Welcher Trainingsplan der Richtige ...

[Diesellok]

Zitat von tri_stefan

Meine Bewertung lautet normal. Viel schneller bin ich jetzt auch nicht, wenn ich GA1 fahre. Die 60km in Köln sollten dich nicht aus der Ruhe bringen.

wer sagt denn das das GA1 war

... in Köln bringt mich auch nix so schnell aus der Ruhe - aber im "Bergischen Land" und im "Siebengebirge" ...

[tri_stefan]

Zitat von Diesellok

wer sagt denn das das GA1 war

... in Köln bringt mich auch nix so schnell aus der Ruhe - aber im "Bergischen Land" und im "Siebengebirge" ...

Deine Pulswerte sind doch wohl GA1, oder?
Lass dich von den Bergen nicht verrückt machen. Wenn du in einer Gruppe fährst wird es eh einfacher und du wirst auch dort ein paar "Verbündete" finden. Im Vorfeld mal ein paar Berge einbauen und ab geht's.

[Diesellok]

Zitat von tri_stefan

Deine Pulswerte sind doch wohl GA1, oder?

REKOM ... nee hast vollkommen recht - 133 sogar eher drüber (129 Grenze GA1 lt. Test im Oktober ...)

du wirst ja auch noch besser wenn du bis dahin trainierst. nicht vergessen.

fürn marathon läuft ma ja auch keine 42km im training, jedenfalss nicht die einsteiger und normalschnellen.