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Alt 03.12.2012, 13:53   #9
tridinski
Szenekenner
 
Benutzerbild von tridinski
 
Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 4.469
Keine (=Null) Riegel für mich

im Training bin ich meist auf Fettverbrennung (bei LSD sowieso aber auch kurze intensive Sachen), im Wettkampf auf Maltodextrin
__________________
Grüße

Tri-K
__________________

slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
tridinski ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.12.2012, 14:44   #10
ElWise
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.08.2008
Beiträge: 256
Ich glaub ich komme so auf 30 Riegel (Kohlenhydrat) und 20-30 Protein Riegel pro Jahr.
ElWise ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.12.2012, 23:38   #11
Otbest
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.10.2011
Beiträge: 180
Interessant wäre mal zu erfahren...

...wieviel Gramm Zucker Ihr durch den Konsum der Riegel allein schon zu euch nehmt. Wieviel Zucker ist in einem 100Gramm Riegel enthalten? 60g? 80g? Macht bei 30 Riegeln 2,4 kg reinen Zucker?! Wenn man dann mal 2 Minuten recherchiert was Zucker im Körper anrichtet...

Grüße, Micha
Otbest ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.12.2012, 21:57   #12
triduma
Szenekenner
 
Benutzerbild von triduma
 
Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Oberpfalz
Beiträge: 5.718
Also ca. 100 Riegel verdrück ich schon im Jahr.
ca.50 % Proteinriegel
Ich ess die Riegel einfach gerne. Nicht mal so sehr im Training u. Wettkampf sondern Abends oder zum Kaffee.
triduma ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.12.2012, 22:02   #13
DanielRoss
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 31.10.2011
Beiträge: 12
Bei mir sind es vor allem Gels und Chumps

Die kommen zum einsatz bei allen was länger als 4 Stunden ist.
Auch bei den Skitouren und Alpintouren etc.
Bei den 24h Rennen kommen dann auch viele von den Gels in mich rein.

so in der summe 100 dürften das aufs jahr gesehen sein
DanielRoss ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2012, 00:11   #14
Lui
Szenekenner
 
Registriert seit: 03.11.2009
Beiträge: 4.757
0,00000
Lui ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2012, 08:28   #15
Dieda
Szenekenner
 
Benutzerbild von Dieda
 
Registriert seit: 28.10.2007
Ort: Zwischen Elbe und Weinhang
Beiträge: 3.377
Ca. 20-25 Stück im Jahr, davon sie Hälfte im Trainingslager.

__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-

Gona, mir kumm'm zum Bier
Dieda ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.12.2012, 09:27   #16
phonofreund
Szenekenner
 
Benutzerbild von phonofreund
 
Registriert seit: 28.12.2007
Beiträge: 2.154
Maximal 10 Stück , der Rest ist gelb und hat eine gebogene Form.......
phonofreund ist offline   Mit Zitat antworten
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