
Ab ca. 12°C mit Neo (ohne Füßlinge + normaler Badekappe)
Es ist für einen moment kalt, aber dann geht ganz gut, wenn man erstmal losgeschwommen ist Na ja, die Füße spüre ich nach einer weile nicht mehr, aber das ist okay.
12 Grad ist schon wirklich ordentlich frisch. Respekt!
Wie lange schwimmst du dann in so kaltem Wasser?
Ab 15 Grad Wassertemperatur gehts bei mir ins Freiwasser.
12 Grad ist schon wirklich ordentlich frisch. Respekt!
Wie lange schwimmst du dann in so kaltem Wasser?
Na ja, wenn man erstmal drin ist ist es gar nicht mal so kalt, man hat ja einen Neo an Das letzte mal im Freiwasser war ich Ende November, so ca. 40 Minuten bei 12°C.
Dieses Jahr fange ich an, sobald der Düsseldorf Marathon (Juhu, noch 6 Tage!) vorbei ist, Wasser sollte schon passen
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