Brauche Eure Hilfe bitte Radfahrleistung steigern

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Die Trainingsbibel für Radsportler von Joe Friel.

Gibts auch für Triathleten:

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[BunteSocke]

Zitat von LidlRacer

Vergleichst Du Deine Platzierungen nur mit Frauen oder insgesamt?
Dass Frauen auf dem Rad relativ am schwächsten sind, ist normal.

... Das ist interessant, hier würde ich mich gerne mal einklinken und diesen Thread kurz missbrauchen ... warum ist das so
Ich habe vor einigen Wochen meine erste Sprintdistanz bestritten, Radfahren mit dem MTB. Ich habe es aber trotzdem ohne viel Radtraining geschafft, im Radfahren mich im 1.Drittel der Frauen zu platzieren, mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von ziemlich genau 28km/h. Die schnellste Frau hat eine Durchschnittsgeschwindigkeit von nicht einmal 32km/h erreicht, was ich mit einem Renn- oder Triathlonrad erschreckend langsam fand zumal ich nun seit ein paar Tagen auch mit einem Rennrad unterwegs bin und finde, dass man recht "bequem" relativ höhere Geschwindigkeiten erreicht...
...gibt es dafür eine logische Erklärung?????

[Läuftnix]

Zitat von BunteSocke

... Das ist interessant, hier würde ich mich gerne mal einklinken und diesen Thread kurz missbrauchen ... warum ist das so
Ich habe vor einigen Wochen meine erste Sprintdistanz bestritten, Radfahren mit dem MTB. Ich habe es aber trotzdem ohne viel Radtraining geschafft, im Radfahren mich im 1.Drittel der Frauen zu platzieren, mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von ziemlich genau 28km/h. Die schnellste Frau hat eine Durchschnittsgeschwindigkeit von nicht einmal 32km/h erreicht, was ich mit einem Renn- oder Triathlonrad erschreckend langsam fand zumal ich nun seit ein paar Tagen auch mit einem Rennrad unterwegs bin und finde, dass man recht "bequem" relativ höhere Geschwindigkeiten erreicht...
...gibt es dafür eine logische Erklärung?????

Einfach keine gute Frau am Start? Nutze die Chance...

[BunteSocke]

Zitat von Läuftnix

Einfach keine gute Frau am Start? Nutze die Chance...

Nächstes Jahr geht`s rund

[HeinB]

Zitat von BunteSocke

...gibt es dafür eine logische Erklärung?????

Männer haben mehr Muskeln als Frauen?

[BunteSocke]

Zitat von HeinB

Männer haben mehr Muskeln als Frauen?

Ach so
Wenn ich das aber richtig verstanden habe, ging es hier um relativ schwächer beim Radfahren im Vergleich zu Laufen und Schwimmen...
Klar, dass die "Durschnittsfrau" insgesamt schwächer ist als der "Durchschnittsmann" leuchtet ein

[HeinB]

Zitat von BunteSocke

Ach so
Wenn ich das aber richtig verstanden habe, ging es hier um relativ schwächer beim Radfahren im Vergleich zu Laufen und Schwimmen...

Muskelkraft ist beim Radfahren wichtiger als beim Laufen (beim Schwimmen bin ich mir da nicht so sicher). Und Frauen haben halt nicht nur absolut, sondern auch relativ (bezogen aufs Körpergewicht) weniger Muskeln als Männer.

[BunteSocke]

Zitat von HeinB

Muskelkraft ist beim Radfahren wichtiger als beim Laufen (beim Schwimmen bin ich mir da nicht so sicher). Und Frauen haben halt nicht nur absolut, sondern auch relativ (bezogen aufs Körpergewicht) weniger Muskeln als Männer.

Die meisten auf jeden Fall

Danke für die Erklärung