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Alt 12.06.2013, 12:13   #9
sbechtel
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Benutzerbild von sbechtel
 
Registriert seit: 10.10.2010
Ort: Darmstadt-Eberstadt / Bruchköbel
Beiträge: 3.721
Zitat:
Zitat von MattF Beitrag anzeigen
Mit Platzen meinst du direkt beim Aufpumpen, wobei wenn man den Reifen wie von Hersteller empfohlen aufpumpt sollte da nichts platzen.
Wenn der Reifen sich danach erhitzt, kann ja der Druck auch noch ein wenig zunehmen.

Zitat:
Zitat von HeinB Beitrag anzeigen
Wenn ich 11 Bar in den (Schlauch-)Reifen pumpe und fahre gibt es tatsächlich ordentliche Schläge, aber die gehen bei mir auf den Arsch - ich fahr ja nicht im Stehen. Insofern finde ich das Argument mit den Muskeln schwach.

Wenn du bergab läufst, merkst du die Mikroverletzungen ja auch nicht direkt, sondern die Beine werden erst später schwer oder du merkst es sogar erst nach dem Training in Form von Muskelkater. Von daher würde ich es nicht ausschließen, nur weil du es nicht so explizit wahr nimmst.
__________________
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
sbechtel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2013, 12:49   #10
Goldie
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Registriert seit: 17.05.2011
Beiträge: 451
Zitat:
Zitat von topre Beitrag anzeigen
brutalen Rückenschmerzen (Lendenwirbel) .... ist hier weniger doch mehr... Bin gespannt auf Antworten...
Schmarrn.
Goldie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2013, 13:11   #11
topre
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Beiträge: 1.831
Zitat:
Zitat von Goldie Beitrag anzeigen
Schmarrn.
Danke für die umfassende Analyse. Gehts auch etwas genauer bitte - wäre nett....
topre ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2013, 13:27   #12
HobbyStudent
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Registriert seit: 29.06.2010
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Beiträge: 1.149
Zitat:
Zitat von topre Beitrag anzeigen
Danke für die umfassende Analyse. Gehts auch etwas genauer bitte - wäre nett....
Ich glaube auch, das liegt weniger am Reifendruck als an fehlender Radform, dicke Gänge bergauf und Wiegetritt belasten nunmal den Unteren Rücken enorm, wer da nicht adaptiert ist, muss im Kraichgau evtl. leiden.
__________________
Halt's Maul und fahr!
HobbyStudent ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2013, 14:27   #13
topre
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Ort: München
Beiträge: 1.831
Zitat:
Zitat von HobbyStudent Beitrag anzeigen
Ich glaube auch, das liegt weniger am Reifendruck als an fehlender Radform, dicke Gänge bergauf und Wiegetritt belasten nunmal den Unteren Rücken enorm, wer da nicht adaptiert ist, muss im Kraichgau evtl. leiden.
Bei fehlender Radform gibt es aber von mir Protest. 2013 waren es bisher 2000km outdoor und nochmal ca. 30h indoor - darunter 2 Wochen Triaszene-TL auf Mallorca und auch MTB-Touren am Gardasee. Das dürfte nun wirklich für mein Niveau mehr als genug gewesen sein...
topre ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2013, 16:12   #14
Goldie
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Registriert seit: 17.05.2011
Beiträge: 451
Arne hat in einem Film mal berichtet, das sein Kreuz bei Kraftausdauer und niedriger TF schmerzt. Kann ich bestätigen.
Und Kraftausdauer ist das was Du im WK überwiegend einsetzt, im TL dagegen nicht.
Goldie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2013, 17:35   #15
sbechtel
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Benutzerbild von sbechtel
 
Registriert seit: 10.10.2010
Ort: Darmstadt-Eberstadt / Bruchköbel
Beiträge: 3.721
Zitat:
Zitat von Goldie Beitrag anzeigen
Und Kraftausdauer ist das was Du im WK überwiegend einsetzt, im TL dagegen nicht.
Kommt auf das TL an, und mit wem man das macht
__________________
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Heute wird ja schon zum Bikefitter gerannt, bevor man überhaupt weiß, wie man ne Kurbel im Kreis dreht.
sbechtel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.06.2013, 21:20   #16
locker baumeln
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Benutzerbild von locker baumeln
 
Registriert seit: 17.06.2010
Beiträge: 2.446
Zitat:
Zitat von topre Beitrag anzeigen
Danke für die umfassende Analyse. Gehts auch etwas genauer bitte - wäre nett....
Rückenschmerzen ? dann Bauchmuskeltraining !
Wer viel Rad fährt sollte eben auch Rumpfstabitraining machen.
__________________


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