1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer?

[Necon]

Danke die Doku die ich nebenbei schaue, schlägt auf meine Sprachfähigkeiten!

[anneliese]

Zitat von Necon

Danke die Doku die ich nebenbei schaue, schlägt auf meine Sprachfähigkeiten!

Meinte eigentlich nicht dich sondern Christian.

Haben nur ca zeitgleich gepostet. Laufdoku?

[Christian84]

Danke Annelise.
Konnte mich nicht so genau ausdrücken...
Sorry


hier ein Beispiel: http://www.triathlon-szene.de/forum/...=15701&page=54
hier wird auch davon geredet 1000er zu laufen um eine 10er Zeit zu erziehlen. (Rede ist aber auch immer von 1000ern mit Pause und keiner Trabpause...)


So jetzt aber zurück zu der eigentlichen Frage...

[Necon]

Zitat von anneliese

Meinte eigentlich nicht dich sondern Christian.

Haben nur ca zeitgleich gepostet. Laufdoku?

Achso!

Nö die Doku hat eher wenig mit Laufen zu tun!

Ich finde sie aber spannender als Laufdokus.

Ich weiß, ich weiß sowas geht doch gar nicht. In diesem Fall aber schon!

Sorry für OT

[zwuba]

Ich persönlich bevorzuge für solche Voraussagen nur noch einen aktuellen 5000m Test.
Abgeleitet davon kann man recht einfach per vDOT oder McMillan die zu erwartenden Zeiten für alle möglichen Distanzen ermitteln.
Für jede Distanz gibt es dazu ein Fenster (von-bis) je nachdem wie gut der Athlet für die entsprechende Distanz spezialisiert ist.

Aussagen basierend auf 1k Zeiten zu machen is sehr ungenau da niemand weiß wie dieser 1000er zustande gekommen ist ... bei einem 5000er All-Out Test ist das recht klar weil das wirklich wie ein kleiner Wettkampf ist

[NBer]

Zitat von Seppel09

.....Früher hat uns unser Lehrer oft 1000m-Läufe machen lassen und er sagte, dies zeige, wer wirklich Ausdauer habe. Stimmt das?....

natürlich ist ein 1000er ein guter indikator in der schule, wo man maximal 3000m läuft. er hat bei allem eine berechtigung, wo es um anaerobe ausdauerfähigkeiten geht.
je länger die strecke und damit der anteil der aeroben energiebereitstellung wird, desto weniger aussagekräftiger wird er.

[kullerich]

Zitat von Seppel09

Hallo liebe Mitstreiter,

wie weit kann man die 1000m-Zeit als Indikator für die Ausdauer sehen? Früher hat uns unser Lehrer oft 1000m-Läufe machen lassen und er sagte, dies zeige, wer wirklich Ausdauer habe. Stimmt das?
Eigentlich müsste er ja als studierter Sport-Lehrer Ahnung haben.
Und was lauft ihr so auf 1000?

Steht auch bei Steffny - allerdings nicht als Indikator für "Ausdauer", sondern für "Lauffähigkeit". Charme an dem TEst ist, dass man halt kein spezfisches Training benötigt....

(Das hat nichts mit 1000ern als Training zu tun....)

[anneliese]

Zitat von Christian84

So jetzt aber zurück zu der eigentlichen Frage...

Was willst du denn damit bezwecken? Hast du eine 1000er Zeit von dir und möchtest die auf 10km hochrechnen?

Wenn du dich bisschen erklärst können dir die schnellen Herren und Damen sicher weiterhelfen. Der gute 3-Rad läuft zum Beispiel ca 4min/km im Training und das ganze 42 mal hintereinander ohne Pause dazwischen.